휴일 광기가 우리에게 있습니다. 약간 스트레스를 받고 있습니까? 이미 바쁜 일정에 모든 휴가 준비를 추가하면 최고가 될 수 있습니다.
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t 그래서 만약 당신이 요즘 극단적인 멀티태스킹에 참여하고 있다면, 여기 내가 지난 몇 년 동안 영혼을 위한 치킨 수프 이야기를 읽으면서 얻은 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 긍정적인 생각을 사용하는 것을 기억하십시오
t 삶에서 긍정적인 점을 찾기 위해 의식적으로 노력하면 기분이 정말 좋아질 것입니다. 주차장의 가장 먼 끝에 있는 쇼핑몰에서 1/4마일 떨어진 곳에 주차해야 한다고 가정해 보겠습니다. 다른 방법으로는 하루에 맞추기 힘든 10분의 운동을 할 수 있는 기회라고 생각하십시오.
2. 당신의 축복을 세어보세요
t 감사와 감사는 사람들을 더 건강하고 더 유명하게 만드는 것으로 입증되었습니다. 당신이 해야 할 일이 많은 이유는 당신이 사랑하는 사람들이 당신의 삶에 너무 많기 때문이라는 것을 기억하십시오. 이제 그 모든 선물을 사고 모든 음식을 준비하는 것이 기분이 좋아지지 않습니까?
3. "안돼!" 정말, 당신은 말할 수 없습니다
t 다음주 초등학교 3학년 파티를 위해 쿠키 54개를 굽고 싶지 않다면 아니오라고 말하세요. 일정이 가벼울 때 부활절 파티를 위한 쿠키를 만들거나 종이 접시와 냅킨을 대신 제공할 수 있습니다.
4. 완벽을 추구하지 마라
t 완벽할 필요는 없습니다. 지난 몇 년 동안 참석한 명절 모임에 종이 접시가 포함되었는지 아니면 고급 도자기가 사용되었는지 실제로 기억하십니까? 손으로 씻어야 했던 플라스틱 컵이나 와인잔? 미식가 음식 또는 테이크 아웃? 당신은 아마하지 않습니다. 정말 중요한 것은 당신이 테이블 위에 무엇을 놓는 것이 아니라 누가 테이블 주위에 앉느냐 하는 것입니다.
5. 매일 몸조심하세요
䭓 일상생활에 시간이 없을 수 있습니다. 하지만 1시간 동안 운동을 할 수 없다면 15분 안에 짜내십시오. 잠시 시간을 내어 앉아서 짧은 이야기를 읽으십시오. 집에 도착하면 차고에 몇 분 더 앉아 있고 자동차 라디오에서 그 노래가 재생되도록 하십시오.
6. 할 일 목록을 작은 조각으로 조각하십시오.
t 목록이 어려워 보일 수 있지만, 하루에 몇 가지 작은 작업을 수행하여 한 입 크기로 쪼개면 금세 통과할 것입니다. 그리고 모든 것이 완벽할 필요는 없다는 점을 기억하면서 목록에서 몇 가지 항목을 삭제하는 것은 어떻습니까!
t 스트레스를 풀고 "당신에게 나쁜 소식,"의 이야기 영혼을 위한 치킨 수프: 가족 문제.
