요즘은 모든 것이 조금 더 복잡한 것 같습니다. 그리고 혼돈은 아침에 가장 먼저 시작됩니다! 그러나 오전 루틴은 하루 종일의 페이스를 설정하므로 올바르게 시작해야 합니다. 다음은 작업을 단순화하는 데 도움이 되는 몇 가지 쉬운 일과 하지 말아야 할 일입니다. 아침 루틴 아무것도 잊지 않고 정시에 문을 나서십시오. 상상 해봐!
해야 할 일: 샤워를 아끼지 말라
매일이 아닌 격일로 다리를 면도하여 샤워 시간을 줄이십시오. 머리를 샴푸할 때도 같은 방법을 시도해 보세요. 당신은 며칠 동안 큰 바람을 말리거나 곧게 펴는 일을 구할 수 있으며, 당신의 머리카락은 일상에서 휴식을 취하는 것에 감사할 것입니다. 사람들이 약간의 "다리 수염"을 느낄 수 있다고 생각되면 다른 날에 슬랙스나 청바지를 입고, 머리를 감을 시간이 없는 날에는 날렵하고 전문적인 포니테일을 흔듭니다.
하지마: 과도하게
메이크업 루틴을 축소하십시오. 많은 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 얼굴이 숨을 쉴 수 있는 시간도 많이 확보할 수 있습니다! 시간나실 때 화장대에 들러 메이크업 전문가에게 조언을 구하세요. 집에서 10분이면 완성할 수 있는 자연스러우면서도 세련된 룩을 연출해보세요. 이렇게 짧은 시간에 어떻게 조화를 이룰 수 있는지 놀라게 될 것입니다.
해야 할 일: 준비
전날 밤에는 다음 날을 준비하기 위해 가능한 한 많은 일을 하려고 노력하십시오. 입을 옷을 선택하고 필요한 경우 그날 밤 다림질하거나 찜질하십시오. 다음날 아침까지 기다리지 마십시오. 전날 밤에 샤워를 하고 아이들의 도시락을 싸서 다음 날 할 일 목록을 준비하세요.
하지 말아야 할 것: 아침 식사를 크게 생산하십시오.
일요일 브런치를 위해 수제 비스킷과 개별 맞춤 오믈렛을 저장하십시오. 평범한 아침에는 땅콩 버터와 사과를 곁들인 통곡물 토스트, 통곡물 시리얼 또는 시리얼 바, 요구르트 및 과일(가능한 것은 전날 밤에 미리 썰고 바나나와 같은 것은 아침).
Don't: 호흡하는 것을 잊지 마십시오
결국 하루의 시작일 뿐입니다. 머리가 지끈거리는 것은 아침의 좌절감을 더할 뿐입니다. 늦게 달려서 다른 신발을 찾을 수 없다면 심호흡을 하고 10까지 세고 안심하다. 다른 모든 사람들에게도 바쁜 시간이 있다는 것을 기억하십시오.
해야 할 일: 대리인
아이들에게 아침 일을 돕도록 하고 그에 따라 보상을 하십시오. 아이들에게 아침 식사를 한 후 접시를 치워두고 배낭을 준비하고(전날 밤에 숙제를 모두 챙겼는지 확인) 옷을 입게 합니다. “엄마! 입을 옷이 없어!”
하지마: 텔레비전을 켜라
TV는 모든 사람의 속도를 늦추므로 집에서 나갈 준비를 하는 동안 TV를 꺼두십시오. 교통 정보 업데이트가 필요한 경우 뉴스를 받은 후 즉시 TV를 끄거나 차 안에서 라디오로 교통 정보 업데이트를 들을 때까지 기다리십시오. 아이들에게 일찍 준비가 되면 당신이 떠나야 할 때까지 텔레비전을 볼 수 있다고 말하십시오.
DO: 할 일 목록 만들기
하루 일정을 기록하여 언제 어디에 있어야 하는지 정확히 알 수 있습니다. 목록을 자주 참조하여 길을 잃고 작업을 잊어버리지 않도록 하십시오.
