아기를 가질 예정이라면 지금 달성해야 할 모든 일을 신생아와 함께 어떻게 달성할 것인지 걱정할 수 있습니다! 그것은 새로운 엄마의 일반적인 두려움입니다. 두려워하지 마십시오! 여성은 타고난 멀티 태스커입니다. 우리는 한 번에 여러 작업을 수행할 수 있을 뿐만 아니라 일부 작업을 쉽게 보이게 합니다. 다음은 시작하기 위한 몇 가지 팁입니다.
현실적인 기대치 설정
알아야 할 사항이 있습니다. 첫 주에는 멀티태스킹에 쓸모가 없을 것입니다. 당신은 방금 출산했습니다. 당신은 지쳤습니다. 첫째 주에는 먹고, 자고, 수유하고, 아기를 안고 스스로 침을 흘리며 걱정해야 할 사항이 있습니다. 가족과 이웃이 요리, 청소, 세탁을 하도록 하십시오. 영웅이 되려고 하고 모든 것을 할 수 있다고 생각하지 마세요. 결국 자신을 다치게 할 것입니다. 아기는 당신이 필요합니다. 다른 모든 것은 잠시만 기다리면 됩니다.
스마트폰 받기
아기가 조금 더 크면 스마트 폰 귀중한 도구가 될 것입니다. 생각나는 대로 계속 식료품 목록을 만들 수 있고, 달력에서 더 큰 아이들을 위한 이벤트와 카풀 일정을 잡을 수 있고, 물을 가져갈 수 있습니다. 아기가 새벽 3시에 발진과 발진으로 울부짖으며 일어났을 때 웹에 접속하여 아기의 증상을 조사할 수 있습니다. 열.
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산만
아기와 함께 무엇이든 하는 것은 아기의 주의를 산만하게 하는 것입니다. 어떤 엄마들은 장난감, 책, TV 프로그램 또는 다른 아이들을 가지고 이것을 합니다. 우리는 모두 그것을 합니다. 새벽까지 하지 않는 한 죄책감을 느끼지 마십시오. 여기 저기 나누어서 하루에 몇 시간 정도는 괜찮습니다.
낮잠을 나누다
처음에는 아기가 낮잠을 잘 때 낮잠을 잔다. 바로 주문입니다. 너무 많은 새 엄마들이 아기를 낮잠을 자게 한 다음 아기가 자는 동안 여러 가지 일을 하는 토네이도가 됩니다. 많은 일을 하게 될 것입니다. 당신도 일주일 안에 죽습니다. 신생아는 잠을 많이 자므로 매번 낮잠을 자지 않아도 됩니다. 여기 저기에서 몇 가지 작은 작업을 수행할 수 있습니다. 아기가 정해진 낮잠 일정을 잡으면(아마도 아침에 한 번, 오후에 한 번) 오전 낮잠 시간을 집안일을 위해 사용하고 오후를 사용합니다. 기절을 위한 낮잠 시간.
다른 엄마들과 협동
새로운 아기와 함께 일과가 정해지면(보통 6-8개월 경에 시작됨), 이웃에 있는 다른 엄마와 아기 돌보기를 바꾸는 것을 고려하십시오. 이것은 엄마들이 주중에 좀 더 많은 일을 할 수 있는 매우 효과적이고 저렴한 방법이 될 수 있습니다.
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멀티태스킹에 사용하는 도구가 무엇이든, 자신에게 너무 무리하지 말고 현실적인 기대치를 설정하는 것을 잊지 마십시오. 세탁이 생각보다 며칠 더 걸린다면 어떻게 될까요? 식기 세척기의 접시가 하루 더 있으면 큰 문제입니다. 완료되면 완료됩니다. “아기가 아직 자랄 때 집을 청소하는 것은 아직 눈이 내리는 동안 삽으로 눈을 치우는 것과 같다”는 옛 속담을 기억하십시오.
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