말라붙은 스펀지 보셨나요? 금이 가고 주름지고 마모가 더 심합니다. 하지만 같은 스펀지가 물 몇 방울만으로도 잘 회복됩니다. 당신의 괴상한 얼굴과 같이 금이 가고 주름진 다른 물체가 수분 공급 액체의 건강한 한 모금으로 통통하고 톤이 될 것이라고 생각하는 것은 지극히 자연스러운 일입니다.
그렇게 빠르지 않다고 과학은 말합니다.
끈질긴 문제 뷰티 신화이 식수와 마찬가지로 부분적인 사실에 근거한 것입니다. 나는 피부과 의사를 따라 갔다. 알렉스 리브킨 박사 식수에 대한 신화에 대해 알아보고 식수가 실제로 당신의 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보기 위해 피부.
"우리는 약 60%가 물입니다."라고 Rivkin이 설명했습니다. “물은 모든 생명체의 생명에 필수적입니다. 그러나 물은 요정의 가루가 아니며 마술처럼 시계를 되돌리거나 주름을 만들지 않습니다. 수분이 많은 얼굴에서 사라집니다." 그 대신, 물은 일상의 일부로 피부의 건강을 향상시키고, 건강한 다이어트. Rivkin에 따르면, 하루에 2~3리터 미만의 물을 섭취하는 사람들은 만성 탈수를 경험할 수 있으며, 이로 인해 신체가 피부를 포함한 모든 기관에서 물을 빼냅니다. 이어 “이는 관련된 세포에 손상을 일으키고 손상된 피부 세포는 주름을 유발하고 몸 전체에 얇고 처진 피부를 유발한다”고 말했다.
다시 말해, 모든 사람들이 시간이 지남에 따라 만성 탈수와 세포 손상을 피하기 위해 충분한 물을 마셔야 하기 때문에 이 미신에 대한 신화는 부분적으로 정확합니다. 그러나 물을 더 많이 마시면 피부 속부터 수분을 공급할 수 있다는 믿음은 정확하지 않습니다. "물을 마시는 것은 전기와 같습니다."라고 Rivkin은 말했습니다. "식기세척기가 작동하려면 식기세척기가 필요하지만 식기세척기의 양을 두 배로 늘리면 접시가 두 배 깨끗해지지 않습니다."
피부에 수분을 공급하는 방법
고맙게도, 당신은 오그라든 오래된 스펀지처럼 보이기 위해 사임할 필요가 없습니다. Rivkin은 당신이
~ 할 수있다 건강한 습관과 제품으로 피부에 수분을 공급하세요. Rivkin은 "피부가 가장 아름답게 보이도록 필요한 양의 물을 마셔야 합니다."라고 설명했습니다. “탈수를 피하면 피부가 건조해져서 손상되지 않습니다.” 피부 수분에 관해서는 Rivkin은 그것이 생각보다 쉬울 수 있다고 결론지었습니다. “모이스처라이저는 실제로 피부를 눈에 띄게 개선하는 것으로 나타난 유일한 국소 피부 치료제 중 하나입니다. 매일 발라야 효과가 있고 자외선 차단제와 함께 바르면 가장 효과가 좋다”고 말했다.충분히 쉽죠? 수분과 건강을 유지하기 위해 물을 마시되 주름을 속부터 채우지 마십시오. 대신, 잔주름과 주름의 모양을 줄이기 위해 고품질 국소 모이스처라이저에 의존하십시오.
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