대부분의 아이들은 이성적인 방법으로 감정을 표현하기 위해 쉬지 않고 0에서 화를 잘 냅니다. 아이들에게 의사 소통을 가르칠 수 있는 확실한 방법은 없지만 분노와 좌절과 같은 감정을 이해하기 위해 아이와 함께 일할 수 있습니다.
자녀가 나쁜 감정을 극복하고 더 나은 시간으로 나아가는 방법을 배우십시오.
너무 화가 나거나 좌절해서 무언가를 던지고 싶었던 적이 있습니까? 당신은 아마도 약간의 증기를 날려 버릴 합리적으로 사회적으로 용인되는 방법을 찾았을 것입니다. 어린 아이들은 신발끈을 묶는 데 어려움을 겪는 것과 같은 문제부터 학교 밤에 비디오 게임을 하는 것이 허용되지 않는 문제에 이르기까지 매일 분노와 좌절에 직면해 있습니다. 부정적인 감정 크고 압도적으로 느껴질 수 있으며, 많은 어린이들이 그러한 감정을 표현하고 그 감정에서 내려오는 올바른 방법을 찾기 위해 고군분투합니다. 아이가 감정을 이해하고 표현하도록 돕는 방법을 배우십시오.
모범을 보이다
자녀와 함께 운전할 때 겪고 있는 감정을 이야기하십시오. 신호등이 빨갛게 변하거나 누군가가 당신의 말을 끊을 수도 있습니다. “그 차가 나를 너무 속상하게 만들었다. 심호흡을 하고 진정하도록 노력하겠습니다.” 계획이 변경되고 실망했다면 기본적이고 분명한 용어로 자녀와 그 감정을 공유하십시오. 마치 어린아이처럼 자신의 감정에 대해 이야기하는 것이 어리석게 느껴질 수 있지만, 자녀가 자신의 감정에 대해 말하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 자녀 앞에서 화를 내지 않도록 노력하십시오. 동시에 감정을 억누르지 마십시오. 자녀가 당신이 슬프거나 좌절하는 모습을 보게 하십시오. 진정하는 과정을 통해 이야기하십시오.
도구 및 게임 사용
어린 아이들과 함께 감정 차트를 작성하십시오. 감정 차트는 온라인에서 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 상세하지 않아도 됩니다. 사실, 대부분은 의사의 통증 척도 차트에서 본 것과 같은 매우 기본적인 웃는 얼굴을 사용합니다. 분노와 좌절감에 대해 만화 온도계의 그림을 그리거나 인쇄해 보십시오. 아이가 감정을 나타내는 색으로 색칠하게 하세요. "뜨거운" 온도가 실제로 얼마나 화가 나고 화가 났는지, 그리고 "차가운" 온도가 어떻게 좌절되거나 약간 화가 났는지에 대해 이야기하십시오. 자녀가 슬픔, 두려움, 당혹감, 좌절, 분노 및 실망을 나타내는 얼굴을 그리도록 도와주세요. 자녀가 "나쁜" 감정을 다른 감정과 구별하는 법을 배울 때 큰 단어를 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 필요한 경우 자녀는 차트를 참조하여 감정에 대해 의사 소통할 수 있습니다.
아이들이 긴장을 풀도록 도와주세요.
아이가 감정을 식별하기 시작하면 큰 감정을 진정시키고 진정시키는 것이 더 쉽습니다. 자녀와 개별적인 두려움, 불안 및 좌절에 효과가 있는 전략 개발을 시작하십시오. 어떤 아이들에게는 좋은 대처 습관을 기르는 것이 간단할 수 있습니다. 다른 아이들은 항상 감정에 대처하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 느린 진행과 많은 안내에 대비하십시오. 위아래로 점프하는 것과 같은 재미있는 방법으로 증기를 날려보세요. 다음과 같은 책을 읽으십시오. 쿨캣츠, 캄 키즈 메리 윌리엄스와 소피가 화났을 때 몰리 뱅. 자녀와 함께 집과 학교에서 안전하고 적절하게 마무리할 장소를 브레인스토밍하십시오.
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