당신의 침실 가장 달콤한 잠을 잘 수 있도록 설계해야 합니다. 다음은 당신이 그것을 성취할 수 있도록 당신을 성역으로 만드는 몇 가지 방법입니다.
침실은 집에서 가장 중요한 방 중 하나로 간주되어야 합니다. 결국 하루의 약 3분의 1을 그곳에서 보내고 필요한 나머지를 얻습니다. 올 봄, 당신이 가장 달콤한 잠을 즐길 수 있도록 이곳을 성역으로 만드는 데 시간과 노력을 투자하세요. 침실을 더 행복하게 만드는 몇 가지 방법이 있습니다.
차분한 색으로 칠해주세요
침실의 주요 초점이 수면이라는 점을 감안할 때 드라마틱하고 활력을 주는 것보다는 부드럽고 진정되는 페인트 색조를 찾으십시오. 옅은 회색, 파우더 블루, 따뜻한 베이지 또는 부드러운 녹색을 생각해보세요. 편안한 느낌을 불러일으키는 색상입니다.
양질의 시트와 베개에 투자하십시오
밤에 침대에 누울 때 호화로운 경험을 하십시오. 300개 이상의 면 시트를 찾으십시오(실 수는 직물의 평방 인치에 짜여진 실의 수를 나타냅니다. 실 수가 많을수록 천이 더 부드럽습니다.) 베개에 관해서는 좋은 것에 더 많은 돈을 쓰십시오. 매트리스와 수면 가게에 가서 침대에 누워 몇 가지를 시도하십시오. 또는 호텔을 방문하여 방에 있는 베개가 마음에 든다면 베개의 종류와 브랜드를 물어보십시오(호텔에서 베개를 구입할 수 있는 경우도 있습니다).
편안한 향기로 침실을 향기롭게
라벤더는 진정과 이완을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 침실에 라벤더 포푸리 한 그릇을 두거나 저녁에 라벤더 로션을 바르십시오. 수면을 촉진하는 다른 향기에 대해서는 다음 기사를 확인하십시오. 숙면을 위한 최고의 향기.
야간 조명 제한
어두운 방은 더 깊은 수면을 촉진하는 데 도움이 되므로 암막 블라인드 설치에 약간의 돈을 투자하는 것은 가치 있는 투자입니다.
방해 요소 제거
침실과 침대는 수면으로 제한되어야 합니다. 다른 활동을 소개하는 것은 당신이 그것과 연관시켜야 하는 방의 차분한 성격을 방해합니다. 따라서 벽에서 평면 TV를 내리고 윙윙거리는 휴대폰과 태블릿과 같은 장난감을 침실 스탠드가 아닌 다른 방에 두십시오.
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