엄마가 되면 몸이 많이 바뀝니다. 또한 자녀의 자존감과 신체 수용력을 형성하는 데 도움을 줄 책임이 있습니다. 자신의 행복과 자녀의 미래를 위해 엄마 몸을 사랑하는 법을 배우십시오.
몸을 받아들이는 것이 항상 쉽지만은 않습니다. 엄마로서 우리는 종종 자신의 문제로 어려움을 겪습니다. 신체 이미지 우리 아이들에게 긍정적이고 신체 수용력을 보여주려고 노력하는 동안. 유머 작가 브리트니 기븐스 그녀의 신체 이미지 운동으로 잘 알려져 있습니다. 그녀는 또한 엄마입니다. “부모의 역할은 게임 체인저입니다. 당신은 당신 자신에 대해 불안하다고 느끼는 모든 것에 맞서야 합니다. 왜냐하면 그것이 당신의 아이에게서 당신을 바로 돌아보고 있기 때문입니다. 그 순간부터 당신은 그들에게 그들의 몸을 존중하라는 말을 하게 되며, 모든 것은 당신의 몸을 존중하는 것에서 시작됩니다.”라고 Gibbons는 말합니다.
긍정적인 마음을 연습하고 몸을 사랑하는 법을 배울 때 이 리소스를 사용해 보세요.
임신 전 몸 관리 방법 알아보기
당신의 신체 이미지는 당신이 임신하기 전에도 당신의 아이들에게 영향을 미칩니다. 건강과 웰빙은 행복하고 건강한 임신을 위한 중요한 부분입니다. 이것을 사용 임신을 위해 몸을 준비하는 타임라인. 당신처럼 임신을 위해 몸을 준비하십시오, 건강과 건강한 식단의 요인. 지금은 체중 감량에 대해 걱정할 때가 아니라 건강함을 느끼고 강하고 건강해지는 것을 받아들여야 할 때입니다.
임신한 몸을 사랑하세요
임신은 신체에 많은 영향을 미칩니다. 체중이 늘든 줄든 그것은 당신이 느끼는 방식과 자신을 보는 방식을 바꿉니다. 모든 단계에서 임신한 몸을 사랑하는 법을 배우십시오. 당신이 빛나고 있다고 느껴지지 않더라도, 당신이 큰 일을 하고 있고 중요한 성취를 하고 있다는 것을 아십시오. 에서 임신의 초기 징후 진통에, 당신의 몸은 열심히 일하고 있습니다. 자신에게 약간의 신용을 부여하고 자신에게 부드럽게 대하십시오.
자녀에게 신체 수용에 대해 가르치십시오.
신체 수용은 아주 어린 나이에 가르칠 수 있습니다. 딸과 함께 주제에 접근하는 방법을 모르십니까? 에 대해 자세히 알아보기 어린 소녀와 건강한 신체 이미지. 패션 잡지를 버리고 이것을 시도하십시오 딸의 신체 이미지를 높이는 10권의 책. 가질 준비를 하세요 "나는 뚱뚱하다" 대화 어린 나이에도. 귀하의 신체 이미지가 자녀에게 미치는 영향에 대해 생각할 때 다음 사항을 잊지 마십시오. 소년과 신체 이미지. 십대는 신체 이미지와 관련하여 특히 취약할 수 있습니다.
엄마로서의 자신감을 품다
이제 당신은 엄마가 되었기 때문에 신체 수용이 그 어느 때보 다 중요합니다. 자신의 몸을 사랑하고 자신감을 가지면 긍정적인 신체 이미지를 만들 수 있습니다. 이런 식으로 상자 밖에서 생각하십시오. 다리 면도를 포기한 엄마. 배우면서 모든 추가 스트레치 마크, 처진 부분 및 보너스 곡선을 사랑하십시오. 출산 후 몸을 다루는 방법. 그것은 당신의 아이들에게 중요할 뿐만 아니라 당신 자신의 안녕과 건강에도 중요합니다. 자신감을 느끼게 하는 방식으로 옷을 입으십시오. 기분이 좋아지는 피트니스를 즐겨보세요. 높이 걸어. 당신은 아름답습니다.
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