건강 유지
SK: 분명히 당신은 매우 건강합니다. 하루 14시간 정규 TV 프로그램을 촬영할 때 일정을 어떻게 조정합니까?
Sarah Carter: 저는 요가와 필라테스에 매료되었습니다. 제 작은 트레일러에서 실제로 할 수 있는 것들입니다. 내 개 산책시키기 - 간단합니다. 아시죠? 너무 많이 할 필요는 없습니다. 나는 실제로 운이 좋았다. 그것은 많은 신체 훈련을 수반합니다. '도아: 데드 오어 얼라이브'를 할 때 중국으로 떠나기 전 3개월 동안 무술을 수련해야 했다. 내가 댄서였기 때문에 더 많은 신체적인 역할을 계속하는 것은 과거의 일부일 뿐이라고 생각하지만 그렇습니다. "상어"의 경우 타이트한 수트와 스틸레토가 있습니다.
SK: 혼자 하는 운동이죠! 그 위에 서서.
사라 카터: 사실 그거 알아? 그것은이다! 그리고 필라테스는 정말 유용했습니다! 그 코어 스트렝스가 없는 여자가 어떻게 허리를 망치지 않는지 모르기 때문이다. 나는 고통스러웠기 때문이다. 정말로 나 자신을 단단히 유지해야 했고, 어깨를 뒤로 젖혀야 했습니다. 네, 그것은 운동입니다.
SK: 스틸레토 운동.
사라 카터: 산을 오를 준비가 되었습니다. 준비됐어
SK: 그럼 이 일을 통해 얻고자 하는 것은 무엇입니까? 사고과정은?
Sarah Carter: 제 의도는 이것을 공유하는 사람들과 함께 하는 것입니다. 이것은 일종의 영적이고 신성한 삶의 관점입니다. 한 발을 다른 발 앞에 놓고 그 시간을 35명과 공유하는 순간에 있으면 제자리에 놓이게 됩니다. 일종의 모래 신 같은 거요, 당신은 거대하고 당신은 모래알이고 산을 오르는 것과 같습니다. 자연 앞에서 인간미를 느끼며 이는 모두에게 정말 중요합니다. 나는 그것을 기대하고 머리를 비우고 새롭게 시작합니다. 시리즈는 이제 끝났고 새로운 챕터를 시작하게 되어 매우 기쁩니다. 이보다 더 좋은 시작 방법이 생각나지 않습니다.
SK: 할 일 목록에 한 가지 더 있습니다! 알다시피, 산에 올라 확인하십시오!
사라 카터: 사실입니다! 인생은 당신을 위해 그렇게합니다. 당신은 너무 많은 목표를 세울 필요가 없습니다. 당신이 이러한 경험에 개방적이라면, 그것들은 당신을 앗아갑니다.
SK: 그럼 산에서 내려오면 '상어'는 끝났는데 여기서 어디로 가나요?
미래… 가족?
사라 카터: 솔직히 말해서 휴식이 필요해요. 20대부터 정말 쉬지 않았어요. 계속 구르고 구르고 구르고 구르고 굴러가는 것은 약간의 러닝 머신입니다. 새벽 4시 30분에 일어나 밤 10시에 집에 오는데, 감사하지 않아서가 아니라 정말 감사하다. 하지만 ['상어'가 취소되었다는 소식을 들었을 때] 그냥 내가 숨을 쉴 수 있었다.
다른 하나는 건강 측면입니다. 내 건강을 돌보는 것이 내 인생에서 매우 중요해졌습니다. 저는 가정을 꾸릴 준비가 되어 있고 속도를 줄이는 것이 매우 중요합니다. 제 친구들은 지금 모두 결혼을 하지 않은 것 같아요. 이상하게도 우리는 스물일곱, 스물여덟 살입니다. 그냥 달리고, 일하고, 달리고, 가고, 가고, 커리어를 시작하려고 하다가 갑자기 멈춰서 생각하고 있습니다. 가족? 내가 지금 결혼하지 않은 이유는 무엇입니까? 나는 왜 아이가 없습니까? 그리고 그것은 단지 자연 스럽습니다. 여성들이 무시하는 경향이 있는 것은 자연스러운 일이라고 생각하고, 그것이 바로 지금 내가 열려 있는 것입니다.
SK: 이제 자리를 잡고 아이를 가질 준비가 되었습니다.
어머니가 되는 것은 여러 면에서 우리의 가장 큰 기여입니다. 아이가 없는 여성이 막대한 기여를 하고 있지 않다는 것은 아닙니다. 그러나 그것은 당신의 몸이 '안녕, 먹고 싶어, 천천히하고, 사랑에 빠지고 싶어', 그리고 당신이 갈 때까지 우리 세대가 일종의 잊은 것입니다 uuuhg! 당신은 그 본능에 대해 죄책감과 수치심을 느끼며 그것이 슬프다고 생각합니다. 우리는 지금 엄마가 필요합니다. 지구는 당신의 자녀든 다른 아이들이든 엄마가 필요합니다. 양육할 때입니다.
적어도 현재 캘리포니아에서는 문화적인 방식으로 어머니에 대한 축하 행사가 진행되고 있다고 생각합니다. 그리고 그것이 패션과 이 어린 소년의 몸에서 일어나고 있는 일이 완전히 잘못된 것이기 때문에 아름다움에 대한 모든 사람의 생각이 바뀌기를 바랍니다. 친구 여러분, 우리는 어젯밤 저녁 식탁에 둘러앉아 그 이야기를 하고 있었습니다. 그리고 우리 모두는 더 먹고 싶은 기분이 들었습니다. 이것은 매우 간단합니다. 이것은 매우 기본적인 것입니다. 25~30대에 몸은 채우고 싶어하고 아름답고 자연스럽고 그것에 대한 저항이 있고 변화가 있기를 바랍니다. 매우 현실적인 문제이기 때문입니다! 먹고 애 낳아야지!
SK: 하지만 현대의 "모든 것을 갖추었다"는 사고방식은 어떻습니까? 여자는 먹고, 애 낳고, 직업을 가질 수 없습니까?
Sarah Carter: 저는 항상 일하고 제가 하는 일을 사랑하지만 더 이상 이를 위해 건강과 의식, 자기 탐색을 희생하지 않을 것입니다. 이번 산을 오르는 것이 그런 은유라고 생각합니다. 내가 말했듯이, 한 발은 다른 발 앞에 있고 그것으로 충분합니다. 충분하다.
우리 모두가 사용할 수 있는 조언처럼 들립니다.
유방암 기금 및 Climb Against Odds 이벤트에 대한 자세한 내용은 다음 웹사이트에서 확인할 수 있습니다. http://www.breastcancerfund.org. 거기에 있는 동안 Sarah의 기부 페이지를 방문하여 서약하십시오. 그것은 당신과 나와 모든 곳의 여성들에게 도움이 될 것입니다.
SheKnows Cares를 방문하여 집에서 바로 세상을 바꾸는 방법을 알아보십시오.
