요즘에는 다음과 같이 보일 수 있습니다. 전자 제품 우리의 삶을 실행합니다. 우리는 직장에서 긴 하루를 보내고 집에 돌아와 이메일을 확인하기 위해 앉아 있는데 갑자기 한 시간이 흘렀습니다. 시간은 어디로 가나요? 전자 제품은 재미는 물론 유용합니다. 하지만 낭비된 시간은 누구에게나 즐겁지 않습니다. 대신 이 간단한 가이드로 화면 시간을 최대화하여 삶을 최대한 활용할 수 있습니다.
멀티태스킹
매주 시청하지 않을 수 없는 리얼리티 쇼나 나쁜 시트콤이 있습니다. 문제가 없습니다. 하지만 일주일에 4시간을 시간을 보내면서 아메리칸 아이돌 저녁을 보내는 가장 유용한 방법은 아닙니다. 생산적이며 여전히 좋아하는 죄책감을 놓치지 않고 싶습니까? 간단합니다. 멀티태스킹을 수용하십시오. 특별히 관심이 없는 장면을 아무 생각 없이 응시하는 대신 배경에서 재생되는 동안 빨래를 접거나 설거지를 하십시오. 또는 행동을 외면할 수 없다면 상업 시간에 가능한 한 많은 일을 하십시오. 그 오래된 자동차 광고를 16번 보는 대신, 접시를 치워두거나 옷장을 재정비하십시오. 한 가지 일을 끝내는 것만으로도 당신이 생산적이고 여전히 재미있다는 느낌을 받는 데 도움이 될 것입니다.
포커싱
시간 낭비의 가장 큰 원인은 우리가 빨려 들어가는 생각 없는 브라우징입니다. 당신은 이메일을 확인하기 위해 자리에 앉았다가 갑자기 당신이 사촌의 가장 친한 친구의 버뮤다 여행의 239번째 사진에 있다는 것을 알게 됩니다. 주저앉아 사실상 1시간의 시간을 낭비하는 대신 화면을 켜기 전에 해야 할 일을 계획하십시오. 즉각적인 주의가 필요한 사이트와 확인하고 싶은 재미있는 항목 한두 가지를 마음속으로 목록으로 만드십시오. 해당 항목이 완료되는 즉시 끄십시오! Facebook에서 여러 시간을 보낸 것이 더 이상 편안하지 않을 것입니다. 가족이나 친구와 연락하는 것과 같이 정말 중요한 일을 다시 할 수 있도록 최대한 신속하게 서핑을 끝내십시오.
분리
아무도 2분 30초마다 휴대전화를 확인할 필요가 없습니다. 그렇다면 왜 그렇게 많은 사람들이 그렇게 할까요? 습관. 지금이 깰 수 있는 기회입니다. 필요한 새 신장을 얻었는지 여부를 듣기 위해 기다리지 않는 한, 하루 중 매시간 휴대폰에 손을 대는 것은 의미가 없습니다. 전화는 이유가 있습니다. 전화를 잘 들을 수 있는 위치에 놓고 전화가 오면 전화를 받으십시오. 일상 활동을 훨씬 더 쉽게 수행할 수 있으며 이메일을 다시 로드하느라 시간을 낭비하지 않아도 됩니다.
전자 제품의 등장으로 우리 삶의 많은 부분이 더 쉬워졌다는 사실은 부인할 수 없습니다. 그렇다면 그 절약된 시간을 재미있고 생산적인 방법으로 사용하는 것이 합리적이지 않습니까? 무분별한 전자제품 사용으로 더 이상 인생을 낭비하지 마십시오. 대신, 화면 시간을 최대화하고 정말로 중요한 것으로 돌아가십시오.
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