숙면에 도움이 되는 침실 꾸미기 팁 5가지 – SheKnows

instagram viewer

더 좋은 밤을 보내는 것이 좋지 않을까요? ? 자, 이제 할 수 있습니다! 이 몇 가지만 따라하시면 ​​됩니다 침실 장식 팁.

잠에서 깨는 것을 방지하는 방법
관련 이야기. 예, 피곤한 잠에서 깨어나는 것이 중요합니다. 해결 방법은 다음과 같습니다.
창문은 더 편안한 수면을 위해 침실에 고요한 바람을 더해줍니다.

전자 제품을 도랑

방에 있을 수 있는 최악의 물건 중 하나는 전자 제품입니다. 연구에 따르면 연결된 모든 것(말 그대로 연결된 모든 것)에서 방출되는 빛은 일광을 모방합니다. 이는 뇌에 취침 시간이 아니라 깨어 있는 시간이라는 방아쇠를 당기는 것입니다. iPhone과 휴대폰도 밤에 뇌가 이완되는 방식에 영향을 미칩니다. 이러한 항목을 버리고 달콤한 수면이 뒤따를 것입니다.

창문을 활용하세요

집에 약간의 신선한 공기를 들이면 몸과 잠을 잘 수 있습니다. 좋은 바람에 의해 제공되는 공기 흐름이 당신의 모든 방의 공기 순환을 개선하기 때문입니다. . 알레르기 유발 물질을 제거하고 호흡하는 산소의 질을 향상시킵니다.

페인트에 대해 비판적

아기의 방이 노란색으로 칠해지면 아기가 안절부절 못하고 울기 더 쉬워진다고 합니다. 특정 색상은 우리를 깨어있게 만듭니다. 다른 사람들은 우리가 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 일부는 우리를 배고프거나 슬프게 만들기도 합니다. 침실을 칠할 때 흰색, 베이지색, 옅은 색조, 파란색, 초콜릿 갈색, 녹색 등 긴장을 풀어주는 색상을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

양초는 모든 침실에 매우 차분한 악센트입니다.

악센트를 현명하게 선택

액센트는 자기 전에 마지막으로 보게 되는 것과 일어나서 가장 먼저 보게 되는 것입니다. 따라서 그에 따라 선택하는 것이 중요합니다. 식물은 공기를 정화하기 때문에 어떤 방에 추가해도 좋은 액세서리입니다. 양초는 침실의 또 다른 진정 요소입니다. 양초는 방의 향기를 개선할 뿐만 아니라 휴식을 유도하는 데 도움이 될 수 있는 주변 조명을 제공합니다.

예술을 선택할 때 인생에서 중요한 것을 반영하는 이미지를 선택하십시오. 가족 사진, 여행 목적지의 장면 그림 등 원하는 것을 사용하십시오. 또한 장식할 때 어수선한 것을 피하십시오. 장식품으로 가득 찬 방은 편안한 것보다 더 스트레스를 줄 수 있습니다.

click fraud protection

최고의 레이아웃을 찾아라

침실을 마련하는 것은 어려운 일이 아니지만 약간의 작업이 필요합니다. 의 기본에 따르면 풍수 (고대 과학), 최고의 침실에는 양쪽에서 쉽게 접근할 수 있고 절대 문을 향해서는 안 되는 침대가 있어야 합니다. 다른 팁? 좋은 매트리스와 침실 가구에 투자하십시오. 또한, 옷장을 침대 프레임에서 멀리 떨어뜨리세요(충돌하고 싶지 않음).