오늘 사용할 수 있는 양육 개선을 위한 5가지 팁이 있습니다. 1년 또는 두 명의 자녀가 있는 트릭 가방을 다 쓴 것 같은 느낌이 드시나요? 두려워하지 마십시오. 몇 가지 새로운 팁이 있습니다. 오늘 자녀 양육 및 자녀와의 관계를 개선하는 데 사용하십시오.
이 육아는 쉽지 않습니다. 아, 물론, 아이를 갖기 전에는 조언과 아이디어로 가득 차 있었을 것입니다. 그리고 당신에게는 아마도 여전히 미혼의 자매나 친구가 있거나 아주 기혼인 어머니나 시어머니가 있을 것입니다. 하지만 빡빡한 상황에서는 매번 올바른 전화를 걸기가 매우 어려울 수 있습니다. 실수할 것이라는 사실을 받아들이는 것부터 시작하십시오. 반대되는 모든 증거에도 불구하고 당신은 인간입니다. 즉, 여전히 자녀 양육을 향상시킬 수 있으며 실수로부터 배울 수 있습니다. 다음은 실제 결과를 위해 즉시 사용할 수 있는 5가지 팁입니다.
1. 엎드려, 엎드려.
아이들과 이야기할 때는 눈높이를 낮추고 목소리를 낮추세요. 너무 자주, 우리는 아이들 위에 우뚝 솟은 채로 그들에게 이야기하거나 아무도 정말로 듣고 싶어하지 않는 목소리로 비명을 지릅니다. 깨진 유리가 바닥에 있고 초콜릿 우유가 소파를 향해 퍼질 때 제어를 유지하는 것이 엄청나게 어렵지만 비명을 지르는 것이 정말 도움이 될까요? 그리고 대부분의 경우 아이들은 고의로 안경을 떨어뜨리지 않습니다. 대신 다음 번에 자녀가 실수로 한 일에 대해 소리를 지르고 싶은 충동이 생겼을 때 이렇게 해보세요. 웅크리고 아이와 눈높이를 맞추고 낮은 목소리로 작업하십시오. “깨진 유리는 매우 위험합니다. 내가 위험한 부분을 청소하는 동안 당신을 안전한 장소에 배치할 것이고, 그 후에 나머지는 나를 도울 수 있습니다." 그리고 만약 위반이 고의적으로 저질러졌다면? 다시 눈높이로 낮추고 목소리를 낮고 단호하게 유지하십시오. "괜찮지 않아요. 우리는 [히트/킥/펀치/무엇이든]하지 않습니다. 아니요." 그런 다음 잠시 동안 아이에게서 완전히 주의를 끄십시오.
2. 문제를 식별하고 해결하십시오.
종종 일상의 간단한 변화는 당신을 영원히 괴롭히는 문제를 해결하기에 충분합니다. 예를 들어, 당신의 아들이 학교에서 습관적으로 수학 책을 잊어버린다면, 일주일이나 이주일 동안 그를 데리러 가서 다시 얻을 기회를 주실 수 있습니까? 또는 저녁 식사 후 아이들이 항상 TV를 놓고 싸우는 경우 한 명이 목욕하고 다른 한 명이 휴식을 취할 수 있습니까? 그러면 그들은 전환할 수 있고 당신은 상대적으로 한 시간 동안 평화를 얻을 수 있습니다. 창의적으로 생각하십시오. 딸이 방과 후 바지에 개미가 있고 숙제를 끝내기 위해 가만히 앉아 있지 못한다면 산책을 할 수도 있습니다. 한 블록을 돌거나 30분 동안 밖에서 놀면 그녀가 앉아 있어야 하는 시간을 버틸 수 있습니다. 아직. 반면에 아이들이 굶주리고 집에 와서 사탕을 먹는다면 더 건강한 대안을 준비하고 기다리십시오.
3. 놓아주는 법을 배웁니다.
별로 중요하지 않은 일로 아이들과 싸우고 있습니까? 예를 들어, 당신은 계단 밑에 있는 신발을 싫어하고, 당신의 아이들은 신발을 치우기 위해 추가로 이동하는 것을 싫어합니다. 당신은 당신의 규칙을 강요하고 다음 15년을 보낼 준비를 할 수 있습니다. 또는 당신과 당신의 아이들이 타협할 수 있습니다. 신발은 계단 옆에 보관된 예쁜 상자에 넣습니다. 당신은 매일 저녁 저녁 식사를 할 때 샐러드를 제공하는데, 먹지 않고 버리면 화가 난다. 당신은 아이들이 제대로 먹기를 원하지만 그들은 샐러드를 만지지 않을 것이라고 충분히 분명히했습니다. 그것을 계속 제공하고 자신을 미치게 만들거나 아이들에게 먹을 채소를 몇 가지 선택하도록 요청하십시오.
4. 연중무휴 엔터테인먼트를 중지합니다.
자녀가 어떻게 생각할지 모르지만 실제로 항상 자녀를 즐겁게 해줄 의무는 없습니다. 냉장고에 완료해야 하는 집안일 목록을 게시하여 자녀의 습관을 초고속으로 깨십시오. 지루한 아이들을 목록으로 안내하고 목록에서 다음 목록을 실제로 하게 하세요. 도움이 필요할 수 있지만 적어도 목록에서 뭔가를 건너 뛰고 있습니다. 그리고 아이는 지루함을 다시 표현하기 전에 두 번 생각할 것입니다. 아이들이 스스로 즐기는 법을 배우도록 하십시오. 취미를 찾거나 활동에 참여하도록 돕거나 단순히 큰 빈 상자를 부수고 상상력을 마음껏 펼칠 수 있도록 도와주세요.
5. 자녀에 대해 알아보세요.
매주 20분에서 30분 동안 아이와 방해받지 않는 시간을 보낼 수 있는 방법을 찾으십시오. 가족 중 부모보다 자녀가 더 많은 경우 엄마 아빠가 매주 한 아이와 시간을 보내는 순환 시스템을 설정하십시오. 스타벅스의 핫 초콜릿이든, 부엌의 아이스크림 콘이든, 정원의 잡초 제거이든, 자녀에게 헌신하십시오. 휴대폰을 끄고 들어보세요.
일대일 시간이 처음에는 불편할 수 있습니다. 그렇기 때문에 활동은 훌륭한 쇄빙선이 됩니다. 자동차는 대화를 나누기에 좋은 또 다른 장소입니다. 계속하십시오. 이것은 관계를 실제로 개선하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 이 모든 변경을 한 번에 수행할 필요는 없습니다. 하나를 선택하고 그것이 당신 자신의 일부일 때까지 작업하십시오. 그런 다음 다른 항목을 추가합니다. 어떻게 지내는지 알려주세요!
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Dr. Lynne Kenney, PsyD는 North Scottsdale Pediatrics North의 소아 심리학자이자 가족 코치입니다. Scottsdale Pediatric Associates, PC – Scottsdale Pediatrician, Pediatric Care, 아기, 유아, 아동 의사 애리조나주 스코츠데일 심리학에서 20년을 보낸 후, Lynne은 문제를 해결하기 위해 문제가 있는 곳으로 가는 것이 가장 좋다는 것을 배웠습니다. 따라서 테니스 코트, 어린이집, 아침 식탁 및 지역 식당에서 가족과 함께 더 나은 생활을 위한 기술을 연습하는 그녀를 찾을 수 있습니다. 이동 http://talk.sheknows.com/f1198/ 질문을 제출하십시오!
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