감성 지능은 자녀가 사랑하는 관계를 유지하고 뛰어난 경력을 쌓는 데 도움이 됩니다. 다음은 어린 나이부터 자녀의 감성 지능을 구축하는 방법에 대한 아이디어입니다.
2013년 9월, 뉴욕 타임즈 라는 제목의 매혹적인 기사를 실행했습니다. “감성 지능을 가르칠 수 있습니까?'는 학생들에게 감성 지능을 가르치기 위해 애쓰는 학교 교사들의 노력을 기록했다.
감성 지능은 왕따 감소, 학업 성공 및 사회 발달 증가와 관련이 있기 때문에 이러한 커리큘럼은 많은 교육계에서 중요하게 여겨집니다.
하지만 확실히 감성 지능 교육이 교실에만 국한되어서는 안 됩니다. 그렇다면 부모는 자녀의 감성 지능을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있을까요?
감성지능이란?
에 따르면 오늘날의 심리학, 감성 지능은 "자신을 식별하는 능력 감정 그리고 다른 사람들의 감정." 감성 지능에는 감성 지능이 있는 어린이와 성인 모두에게 해당되는 세 가지 기본 기술이 포함됩니다.
- 감정을 효과적으로 사용합니다. 감성적으로 지능적인 사람들은 학교와 직장에서 생각하고 문제를 해결하는 데 자신의 감정을 사용합니다.
- 감정을 올바르게 식별합니다. 감성 지능이 높은 사람들은 자신과 타인의 감정을 정확하게 식별할 수 있습니다. 즉, 상황과 관계를 읽을 수 있습니다.
- 능숙하게 감정 조절하기. 감성 지능이 뛰어난 사람들은 자신의 감정을 활용할 수 있으며 다른 사람들에게 공감하는 반응을 도움이 되는 방식으로 사용할 수도 있습니다.
너무 쉬워 보이지만 감정을 식별하고 공감하는 법을 배우는 것은 모든 사람에게 자연스럽게 오는 것은 아닙니다. 사람들이 감성 지능을 쉽게 배우는 것과 상관없이 이 기술은 평생 동안 매우 중요합니다.
감성 지능의 중요성
감정적으로 적절한 사람이 그렇지 않은 사람보다 주위에 더 즐겁다는 것을 우리는 모두 알고 있습니다. 그러나 감성 지능의 다른 이점은 무엇입니까? 비영리단체에 따르면 6초, 어린이를 위한 몇 가지 특정 혜택은 다음과 같습니다.
- 학업 성공. 정서 지능이 높은 아이들은 점수가 낮은 또래보다 전반적으로 학교에서 더 잘 수행합니다.
- 학업 유지. 감성 지능이 높은 아동은 감성 지능이 낮은 아동보다 고등학교나 대학을 중퇴할 가능성이 적습니다.
- 친사회적 행동 증가. 감성 지능이 높은 아동은 가정과 학교에서 친구와 관계를 탐색하고 협력하고 동정적이고 적절하게 반응하는 데 더 능숙한 경향이 있습니다.
부모가 도울 수 있는 방법
학교에서 일부 교실 환경에서 감성 지능 교육 과정을 사용하기 시작했지만 부모는 자녀의 타고난 감성 지능을 가르치고 향상시키는 데 가장 좋은 위치에 있습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 제안 사항입니다.
- 자신의 감정에 정확하게 이름을 붙이십시오. 아이들은 당신을 보고 배웁니다. 슬프고 울거나 화가 나면 시간을 내어 아이와 함께 그 감정의 이름을 소리 내어 말해 아이가 당신의 감정을 식별하는 법을 배울 수 있도록 하십시오.
- 풍부한 어휘를 사용하십시오. 감정은 단순히 "기쁨"이나 "슬픔"이 아닙니다. 때때로 감정은 매우 복잡하며 감정 단어의 풍부한 어휘는 감정의 복잡성을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 단어를 사용하여 가정에서 느끼는 감정을 설명하여 자녀가 감정의 복잡성에 대해 배울 수 있도록 하십시오.
- 자녀의 감정을 확인하십시오. 아이가 완전히 무너지고 있다면, 비록 당신이 그들에게 굴복하지 않더라도 시간을 내어 아이의 감정을 확인하십시오. 짜증을 무시하는 대신에 "지금 공원에 갈 수 없다는 것이 얼마나 속상한지 압니다. 그렇게 느끼는 것이 완전히 합리적입니다."
- 공감을 가르칩니다. 다른 사람의 감정에 대한 연민과 공감에 대해 이야기하고 다른 사람과의 상호 작용에서 자신의 본보기가 됩니다.
- 다양한 관점을 이해합니다. 자녀가 학교에서 집으로 돌아오면 의견 불일치에 대해 친구에게 화를 내십시오. 의견 불일치를 통해 이야기하고 자녀가 친구의 다른 관점을 이해하도록 도울 시간 보다.
- 효과적인 의사소통의 모델이 됩니다. 자녀가 성장함에 따라 자신의 관계를 탐색할 때 효과적인 의사 소통을 사용하십시오. 남편에게 화를 내고 집을 나서는 것은 불가능합니다. 대신 “네가 말한 대로 전기세를 내지 않을 때 나는 너에게 화가 나고 우리 가족에게 미칠 결과가 두렵다”와 같은 감정 표현을 사용하십시오.
감성 지능은 자녀가 부모 및 세상과 상호 작용하면서 시간이 지남에 따라 개발할 수 있는 기술입니다. 공감을 가르치고 자신의 감성 지능을 모델링하여 자녀가 가능한 한 최고의 출발을 할 수 있도록 하십시오.
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