"엄마 취했어." 그것이 무엇인지 알지 못하더라도, 당신의 육아 기간 중 어느 시점에 당신은 아마 거기에 있었을 것입니다. 따라서 추세를 분석하고 안전하게 수행하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 전달해 보겠습니다.
사진 크레디트: JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images
정의
"엄마 취한"은 정의상 당신이 엄마로서 취하는 시간입니다. 그것은 당신의 아이들이 주변에 없을 때 그리고 아마도 당신이 밤에 꼭 필요한 휴식을 취하기 위해 몇 명의 여자 친구와 함께 마을로 나갈 때 발생합니다. (그렇지만 옵비 적어도 숙취로 잠을 잘 수 있도록 주말에는 멀리 떠나는 것이 훨씬 낫습니다.)
이 용어는 아빠들이 친구들과 술을 마시며 즐거운 시간을 보낸 유일한 사람(일명 "아빠 술 취한 사람")이라고 주장한 후 생겨났습니다.
그것을 하는 방법
완전히 비과학적인 곳에서 말하면서, 우리는 친구들이 "엄마 취한" 영역에 들어갈 때 따르는 몇 가지 규칙이 있음을 알아차렸습니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.
안전한 장소에서 하기: 물론 20대 후반의 술집에서 술에 취해 친구들과 허비하는 것도 재미있을 수 있지만, 당신이 모르는(솔직히 알고 싶지 않은) 사람들이 있는 혼잡한 장소에서 비틀거릴 수 있습니다. 부조화. 따라서 대규모 공공 장소를 건너 뛰고 친구 집에서 편안하게 한두 잔을 즐기십시오. (보너스: 충돌해야 하는 경우 그녀의 자리에 머물 수 있습니다.)
물 마시기: 젊었을 때는 물을 마시는 것이 귓가를 심하게 울렸을 것입니다. 하지만 - 에헴 - 당신은 이제 성인이 되었습니다. 그리고 나가서 즐겁게 술을 마시는 것은 괜찮지만 과하게 하는 것은 옳지 않습니다. 알코올 중독은 재미가 없으며 위장 문제를 예방하는 입증되고 안전한 방법은 물을 마시는 것입니다. 모든 알코올 음료를 마실 때마다 1컵입니다.
음식을 먹습니다: 한두 잔 마실 예정이라면 좋아하는 간식을 동시에 먹지 않겠습니까? 음식은 신체가 알코올을 처리하는 데 도움이 되며, 부모님이 예전에 말씀하셨듯이 공복에 한두 모금 마시는 것은 결코 좋지 않습니다. (술이 간에 미치는 영향을 상상할 수 있습니까?)
멋진 밤을 보낼 준비를 하세요: 큰 모험을 위해 아이들을 준비시키는 것처럼 술 마시는 기차에서 저녁을 준비해야 합니다. 차 열쇠는 집에 두고 가세요, 택시를 탈 때 여분의 현금을 꺼내고, 택시 회사 전화번호를 저장하세요. 귀하의 휴대전화에서 귀하의 중요한 다른 사람(또는 베이비시터)에게 귀하의 현재 위치를 알려주십시오. 필요. 도시에서 즐거운 밤을 보내는 것에 대해 현명하게 대처하세요. 그래야 외출할 때 걱정할 필요 없이 실제로 즐겁게 보낼 수 있습니다.
적당한 시간에 취침: 일단 술에 취하면 윙윙거리는 뇌가 아마도 새벽까지 외출을 삼가는 것이 좋은 생각이라고 확신하게 될 것입니다("너무 재미있어요!"). 하지만 그렇지 않습니다. 당신은 여전히 당신의 어린 아이들을 쥐어 짜고 사랑하기 위해 다음날 아침에 일어나야 할 것입니다. 따라서 자신에게 호의를 베풀고 적절한 시간에 잠을 자서 숙취를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
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