할리우드 스타들은 여러 프로젝트, 시상식 및 공개 출연으로 빡빡한 일정을 짜야 한다는 압박감을 많이 받습니다. 그러나 그 시간 약속은 가족 생활에 타격을 줄 수 있으므로 여배우 앤 해서웨이가 일을 줄이고 있다. 세 살 난 아들 조나단 로즈뱅크스와 더 많은 시간을 보내기 위해.
주연을 맡은 해서웨이 더 허슬 Rebel Wilson과 함께 Shape Magazine에서 프로젝트에 "아니오"라고 말하는 것을 의미하더라도 "휴식 시간에 구축"하는 것이 점점 더 중요해지고 있다고 말했습니다.
피플에 따르면 그녀는 "아들을 낳기 전에 일정을 채워야 한다는 압박감을 느꼈다"고 말했다. “일을 하지 않으면 시간을 낭비하는 것 같았어요. 이제 1년에 휴식 시간을 가져야 한다는 것을 알고 있고, 그와 함께 집에 있는 것이 중요하기 때문에 일할 수 없을 때가 있습니다.”
쉬는 동안 Hathaway는 자기 관리에 더 많이 투자한다고 말합니다.
“그래서 쇼핑을 훨씬 덜 해요. 요리를 더 많이 해요. 더 많이 읽었다"고 덧붙였다. “나는 더 많이 쓴다. 나는 더 많이 소통한다. 갑자기 시간이 많아지기 때문에 중요한 일에 더 많은 시간을 할애합니다.”
Hathway는 중요한 점을 강조합니다. 미국인은 "바쁨"과 건강에 해로운 관계를 가지고 있습니다. 실제로 Harvard Business Review의 연구에 따르면 사람들은 분주함과 성공을 혼동한다 더 많은 일정을 가진 사람들을 더 높은 지위의 개인으로 보는 자기 가치 일과 삶의 균형.
하지만 실제로는 하루 16시간 일하는 것이 행복으로 이어지지 않습니다. 랜드 코퍼레이션의 2015년 설문조사에 따르면 미국인의 3분의 2는 마감 시간에 압도 직장에서의 기타 성과 기대치. 거의 절반이 여가 시간에 일해야 한다고 느꼈습니다. 놀라움: 경계를 설정하고 "아니오"라고 말하면 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다. 가족 관계를 개선합니다.
경계를 설정하는 것 외에도 유엔 여성 글로벌 친선 대사이기도 한 해서웨이는 최근 몇 달 동안 또 다른 주목할만한 삶의 조정을 했습니다. 해서웨이는 술을 끊었다 — 그녀의 아들이 18세가 될 때까지 말입니다. 그녀는 지난 10월 자신이 술을 마시는 방식이 “완전히 마음에 들지 않는다”고 말하며 결정을 발표했다. 미래의 숙취를 피하다 그녀의 아들 주위에.
냉철한 생활 방식으로 살기로 결정했는지 여부는 귀하에게 달려 있지만 모든 부모는 적어도 한 가지 면에서 Hathaway의 지침을 따르면 혜택을 받을 수 있습니다. 즉, 자신과 가족에게 더 많은 시간을 할애하는 것입니다. 예, 그것이 추가 작업에 "아니오"라고 말하는 것을 의미하더라도.
