어려운 결정을 내려야 하는 상황에 직면하면 감정적으로나 육체적으로 고갈됩니다. 순식간에 압도될 수 있는 무서운 과정입니다. 결정을 내리고 기분이 좋을 수 있는 방법에 대한 몇 가지 조언을 공유합니다.
추첨 및 예약 확인
어려운 결정은 종종 단순한 장단점 목록보다 훨씬 더 깊이가 필요합니다. 그러나 그러한 목록의 기초는 사실입니다. 잠재적인 옵션과 각 옵션이 적합하거나 적합하지 않은 이유를 식별하는 것이 좋은 출발점입니다. 추첨과 예약을 적어두는 것이 가장 좋습니다. 특정 포인트가 얼마나 어리석거나 사소해 보일지 여부에 관계없이 모든 항목을 기록하십시오. 그것들이 당신의 머리에 떠오를 만큼 중요하다면 종이에 쓸 가치가 있습니다.
큰 소리로 생각
머리로 결정을 내리는 것이 때때로 불가능해 보일 수 있습니다. 생각은 뒤죽박죽이 되어 머리나 꼬리를 만들 수 없을 때까지 앞뒤로 튕깁니다. 자신에게 큰 소리로 자신의 생각을 말하는 것은 종종 상황에 명확성을 더할 수 있습니다. 어리석거나 혼란스러워 보이는 생각은 말로 표현하면 완벽하게 이해될 수 있습니다. 중요한 것은 자신을 검열하지 않는 것입니다. 생각이 오도록 한 다음, 입에서 나오는 대로 각각을 인정하고 언급하십시오. 당신이 문제를 해결하는 데 완전히 자신을 맡길 수 있도록 당신이 듣지 않을 것이라는 것을 알고 있는 공간을 선택하십시오.
친구에게 물어보다
종종 친구는 당신의 기분을 대변하는 완벽한 공명판 역할을 할 수 있습니다. 당면한 문제와 관련이 없고 보다 객관적인 관점에서 상황을 볼 수 있는 사람을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 누군가와 문제를 이야기하는 것은 어떤 요소가 가장 합리적이라고 느끼는지 확인하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 다시 새로운 시각으로 사물을 바라보는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 문제에 대해 더 많은 관점을 가질수록 자신 있게 솔루션에 도달하기가 더 쉽습니다. 그러니 믿을 수 있는 사람을 찾아서 이야기하십시오!
그 위에서 자
모든 옵션과 각 옵션에 대해 어떻게 생각하는지 고려했다면 문제에 대해 더 많이 생각하면 스트레스를 받을 뿐입니다. 약간의 휴식 없이는 좋은 결정을 내릴 수 없습니다. 자신을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 숙면을 취하는 것입니다. 아마도 당신은 더 맑은 머리로 잠에서 깨어나 결정을 한 번에 결정하는 것에 대해 기분이 나아질 것입니다.
생활에 대해 더
직장과 가정 생활을 분리하여 유지
대면 대화의 많은 이점
그 은빛 안감을 찾아라
