버프 및 광택
셀프 태닝을 할 것인지 여부에 관계없이 피부를 문지르는 것은 해변에 갈 준비가 된 것처럼 보이는 열쇠입니다. (인조) 태닝의 관점에서, 피부가 더 부드러워지면 적용이 더 매끄럽고(줄무늬 없음), 일반적으로 버프 및 광택 처리된 본체가 훨씬 더 건강해 보이며 결과적으로 수영복에 더 잘 어울립니다. 따라서 건조한 피부에 사요나라를 말하고 규칙적인(최소한 일주일에 한 번) 각질 제거로 머리부터 발끝까지 빛을 내십시오. 설탕이나 소금 스크럽을 잡고 발부터 어깨까지 원을 그리며 각질을 제거합니다.
인조 황갈색을 오래 유지하십시오
해변에서 사용할 수 있는 완벽한 인조광을 얻으려면 시간이 걸리며 건조시켜야 합니다(줄무늬를 피하기 위해 욕실에서 30분 동안 알몸으로 서 있어야 함). 모든 노력을 헛되이 보내지 마십시오. 선탠을 맨 위 모양으로 유지하려면 적용 후 최소 6시간 동안 젖지 마십시오. 셀프 태닝, 2~3일 동안 면도기를 건너 뛰고 각질 제거 바디 워시를 피하십시오(크림 대신 세척제). 정기적으로 수분을 공급하는 것도 태닝을 지속하는 데 도움이 됩니다.
움직여 라
비키니 카운트다운 운동 요법이나 건강한 식생활 계획을 아직 시작하지 않았더라도 지금이 건강한 선택을 시작하기에 좋은 시기입니다. 그로 인해 기분이 좋아지고 좋아 보일 것입니다. 더 많이 걷고, 체육관에서 몇 가지 새로운 수업을 듣고, 운동화 끈을 묶고, 깨끗한 식사로 전환하십시오(신선한 음식 섭취를 늘리고 가공 식품을 건너뛰십시오). 물을 많이 마시는 것도 몸이 좋아야 합니다.
SPF에 정통하세요
해변에 가기 전에 자외선 차단제를 정기적으로 사용하여 피부를 건강하고 노화의 조기 징후로부터 보호하십시오. 광범위한 스펙트럼 제품(UVA 및 UVB 광선 모두로부터 보호하는 제품)을 선택하십시오. UVA 광선은 노화의 징후를 가속화할 수 있는 반면 UVB 광선은 화상을 유발할 수 있는 광선입니다. SPF 30(이상적으로는 그 이상)으로 이동하고 물에서 돌아올 때마다 다시 적용하는 것을 잊지 마십시오.
