나는 완전히 도시락에 갔다
블로거 Wendy Copley는 그녀의 사이트에서 도시락 포장에 대한 유용한 점심 시간 팁과 영감을 공유합니다. wendolonia.com. 도시락 상자는 일본에서 시작된 구획 용기입니다. 이 상자는 테이크 아웃 및 이동 중에 집에서 만든 식사를 가져 오는 데 사용되었습니다. Wendy는 그녀의 아이들이 좋아하고 차갑거나 실온에서 먹을 어린이 친화적인 음식 목록을 공유합니다. 그녀는 이 목록을 사용하여 자녀를 위한 주간 점심을 계획하고 아이들이 계속 먹고 영양을 공급받을 수 있는 흥미롭고 다양한 음식을 제공합니다.
일주일 동안 도시락 구획을 미리 포장하여 매일 아침 최소한 한쪽 눈을 감고도 할 수 있는 조립을 하세요. 파란색은 단백질, 녹색은 야채 등 다양한 색상의 용기를 식품 유형과 일치시킵니다. — 매일 모든 식품군을 다룹니다.
그런 앱이 있어요
당신의 스마트폰이 할 수 없는 것은 아무것도 없다는 더 많은 증거를 위해, 라라 도시락 워킹맘 Gillian Fein이 개발한 앱. 그녀는 대처할 수 있는 시스템을 만들었습니다. 점심은 뭐에요 그녀의 집에서 질문.
그녀의 블로그에 따르면 Fein은 원래 딸을 위한 시스템을 개발했으며 그녀에게 일주일 동안 도시락에 무엇을 담길 원하는지 고르라고 요청했습니다. 물론 몇 가지 기본 규칙이 있어야 했습니다. 각 점심에는 과일, 야채, 단백질 및 간식이 포함되어야 했습니다. 딸이 선택한 후, Fein은 식료품 목록을 작성하고 주간 용품을 구입하고 하루라고 불렀습니다. 그녀의 앱은 시스템을 집으로 가져옵니다. 아이들에게 휴대전화를 주고 선택을 하도록 하세요. 그러면 앱에서 식료품 목록과 작업 일정을 알려줍니다.
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