많은 사람들이 공개 연설을 두려워하는 것은 죽음에 대한 두려움과 같은 수준입니다. 종종 이러한 두려움은 외모나 기술에 대한 자신감이 없기 때문에 발생합니다. 라이프 코치는 대중 연설 기술을 향상시키기 위해 자신감을 높이는 팁을 공유합니다.
사진 제공: 퓨즈/게티 이미지
코치이자 영감을 주는 연사인 소피 스코버(Sophie Skover) LSS 하모니 라이프 코칭, 땀이 아닌 스타일로 연설을 전달할 수 있도록 자신감을 높이는 방법을 설명합니다. Skover는 기본부터 시작하라고 말합니다. 준비하십시오 — 전체 메시지를 알고 타이머로 연설을 연습하십시오. 당신은 당신의 말과 타이밍에 확신을 가질 것입니다. 그런 다음 배달에 집중할 수 있습니다. 다음은 대중 연설에 대한 Sophie의 자신감 향상 팁 3가지입니다.
1
너, 결점과 모든 것이 되라
사실은 아무도 완벽하지 않습니다. 그런 기대를 버리고 당신이 이 연설을 하도록 선택되었다는 것을 계속 상기시키십시오. 진정한 진정성과 자신감 ~이다 매력적인. Skover는 이를 수행하는 방법을 설명합니다. 그녀는 이렇게 말합니다. 당신은 당신 자신이 되는 데 전문가인 세상에서 유일한 사람입니다. 당신의 진정한 마음이 당신의 말을 통해 빛나게 하고 당신이 있는 그대로의 위대함을 알게 하십시오. 물론 일부 성장 영역이 있을 수 있지만 그것이 신경이나 접근 방식을 지배하게 두지 마십시오. 무대에 서 있는 모든 사람들이 당신이 느끼는 것과 같은 감정을 경험했고, 당신도 할 수 있다는 것을 아십시오. 스스로에게 '다 괜찮아. I'm OK now.' 괜찮아, 넌 괜찮아, 진짜 강하고 유능한 자신을 보여줘."
2
웃음은 전략이다
웃음은 안팎으로 얼음을 깨뜨립니다. 당신이 웃을 때와 다른 사람들을 웃게 할 때 당신은 자신에 대해 기분이 좋습니다. 그리고 사람들은 미소를 짓고 자신에 대해 기분이 좋을 때 사랑스러워 보입니다! Skover는 농담으로 시작하여 연설을 시작할 것을 제안합니다. 왜냐하면 농담으로 시작하면 미소가 당신의 외모와 기분을 밝게 하고 훌륭하고 자신감 있게 설정하기 때문입니다! — 나머지 연설의 톤. 가능하다면 같은 이유로 연설 전체에 일화를 엮어 보십시오. 청중은 당신이 나눈 미소를 기억할 것입니다.
3
심리 게임
이후로 계속 비밀, 원하는 모든 사람은 이 진리를 사용했습니다. 모든 것이 가능합니다. 이것을 당신이 들을 필요가 있는 것으로 바꾸십시오: 당신은 수배되고 있으며 당신은 합당합니다. Skover는 "이제 이것은 자신에게만 줄 수 있는 것입니다. 당신이 마음먹은 것은 무엇이든 성취할 수 있다는 것을 알고 믿는 당신의 직감 속 깊은 곳에서 나오십시오. 긍정적인 영향을 미칠 것이라고 믿습니다. 저 밖에 있는 한 사람이 당신의 말을 들어야 하고 당신이 말하는 것이 그들이 할 수 있는 유일한 방법이라는 것을 믿으십시오. 그것을 듣고 마침내 당신이 위대하다는 것을 믿으십시오!” 자신감은 외모와 외모에 가장 큰 영향을 미칩니다. 성공. 당신이 이것을 가지고 있다는 사실을 스스로에게 선물하세요. 그러면 당신은 멋지게 보일 것입니다!
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