아이들을 어린이집에 보내거나 조부모님과 함께 오후 시간을 보내는 대신 댄스 또는 적합 수업, 이제 실제로 아기를 데리고 갈 수 있습니다.
다시 춤을 추고 싶지만 아기와 시간을 보내기 힘든 초보 엄마들을 대상으로 하는 베이비웨어 댄스 수업이 점점 인기를 얻고 있습니다.
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발레복을 입은 여성들의 발레 수업 영상 아기들 그들의 춤은 Facebook에서 18,000번 이상 공유되었으며, 어떤 사람들은 자신의 아기가 없는 경우 다른 사람의 아기를 교실에 데려올 수 있는지 궁금합니다.
“아이를 빌릴 수 있습니까?” 아만다 마리는 궁금합니다.
아기 착용 피트니스 수업은 춤을 추면서 추가 무게를 짊어지기 때문에 엄마에게만 좋은 것이 아닙니다. 운동은 당신의 체력과 코어 힘에 아주 좋지만 아기들에게도 좋습니다. 에게 그들을 진정.
“춤이 아기를 진정시키는 것은 당연합니다. 그들의 전체 자궁 존재는 감동적인 경험이었습니다. 아기는 출생 후 움직임을 갈망합니다. 왜냐하면 아기에게는 그것이 정상이기 때문입니다.”라고 소아과 의사인 Dr. William Sears는 말합니다.
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“아직도 어리둥절한 아기들. 그들은 그것을 이해하지 못하고 두려워합니다. 움직임은 그들을 이완시킵니다.”
또한 부모와 아기 모두에게 훌륭한 유대감 경험이 될 것입니다. 하지만 발레 수업에서 그치지 않고 특히 부모와 아기를 위해 만들어진 요가 수업도 있습니다.
베이비웨어 피트니스 수업이 엄마만을 위한 것이라고 생각했다면 아빠도 참여하고 있기 때문에 다시 생각해 보세요. 놀이기구에 묶인 아이와 함께 살사 춤을 추면서 모든 동작을 하는 이 아빠를 확인하십시오.
동영상: 제이드 칼레시/YouTube
새로운 부모가 아기 체중을 사용하여 힘을 키울 수 있는 온라인 피트니스 수업도 있습니다.
동영상: Shayna Frasco Rose/YouTube
베이비웨어 피트니스 클래스는 호주 또한. 다시 움직이기 빅토리아에서 엄마와 여자 피트니스 수업을 제공하고 서호주에서 엄마와 함께 버스 피트니스 수업을 제공합니다.
“임신 기간 동안 활동을 유지하기 위해 정말 힘들었지만, 어린 딸아이가 세상에 나왔을 때 내 피트니스 루틴으로 돌아가고 싶어했습니다. 말한다.
“문제는 임신과 출산으로 내 몸이 얼마나 변했고 이것이 내 건강에 어떤 영향을 미칠지 이해하지 못했다는 것입니다. 나 자신을 위한 시간이 얼마나 제한되어 있는지도 몰랐습니다! 매일, 모든 순간이 아기에 관한 것이었고, 엄마로서 당신에게도 시간이 필요하다는 점을 제외하면 훌륭합니다. 균형을 찾는 것이 정말 중요하고 제가 할 수 있는 방법을 찾은 것 같아요.”
베이비웨어 피트니스 수업에 대해 어떻게 생각하십니까? 알려주십시오.
더:의류 디자이너는 특별한 도움이 필요한 어린이를 위한 의상을 만듭니다.
