당신의 친한 친구가 최근에 소중한 사람과 헤어졌다면, 그녀는 당신 중 한 사람이 깨닫는 것보다 당신의 위로와 지원이 더 필요할 수 있습니다. 이 어려운 전환기 동안 그녀를 위해 당신이 말하고 행동하는 것은 그녀가 이별에서 얼마나 잘 회복하는지에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 현명하게 선택한다면, 당신의 말과 행동은 또한 당신과 당신의 친구를 더 가깝게 만들 수 있습니다.
친구가 이별과 관련된 변화와 감정에 대처하도록 돕기 위해 할 수 있는 일에 대한 아이디어는 다음 팁을 고려하십시오.
자신의 의견을 유지하십시오.
그것은 당신이 친구를 얼마나 싫어했든 그가 당신의 친구를 다치게 하기 위해 무엇을 했는지에 상관없이 친구의 전 애인을 꾸짖지 말라는 것을 의미합니다. 사이먼 A. 박사에 따르면 Rego, PsyD, ABPP, ACT, Montefiore Medical Center의 심리학 교육 이사, “이별은 어렵고 남겨진 사람은 떠난 사람에 대해 좋고 나쁜 감정이 교차하는 경우가 많습니다. 그들을. 이전 파트너를 공격하면 그 사람이 느꼈거나 여전히 느낄 수 있는 것이 무효화됩니다.”
당신의 여자를 밖으로 데리고.
당신의 친구가 커플에서 독신으로 바뀌는 것은 당신과 그녀가 다시 연결되어 여자 시간을 즐길 수 있는 좋은 시간이라고 의 저자인 Dawn Maslar는 말합니다. 비탄에서 마음의 욕망까지: 건강한 GPS 개발(남자 선택 시스템). 친구를 초대할 때 Maslar는 커플이 자주 찾는 장소나 싱글을 대상으로 하는 행사를 피하도록 권장합니다. 그녀는 “40명의 미혼 여성이 이별을 극복하려고 애쓰는 그룹에 앉아 있는 것보다 더 우울한 것은 없다”고 설명했다.
“대신 브로드웨이 뮤지컬이나 발레를 보거나, 벨리 댄스 수업을 듣거나, 요가 수련회에 가는 것과 같이 연애 중이라면 하지 않았을 일을 하세요. 펑키한 주말 여행을 가거나 골동품을 가거나 박물관을 방문하세요.”
친구를 반동 관계로 밀어붙이지 마십시오.
친구가 이별에 대처할 수 있도록 도와주려고 할 때 사람들이 흔히 저지르는 실수는 너무 빨리 다시 데이트를 시작하도록 부추기는 것입니다. "사람들은 회복하고 그들에게 무슨 일이 일어나는지 이해할 시간이 필요합니다."라고 Rego는 말합니다. “친구에게 새로운 사람을 만나도록 부추기는 것은 흥분되지만 감정적으로 이별을 처리할 시간을 허용하지 않으며 궁극적으로 해결되지 않은 감정으로 이어질 수 있습니다.”
도움의 손길을 빌려주십시오.
이별은 정신적, 육체적으로 피곤하기 때문에 친구의 스트레스를 덜기 위해 할 수 있는 일은 많을수록 좋다. Health IQ의 사장이자 이사인 Dr. Amora Rachelle은 그녀를 위해 저녁 식사를 사거나 심부름을 하는 것과 같은 몇 가지 호의를 베풀 것을 권장합니다.
“친구가 새로운 곳으로 이사를 간다면, 그녀의 짐을 꾸리는 것을 도와주겠다고 제안하십시오. 이사하기로 결정한 후에는 스트레스가 높아 닫힌 문 뒤에서 기분이 좋지 않을 수 있습니다.”라고 Rachelle이 설명합니다. 그녀는 친구를 돕기 위해 회사를 빌려주고, 임시로 머물 곳을 제공하고, 짐을 꾸리고 숙소를 찾는 것을 돕는 등 친구를 돕기 위해 할 수 있는 일이 많이 있다고 말합니다.
친구가 스스로 생각하게 하십시오.
"두 사람이 같은 사건에 대해 매우 다르게 반응할 수 있습니다."라고 Rego는 말합니다. “그러므로 관계를 끝낸 파트너에 대해 알고 있는 내용을 바탕으로 생각하고 느낄 수 있는 방식은 필연적으로 수정하고 그 사람에 대한 이 견해를 강요하는 것은 그들이 느끼고 생각하지 않으면 궁극적으로 그들을 더 기분 나쁘게 만들 수 있습니다 같은 길."
