이 퀴즈를 풀고 당신의 저탄수화물 습관이 당신에 대해 말합니다!
1. 패스트 푸드 드라이브 스루를 통해 주문하면 다음과 같습니다.
NS. 숫자로 - 샌드위치, 감자 튀김 및 다이어트 소다
NS. 샐러드를 위해 통과하는 모든 것(무지방 드레싱 포함)
씨. 일품 요리 — 버거, 빵, 물 한 병을 들고 있습니다.
2. 다음 통조림 제품을 구매할 가능성이 가장 큽니다.
NS. 얇게 썬 복숭아
NS. 강낭콩
씨. 참치
3. 대부분의 음식은 다음에서 비롯됩니다.
NS. 상자
NS. 정원
씨. 냉장고에 있는 용기
4. 과일을 먹는다면 다음을 선택할 가능성이 가장 큽니다.
NS. 바나나
NS. 자몽 반쪽
씨. 멜론 덩어리
5. 파티에서 당신은 다음을 선호합니다.
NS. 프레즐 또는 통밀 크래커
NS. 튀긴 모짜렐라 스틱
씨. 치즈와 고기 꼬치 꼬치
6. 식료품점에서 주로 쇼핑하는 품목은 다음과 같습니다.
NS. 사탕 통로
NS. 생산 섹션
씨. 육류/해산물 부서
7. 어떤 야채가 접시에 들어갈 가능성이 가장 높습니까?
NS. 암 나무 열매에 옥수수
NS. 프렌치 컷 그린빈
씨. 브로콜리 작은 꽃
8. 좋아하는 레스토랑에 가서 "평소"를 주문하면 다음이 제공됩니다.
NS. 화이트 소스와 마늘 빵을 곁들인 파스타
NS. 튀긴 새우와 밥
씨. 찐 브로콜리를 곁들인 구운 닭 가슴살
9. 일요일 아침 특별 조식은 다음과 같습니다.
NS. 토스터 페이스트리와 와플
NS. 말린 크랜베리를 곁들인 아일랜드 오트밀
씨. 햄을 곁들인 스크램블 에그
10. 좋아하는 샌드위치는 다음과 같습니다.
NS. 흰 빵에 3층 스페셜
NS. 바삭한 빵에 구운 치킨
씨. 욕조에 잠기십시오 - 깔끔한 용기에 고기 내장만 넣으십시오.
점수:
낮은 탄수화물 드롭아웃: 대부분 "A"라고 답한 경우 드로잉 보드로 돌아가야 할 수도 있습니다. 선택의 대부분은 탄수화물과 설탕이 높습니다. 일반 사용을 고려하십시오
좋아하는 샐러드 드레싱(일반적으로 지방이 없는 종류보다 탄수화물이 적음) 또는 프레첼 한 줌을 치즈 스틱으로 바꾸십시오. 그리고 모든 팝콘을 포장재로 사용하십시오.
고탄수화물 친구에게 토스터를 보내십시오. 그녀가 베이글을 먹게하십시오!
저탄수화물더블러: 대부분 "B"를 선택했다면 건강에 좋은 선택을 많이 하게 되지만 저탄수화물 도로의 중심에 서 있는 것은 아닙니다. 수정을 원하시면
메뉴에서 빵을 가볍게 하고 빵가루 입힌 단백질, 튀긴 단백질에서 찐 고기, 구이 또는 구운 고기로 전환하십시오. 채소는 좋은 선택이지만 "탄수화물" 브로콜리 작은 꽃, 셀러리 및 빨강을 덜 선택합니다.
후추 스트립. 좋은 일을 계속하십시오!
하드 코어 로우 카버: 대부분의 선택이 "C"라면, 당신은 저탄수화물로 확인된 것입니다. 대부분의 식단은 저탄수화물 생활 방식에 좋습니다. 당신은 저탄수화물 식사의 균형을 유지하고 있습니다
당신의 바쁜 생활 방식과 함께 - 당신은 너무 쉽게 보이게합니다! 흥미롭고 훌륭한 맛을 유지하려면 다양성을 추가하십시오. 당신은 영감입니다!
