당신이 아이들을 돌볼 때, 당신의 뷰티 루틴이 길을 가도록 내버려두기 쉽습니다. 하지만 자신의 건강과 스킨케어에 몇 분을 투자하는 것이 중요합니다. 그리고 그것이 당신의 피부를 관리하고 내면의 아름다움이 빛날 수 있도록 하는 데 걸리는 전부입니다.
대부분의 엄마들에게 전형적인 아침 일과는 양치질이며, 얼굴에 물을 살짝 뿌린 후 외출을 합니다. 하지만 단 1~2분만 더 투자하면 더 세련된 모습으로 하루를 시작하고 피부를 더 건강하게 유지할 수 있습니다.
“여성들이 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 피부 관리를 위해 수많은 제품이 필요하다고 생각하는 것입니다. 멀티 태스킹 활성 성분으로 올바른 제품을 선택하는 한 스킨 케어 요법은 많은 시간이 소요되지 않습니다 시간이 전혀 없습니다.”라고 뉴욕에서 피부과 전문의이자 보드 인증을 받은 피부과 의사인 Dennis Gross가 설명합니다. 도시.
정말 바쁜 일정을 가진 엄마를 위해 Dr. Gross는 다음을 권장합니다. 4-in-1 페이셜 트리트먼트 EZ4U는 이동 중에도 클렌징, 톤업, 탄력, 보습 기능을 제공합니다. — 물이 필요하지 않으므로 카풀 라인에 있는 동안에도 피부를 치료할 수 있습니다.
일상을 더욱 간소화하려면 재료에 주의를 기울이십시오. 일부는 "본질적인 멀티 태스커"라고 Gross 박사는 말합니다. ” Genistein은 콩 추출물로 콜라겐을 생성하고 콜라겐 분해를 줄입니다. 비타민 C는 콜라겐을 생성하고 자극하는 중요한 항산화제입니다. 레티놀은 또한 콜라겐 분해를 줄이는 데 도움이 됩니다. 검증된 성분이 무엇을 하는지 알고 스킨케어 제품에서 성분을 찾는 것은 불필요한 단계를 줄이는 데 도움이 될 것입니다.”라고 그는 말합니다.
“간단히 하세요. 투인원 제품으로 일상을 능률화하고 얼굴 클렌저를 샤워 중에 보관하여 간편하게 사용할 수 있습니다.
그리고 아무리 시간이 촉박하더라도, 당신이 한 화장을 지우는 데 주저하지 마십시오. "화장을 지우지 않으면 모공이 막히고 피부가 자극을 받으며 피부가 칙칙해 보일 수 있습니다."라고 Zbinden은 경고합니다. 잠자기 직전까지 기다리지 않고 하루 동안 "엄마가 이것을 쉽게 할 수 있는 한 가지 팁은 집에 오면 화장을 지우는 것"입니다. "세안하고 좋아하는 나이트 크림이나 세럼을 바르면 끝입니다."라고 그녀는 말합니다. "조금이나 체육관에서 세안용 천을 사용할 수 있습니다. 그리고 반으로 자르면 두 배 더 오래 사용할 수 있습니다."
Gross 박사는 얼굴의 마찰을 줄이는 새틴 베갯잇으로 바꾸는 것을 포함하여 젊음의 피부를 유지하는 몇 가지 더 쉬운 방법을 제공합니다. “베개에 계속 얼굴을 대면 피부에 외상이 생깁니다. 시간이 지남에 따라 면 베갯잇의 마찰로 인해 악화된 이 외상은 콜라겐이 분해되면서 영구적인 주름을 만들 수 있습니다.”라고 그는 말합니다. 그리고 그 베개를 즐기면서 충분한 시간을 보내십시오. "충분한 수면은 피부를 위해 할 수 있는 가장 중요한 일입니다."라고 Gross 박사는 말합니다. 네, 맞습니다. 잠을 자야 합니다. 의사의 지시입니다!
아무리 바빠도 매일 5분 동안 피부를 관리할 수 있습니다. 그게 전부입니다.
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