출산 후 우리는 아기의 이름, 성별, 체중, 기쁨 등 많은 것을 공유합니다. 그러나 신생아가 성장하고 출산한 후 우리 몸에 일어나는 많은 일들이 있습니다. 세상, 그리고 그 중 일부는 아름답지 않습니다. 결과적으로 우리는 마땅히 해야 할 만큼 자주 그것에 대해 논의하지 않습니다.
사실, 우리는 출산 후 몸이 변하기 때문에 이 문제에 대해 크고 자주 이야기해야 합니다. 많이. 부츠를 통해 배송하든 선루프를 통해 배송하든 관계없이 우리 모두는 여진을 경험합니다.
산후 탈모
첫 아이를 임신했을 때 나는 가장 찬란한 머리칼을 발달시켰습니다. 그것은 반짝거리고 두꺼웠고 거의 흘리지 않았습니다. 즉, 아기가 나올 때까지였습니다. 갑자기 머리를 감을 때마다 머리카락이 뭉쳤습니다. 소수.
머리카락이 너무 많이 빠져서 화장실 거울에 엄청나게 큰 대머리가 나타날 것으로 기대하며 샤워실에서 자주 나왔습니다. 올해 초 첫 아이를 낳은 친구인 나탈리와 얼마 전 토론을 하기 전까지는 그 모든 것을 잊고 있었습니다. 그리고 그녀는 똑같은 일을 겪었다는 것이 밝혀졌습니다.
그것에 대해 무엇을해야합니까
Natalie와 나는 둘 다 발견했듯이, 당신이 할 수 있는 것은 그것을 타는 것 외에는 많지 않습니다. Google 박사는 그것이 일반적인 호르몬 상태이며 결국에는 다시 정상화될 것이라고 재빨리 안심시켰습니다.
당신은 탈모를 촉진하고 싶지 않기 때문에 머리를 빗는 것을 피하는 경향이 있지만, 정기적으로 "흘림"을 관리하는 데 도움이 될 수 있으므로 결국에는 샤워.
“나는 머리를 빗을 것이고, 거기에는 크리켓 공 크기의 머리카락 덩어리가 있을 것입니다. 처음 봤을 때 기이합니다. 나는 생각했다, 나에게 무엇이 문제인가? 내가 아픈가? 임신으로 인해 이상한 모발 상태가 생겼습니까?” 나탈리는 고백합니다.
“나는 그것이 정상이라고 확신하는 의사와 이야기했습니다. 임신 중 호르몬과 관련이 있습니다. 당신은 머리카락을 많이 흘리지 않으므로 머리카락이 쌓이기 때문에 빛나는 자물쇠가 있지만 임신 후에는 모두 빠집니다. 많이 발생합니다. 우리 여성들은 그것에 대해 이야기하지 않는 것 같습니다. 몇 개월 후에 안정됩니다. 그리고 임신 후에는 다른 사람이 된다는 것을 기억하는 것이 중요하다고 생각합니다. 당신은 엄마입니다. 그래서 당신의 몸, 머리카락, 피부, 심지어 성격도 다를 것입니다.”
치질
대화가 끝난 후 나는 출산이 우리 몸을 돌이킬 수 없게 변화시킨 여러 가지 방법에 대해 다른 친구들과 이야기하기 시작했습니다. 또 다른 친구인 Kelly는 머리카락이 많이 빠진 것에 대해 이야기할 수 있습니다. 재미를 더하기 위해 그녀는 임신 3분기에 치질도 발병했습니다.
치질은 내부 또는 외부(후자는 포도처럼 보임)일 수 있는 울혈된 정맥이며 약간 불편하거나 완전히 고통스러울 수 있습니다. 그들은 임신 체중으로 인해 혈액량 증가와 모든 장기에 대한 압력 증가로 인해 발생합니다.
그것에 대해 무엇을해야합니까
좋은 소식은 임신 후 혈류가 정상으로 돌아가고 신체적 압력이 사라지면 치질이 일반적으로 사라진다는 것입니다. 남아 있는 경우 통증 완화에 도움이 되는 국소 치료를 적용할 수 있습니다.
"다행히 Sienna가 태어난 후 통증이 사라졌지만 치질은 완전히 사라지지 않았습니다."라고 Kelly는 말합니다. “거칠게 들리지만, 그것들은 수축된 포도처럼 보입니다. 다치지 않은 것에 감사해야 하는데 끔찍해 보인다”고 말했다.
치질이 여전히 아프거나 출산 후 과도한 피부를 제거하고 싶다면 치질 수술을 받을 수 있습니다. 무섭게 들리지만 간단한 절차가 될 수 있습니다. 일부 유형은 병원에서 수행해야 하지만 마취 없이 의사의 진료실에서 할 수도 있습니다.
방광 누출
방광 누출은 매우 흔합니다. Poise에 따르면 35세 이상의 여성 3명 중 1명은 이를 경험합니다. 내 친구 Emily Jade도 그 중 한 명입니다. 그녀는 두 살배기 Millie와 노는 데 몇 가지 조건이 있다고 고백합니다.
"바지를 적시지 않고는 트램폴린을 탈 수 없습니다. 웃는 것도 위험할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. “Millie를 배달하기 위해 절단을 해야 했고 지금은 웃기지만 그들이 모든 것을 제대로 꿰맸는지 확신할 수 없습니다. 그녀는 그만한 가치가있었습니다. 우리 둘 다 바지를 적셔, 유대감이야!”
그것에 대해 무엇을해야합니까
케겔 운동을 하는 것은 골반저를 강화하는 데 확실히 도움이 될 수 있으며, 그 동안 다음과 같은 제품을 사용할 수 있습니다. 포이즈 마이크로라이너 예상치 못한 누출을 관리하기 위해. 제 오랜 동료인 멜은 진통 중에 카테터가 터져 심각한 방광 문제를 겪은 후 라이너를 보관하지 않고 집을 떠나지 않습니다.
"나는 ~였다 ~ 아니다 그것을 위해 준비했습니다. 아기가 태어난 후 방광 조절이 거의 또는 전혀 없었습니다.”라고 그녀는 말합니다.
“통제력을 되찾기 위해 매일 운동을 하고 물리치료를 받는 데 몇 달이 걸렸습니다. 거의 2년이 지난 지금도 여전히 약점이 있습니다. 하지만 재채기, 웃지, 뛰거나 뛰지 않는 한 그런 일은 없었던 것 같아요.” 그 동안에는 항상 Poise가 있습니다!
SheKnows Expert Emily, 나에게 웃어줘, 엄마가 된 후 몸이 어떻게 변했는지에 대한 경험을 공유합니다.
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