아이가 태어날 때 제한적이고 단순한 감정으로 이 세상에 옵니다. 피곤하고, 젖고, 배고파요. 감정은 결국 우리를 돌보는 사람과 우리를 둘러싼 환경에 의해 정의되고 우리에게 가르쳐집니다. 우리 주변의 사랑을 통해 우리는 사랑하는 법을 배웁니다.
불행하게도, 유독한 관계의 결과로 종종 우리는 자신이 사랑받지 못하는 것처럼 느끼는 법을 배웁니다. 거의 자동으로, 우리는 실패한 관계의 책임을 우리 자신에게 돌리고, 우리의 모든 것에 감사하기보다는 그 사람을 위한 것이 아닌 모든 것에 집중합니다.
커플 치료사인 Dr. Stan Tatkin과의 인터뷰에서 사랑을 위해 유선, 그는 나에게 이렇게 설명했다. 우리는 관계를 통해 자신을 사랑하는 법을 배웁니다. 발달 적으로 사실은 모든 것이 먼저 외부에서 발생합니다. 모두 대인관계입니다.”
따라서 대중의 믿음과 달리 반드시 자신을 사랑하지 않아도 사랑받을 수 있습니다.
우리는 거절을 무가치한 것으로 쉽게 해석합니다. 그런 다음 우리는 자신을 보호하고 우리를 사랑하려고 하는 모든 사람과 거리를 유지합니다. Tatkin 박사에 따르면 이것은 실수입니다.
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이전 관계가 끝난 후 나는 틀에 박힌 상태에 빠졌습니다. 나는 모든 잘못된 곳에서 위안을 찾았습니다. 일주일에 네 번 파티를 했어요. 나는 체육관과 거울을 피했다. 나는 오후까지 잘 잤고, 아침 이른 시간까지 깨어 있었다. 나는 명백한 진실을 피하기 위해 바쁘게 움직였다. 첫사랑을 잃으면 나 자신에 대한 사랑도 잃었다.
이별을 앞두고 우리 관계는 이미 독이 되어 있었다. 우리는 끊임없이 싸웠습니다. 서로에게 비명을 지르는 것부터 히스테릭하게 우는 것까지 스트레스가 쌓였습니다. 잠 못 이루는 밤은 8개월 동안 체중을 20파운드 줄였습니다. 의사는 체중을 더 줄이면 여러 가지 심각한 건강 문제가 발생할 수 있다고 경고했습니다.
헤어지고 나니 식욕이 생겼어요-안도 때문이든 행복 때문이든 긍정적이진 않지만 일단 과음과 심야 폭식으로 살이 쪘다. 더.
연애 전 꽤 오랜 시간 동안 몸매 문제로 고민했지만, 한 번 몸이 변하고 시간이 지남에 따라 쌓아온 건강에 해로운 습관을 깨달은 나는 나 자신을 더욱 감정적으로 벌하기 시작했다. 물리적으로. 나는 나 자신을 제한하기 시작했다. 하루에 600~900칼로리만 먹고 헬스장에서 몸을 지치며 입에 들어가는 모든 음식에 집착했다. 나는 내 몸을 비참하고 음식을 두려워하고 내 모든 행동을 깨진 기록처럼 비판하는 판단의 흐름에 지쳤습니다. 나는 사상 최저 수준이었다.
내가 그 사람이 나에게 준 사랑과 애정의 가치가 있다는 것을 깨달을 수 있었던 것은 한 특별한 남자와 그렇게 강한 유대감을 형성할 때까지였습니다. 그러나 나는 여전히 많은 짐을 가지고 있었고 그것을 둘 곳이 없었습니다. 전 전남친과 전남친의 일을 이야기하고, 전남친에 비해 남자친구가 부당한 대우를 받는 것 같은 기분이 들 때도 있었습니다. 그러나 그는 내가 사랑했던 것보다 더 강하게 나를 사랑했고, 내가 그럴만한 가치가 있다고 매일 나에게 상기시켜 주었다. 그것은 나의 불완전함이 아름답다는 것을 깨닫는 데 도움이 되었습니다.
Retrospect는 항상 20/20이고 지금은 그 기복을 돌이켜보면 공식적으로 끝나기도 전에 첫사랑이 끝났다는 것을 알았습니다. 나는 오랫동안 사랑받지 못했다고 느꼈고, 그와 나 자신에 대한 상실감이 나를 억누르고 있었다.
고맙게도, 한 사람이 당신을 무너뜨릴 수 있는 것처럼, 당신을 다시 일으켜 세우는 데 한 사람만 필요합니다. 그리고 다른 사람이 당신을 다시 행복하게 하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
