아침에 집에서 나가려고 하는 것은 충분히 바쁩니다. 누가 아침을 만들 시간이 있습니까? 그러나 우리 모두는 아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 것을 알고 있으므로 건너뛰는 대신 간단하게 만드는 것이 어떻겠습니까? 아침 식사 시간을 단순화하는 방법은 다음과 같습니다.
1단계: 음식을 미리 계획하십시오
전날 밤에 할 수 있는 것을 준비하십시오. 오믈렛을 만들 계획이라면 야채를 자르십시오. 스무디로 하루를 시작하고 싶다면 딸기, 파인애플, 망고와 같은 과일을 슬라이스하여
아침 시간이 되면 모든 재료를 블렌더에 넣기만 하면 됩니다.
2단계: 커피를 미리 준비하세요
커피는 아침 식사와 동의어입니다. 밤에 자기 전에 커피 포트에 물과 커피 가루를 채워서 아침 카페인 수정제 준비를 반으로 줄이십시오. 자동화된 기능이 있는 경우
타이머를 설정하기만 하면 됩니다. 그렇지 않다면 아침에 전원을 켜기만 하면 됩니다.
3단계: 깔끔하게 유지
종이 접시와 도구를 사용하거나 땅콩 버터와 젤리를 곁들인 토스트, 냉동 아침 부리토 또는
크림 치즈를 곁들인 곡물 베이글.
4단계: 번거로움 피하기
여유롭게 아침 식사를 즐길 수 있는 주말에는 갓 짜낸 오렌지 주스를 마음껏 드십시오. 대신, 시장에서 상자를 선택하고 바쁜 주중에 귀중한 시간을 절약하십시오.
5단계: 멀티태스킹
빵이 구워지고 커피가 스며드는 동안 집에서 나갈 준비를 하십시오. 서류 가방을 싸고, 아이들의 점심을 준비하거나, 하루의 할 일 목록을 만드세요.
앞으로.
아침 식사에 대한 추가 정보는 다음을 확인하세요.
빠른 아침 식사 아이디어
