마음을 가볍게 하고 영혼을 평화와 평온으로 채우는 멋진 계절입니다. 아니요, 크리스마스에 대해 말하는 것이 아닙니다! 개학에 대해 이야기하고 있어요! 예! 예! 예!
대부분의 엄마들에게 씁쓸한 시간입니다. 바쁜 아침으로 돌아와서 모두의 책과 서류를 찾아 문밖으로 꺼내려고 하는 당신 때문에 괴로워 제 시간에 — 이제 자녀가 한 명이라면 앞으로 9개월 동안 180개의 점심을 준비해야 하고 자녀가 있는 경우에는 720개를 만들 수 있기 때문입니다. 넷. 하지만 이봐, 누가 계산하고 있니? 집안에 스며드는 평화로운 고요함이 귓가에 잔잔한 음악과 같아서 달콤합니다. 미군 전체가 화장실을 허물려고 하는 것 같은 소리 없이 사랑스럽고 편안한 거품 목욕을 하십시오. 문.
이제 거품 목욕을 할 시간을 찾도록 도울 수는 없지만 720개의 점심 식사는 도와드릴 수 있습니다. 다음은 몇 가지 점심 및 간식 아이디어입니다. 콩뿐만 아니라: 50년 동안의 검소한 가족의 사랑 그것은 가장 까다로운 먹는 사람조차도 만족시킬 것입니다.
그래놀라 바
재료:
흑설탕 1컵설탕 1/4컵
부드럽게 한 버터 또는 마가린 1/2컵
꿀 2큰술
바닐라 1/2작은술
계란 1개
밀가루 1컵
계피 1작은술
베이킹 소다 1/2작은술
소금 1/4작은술
귀리 1 1/2컵
바삭한 쌀 시리얼 1 1/4컵
1/2 컵 밀 배아 (선택 사항)
초콜릿 칩 1컵*
지도:
큰 그릇에 푹신할 때까지 설탕과 버터를 크림화합니다. 꿀, 바닐라 및 계란을 추가하십시오. 잘 섞다. 밀가루, 계피, 베이킹 소다 및 소금을 섞는다. 나머지 재료를 섞는다. 기름칠 9×13 팬의 바닥에 단단히 누릅니다. 화씨 350도에서 20~25분간 굽습니다.
전자레인지 사용: 재료를 전자레인지용 용기에 담습니다. 전자레인지는 중불에서 7~9분 돌립니다. 3분마다 접시를 돌립니다. 막대는 그대로 굳어질 것입니다. 식히고 막대로 자릅니다. 요구르트 또는 아이스크림 토핑을 위해 부스러기를 저장하십시오. 24개의 막대를 만듭니다.
1회 제공량당: 25g 탄수화물; 2g 섬유; 3g 단백질, 7g 지방, 18mg 콜레스테롤; 105mg 나트륨; 171칼로리.
*초콜릿 칩에 추가하거나 대체하기 위해 다음을 사용할 수 있습니다.
코코넛 1컵
1/2 컵 크림 또는 청키 땅콩 버터
1/2 컵 견과류
건포도 1/2-1컵, 말린 사과, 살구
1/2 컵 과일 보존
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