내가 내 서클의 모든 사람들에게 말한 것은 나는 오직 내 아이를 위해 최선을 원하는 사랑스러운 엄마이기 때문에 모유 수유를 하고 싶다는 것이었습니다. 내가 진정으로 의미한 것은 아기의 체중을 빨리 줄이기 위해 내 가슴에서 우유를 생산하고 싶었다는 것입니다.
내가 임신하기 훨씬 전에, 모유 수유 나에게 호소한 적이 없다. 나는 어렸을 때 오랫동안 모유 수유를 받았지만 여전히. 탄력 있는 가슴을 음식으로 보는 것은 저에게 큰 조정이었습니다.
첫 아들을 출산할 때 출산을 하며 사업이 끝났다는 사실을 모든 사람에게 보여주기보다 처음 모유 수유를 하는 것이 사실 더 떨렸습니다. 조산사들이 모유수유 유튜브 영상과 구글 모유수유 홀드를 보라고 했습니다. 그게 더 나빠질 뿐이었다. 내 안의 완벽주의자는 내가 아이를 안고 태어나서 처음으로 지칠 대로 지친 순간에 아이를 안아주는 방법을 얼마나 잘 알고 있는지에 따라 평가를 받을 것 같았습니다. 부담없이.
그래서 내가 모유 수유에 열중하지 않은 데는 여러 가지 이유가 있지만, 한 가지 큰 이유가 있습니다. 체중 감량. 내가 읽은 모든 엄마 포럼, 내가 가입한 모든 엄마 그룹, 그리고 내가 했던 모든 엄마 친구는 나에게 똑같은 말을 했습니다. 모유 수유는 놀랍습니다! 원하는 대로 먹으면 됩니다. 당신은 TV를보고 모든 것을 먹고 아기를 안고 더 많이 먹습니다. 이것은 당신의 인생에서 이 무료 패스를 당신의 엉덩이에 앉을 수 있는 유일한 시간입니다.
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어디에서 가입할 수 있습니까? 마법의 체중 감량 모유 수유 공식이 완전히 무너졌을 때 내가 얼마나 당황했는지 상상해 보세요. 어쨌든 저에게는요. 만약에, 나는 느꼈다. 모유 수유 내 몸이 더 많은 무게를 지탱하게 하여 실제로 아기에게 줄 음식이 조금 남게 되었습니다. 논리적으로 생각해보면 이해가 됩니다. 아기 이전의 체중으로 돌아가 다시 예전의 자신처럼 느끼는 것 외에는 아무것도 원하지 않는 잠이 부족한 새 엄마로 생각하면 벽에 머리를 두드리는 것과 같습니다.
"많은 경우에 모유 수유 및 체중 감량 주장은 새 엄마로서 생각하는 것처럼 실제로 효과가 없습니다." 그러나 Fran Walfish 박사에 따르면 은색 안감이 있습니다. 비벌리 힐스 관계 심리 치료사, 저자 자기 인식 부모 그리고 WE tv에 출연한 전문 배우: “수십 명의 새로운 아버지들이 아기를 낳은 후 아내의 몸을 찾는 것이 얼마나 아름답고, 더 욕망하고, 섹시하다고 말합니까?”
의학적 관점에서 Dr. 에릭 개리슨, 임상 및 법의학 성 학자가 약속 한 이유를 설명합니다. 모유 수유 체중 감소 많은 여성들에게는 도달하기 어려울 수 있습니다. “우유를 생산하는 데는 상당한 양의 칼로리가 필요하므로 더 많은 음식을 갈망하게 될 수 있습니다. 괜찮습니다. 선택한 음식을 가능한 한 영양가가 높은 음식으로 만드십시오. 나는 산후 산모가 콜레스테롤이 아닌 체중에 대해 걱정하는 것을 싫어합니다. 아니면 자. 또는 영성이나 정신 건강. 이 모든 것이 중요합니다.”
Garrison 박사는 다음 사항에 집중할 것을 권장합니다. 웰빙의 여덟 가지 차원 임의의 체중 감량 목표가 아닌 새로운 엄마로서. 그는 "또한 모유 수유로 인한 최상의 체중 감량과 피임 기능을 하려면 처음 6개월 동안은 모유가 유일한 영양 공급원으로 일관되어야 합니다."라고 말합니다.
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Baby 전에 내가 했던 모든 강박적인 모유 수유 연구에서 모유 수유와 체중 감소에 대한 이런 종류의 균형 잡힌 정보를 찾지 못했습니다. 모유 수유는 내 몸이 하도록 설계된 일을 함으로써 스키니진으로 돌아가는 편도 티켓이 되어야 했습니다. 모유 수유와 체중 감량에 대한 나의 비현실적인 기대는 이미 내가 모든 것을 망쳐 놓은 것처럼 느껴진 새 엄마로서 나를 더욱 신경질적이고 자기 비판적으로 만들었습니다.
모유 수유가 일부 여성의 체중을 녹일 수 있지만 내 경험에 따르면 대부분의 마법 같은 모유 수유와 체중 감량 약속은 완전히 과장된 것입니다. 우리는 이러한 소문을 쉬게함으로써 모든 새 엄마들에게 호의를 베풀 수 있습니다.
살을 빼려고 모유수유를 하고 싶었는데 많이 실망했어요. 만약 내가 그것을 다시 해야 한다면 Dr. Fran의 조언을 받아들이고 약간의 여유를 줄 것입니다. 스스로에게 '일시적인' 비정렬 체중 영역이 확장되었다고 말할 필요가 있습니다. 모유 수유. 다시 말해, 이유가 끝날 때까지 원래 체중/모양으로 돌아가기를 기대하거나 압박하지 마십시오. 당신의 위대한 자부심의 가장 좋은 원천은 당신의 놀라운 신생아에게 생명을 주고 영양을 공급하고 유대감을 형성하는 기쁨에서 거둘 수 있습니다.”
