크리스틴 벨과 샘 존스의 인터뷰를 보았을 때, 나는 큰 화음에 휩싸였습니다. NS 겨울 왕국 스타는 그녀가 불안에 시달리고 있음을 밝힙니다. 우울증 그리고 18세 때 그녀의 엄마는 그녀를 앉히고 그녀의 가계에 세로토닌 불균형이 있다고 말했습니다. 여배우는 그로부터 나온 '엄마와 솔직하고 솔직한 대화'가 얼마나 고마운지 표현해 내 자신의 상황을 생각하게 됐다.
조만간 내 정신 질환에 대해 아이들과 이야기해야 할 것입니다. 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
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정직은 우리 집에서 중요한 것입니다. 나는 아이들이 무슨 일이 있어도 나에게 모든 것을 말하도록 격려한다. 나는 비밀과 거짓말이 어떻게 가족을 분열시키고 극복하기 어려운 장기적인 원한을 키울 수 있는지 알고 있습니다.
그리고 그것은 양방향으로 진행됩니다. 나도 그들에게 정직하다. 나는 진실을 설탕 코팅하지 않습니다. 나는 나이에 적합하지만 세상이 항상 빛나는 행복한 곳이 아니라는 것을 알고 있습니다. 하지만 그들은 ~하다 그들에게는 빛나는 행복한 엄마가 있다고 생각하고, 내가 그들에게 진실을 말할 때가 오고 있다고 생각합니다.
왜냐하면 나는 죽음과 종교, 그리고 아기가 어디에서 왔는지에 대해 솔직하고 솔직하면서도 그들에게 거짓말을 해왔기 때문입니다. 내 삶의 큰 부분을 차지하는 무언가에 대해 오랜 시간 동안 — 따라서 연합을 통해 그들의 것.
불행히도 의사의 월간 처방전에는 "자녀에게 어떻게 말해야 당신은 우울증이 있습니다 (그리고 그들을 완전히 놀라게하지 마십시오).”
우울증과 아이들을 저글링하는 것은 엄청나게 어려울 수 있습니다. 베개에서 머리를 드는 것만으로도 아침에 침대에서 일어날 수 없을 때 당신은 무엇을합니까? 당신은 흐느끼지만 당신에게는 아침을 준비하고 옷을 입히고 안전하게 학교에 맡기기 위해 기다리고 있는 두 자녀가 있습니다. 문? 지난 몇 년 동안 우리 아이들이 "엄마 무슨 일 있어?" 나는 두통, 인후통 및 배탈을 날조했습니다. 약물 치료와 자기 관리에 대한 지속적인 헌신 덕분에 정말 심각한 우울증 에피소드가 최소화되었습니다. 그러나 이 병에 걸린 사람이라면 누구나 가끔 그 검은 마음의 암캐가 갑자기 갑자기 뛰어들어 당신을 한 방에 무너뜨릴 수 있다는 것을 알 것입니다.
제 딸은 아직 6살이 아니기 때문에 정신병이 무엇을 의미하는지 이해하기에는 너무 어립니다. 하지만 제 아들은 올해 9살이고 제 비밀을 알려줄 때가 온 것 같아요. 나는 두통으로 고통받지 않습니다. 속이 안좋아요. 나는 목이 아프지 않았습니다. 우울증이 있어요, 이것은 훨씬 더 심각한 것입니다.
문제는 아이들에게 내 정신병에 대해 말하지 않을 이유가 있고, 빅토크를 미루기 위해 머리 속으로 이것들을 훑어보기만 하면 된다는 것입니다.
나는 그들이 나에 대해 걱정하는 것을 원하지 않습니다. 나는 모든 것에 대해 걱정한다. 걱정은 짜증나. 그것은 삶의 모든 부분에 영향을 미치고 관계를 파괴할 수 있습니다. 이 세상에는 걱정할 것이 너무 많아서 목록에 추가하고 싶지 않습니다.
나는 그들이 창피하지 않기를 바랍니다. 2016년임에도 불구하고 이 세상에 어떤 사람들은 여전히 1950년대의 태도를 가지고 있습니다. 정신 건강. 우울증이 "진짜" 질병이라고 생각하지 않는 사람들이 있습니다. 내가 마지막으로 원하는 것은 그들의 어머니가 미친 듯이 내 아이들이 놀이터에서 놀림을 받는 것입니다.
나는 그들이 너무 빨리 자라기를 원하지 않습니다. 나는 세상의 불공정과 잔학 행위에 대해 아이들에게 솔직히 말할 수 있지만, 여전히 그런 것들로부터 아이들을 보호할 수 있다고 느낍니다. 내가 우울증이 있다고 말하자마자 그것은 저 밖에 있고 우리 집에 있고 그들의 어깨와 내 어깨에 있습니다.
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하지만 무엇보다 그들이 혼란스러워하거나 엉뚱한 결론을 내리거나 저를 원망하며 자라지 않았으면 하는 바램입니다. 이 모든 것이 제가 계속 어둠 속에 가두어 두면 모든 가능성입니다.
때가 되면 우울증은 우울증이 없는 사람과 다른 방식으로 뇌가 작동하는 병이라고 말하겠습니다. 나는 그들에게 그것이 약점이 아니라고 말할 것입니다. 나는 그것이 사람들에게 다양한 방식으로 영향을 미친다는 것을 그들에게 말할 것이다. 다양한 치료로 관리할 수 있다고 말씀드리겠습니다. 나는 그들과 아무 관련이 없으며 나를 더 낫게 만드는 것이 그들의 일이 아니라고 말할 것입니다.
가장 중요한 것은 그들에게 나에게 계속 말을 걸고, 나에게 계속해서 우울증이나 그들이 이해하지 못하는 다른 것들, 왜냐하면 그들이 말할 수 있는 어떤 것도 나를 아픈. 그리고 우리 모두는 자신의 감정에 대해 이야기하고 문제에 대한 도움을 요청함으로써 정신 건강을 돌보아야 합니다.
그것은 내 인생에서 가장 어려운 대화가 될 것이지만 긍정적인 대화가 되기를 바랍니다. 그들에게 하나를 가르칠 수 있는 기회 인생에서 가장 중요한 교훈: 모든 사람에게는 문제가 있으며, 그 문제가 무엇인지는 그다지 중요하지 않습니다. 처리.
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궁극적으로, 나는 그들이 어떻게 도전에 정직과 용기를 가지고, 역경 속에서도 인내하는 방법의 모범으로 저를 보았으면 합니다.
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