기술적으로 발전한 국가가 될수록 인구의 건강 문제가 더 많이 발생한다는 것은 슬픈 사실입니다. 기술 그러나 비활성을 낳을 필요는 없습니다! 사실, 좋아하는 기술 도구를 사용하여 수익을 보면서 건강을 유지할 수 있습니다. 기술을 사용하여 건강하고 돈을 잘 버는 방법에 대해 우리가 가장 좋아하는 팁을 확인하십시오.
모든 신체에 대한 일정
빡빡한 일정보다 더 빨리 건강한 생활 방식을 방해하는 것은 없으며, 요즘에는 거의 모든 사람이 새벽부터 황혼까지 꽉 찬 일정을 가지고 있습니다. 그럼 여자는 어떻게 해야 할까요? 온라인 플래너에 피트니스, 수면 및 스트레스 해소 활동을 예약하십시오. 오늘날의 스마트폰, 태블릿 및 쉽게 동기화할 수 있는 캘린더를 사용하면 일정을 항상 간편하게 확인할 수 있습니다. 일주일에 4일 헬스를 하고 싶다면 달력에 넣어보세요! 밤 10시까지 잠자리에 들기를 원하신다면 매일 밤, 주저하지 말고 예약하세요. 약속을 대하는 것처럼 건강을 대할 때 이벤트를 위해 자신을 준비하고 수행할 가능성이 훨씬 더 높아집니다. 모든 기기가 동기화되고 정확한 상태를 유지하려면 Google 캘린더와 같은 클라우드 시스템을 사용해야 합니다. 가장 좋은 부분? 이 유형의 서비스는 무료입니다! 기술 장치를 충전하고 준비된 상태로 유지하는 한 지출 계획을 구입하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
건강을 위한 앱
예, 앱이 있습니다! 그것이 무엇이든, 필요한 것이 무엇이든, 건강을 유지하기 위해 준비된 무료 또는 적당한 가격의 앱이 있을 가능성이 있습니다. 저희가 가장 좋아하는 무료 건강 앱 몇 가지를 확인해보세요:
- 마이필: 매일 알람과 기타 피임 관련 기능을 제공하는 이 편리한 앱으로 다시는 피임약을 잊지 마세요.
- WebMD 앱: 증상을 확인해야 하거나 치료법에 대해 알아야 하거나 처방 상호 작용을 확인해야 하는 경우 WebMD에는 이를 위한 무료 앱이 있습니다!
- 잃어버려! 몇 LB를 잃을 필요가 있습니까? 분실물에 가입하세요! 간단한 무료 형식으로 칼로리 및 체중 감량 목표를 추적하십시오. 친구와 함께 작업하여 책임감을 유지할 수도 있습니다!
- 건강한 식료품 목록 및 식품 스캐너: 식료품 가게가 당신을 혼란스럽게하지 않도록하십시오! 건강한 생활 방식 목표를 설정한 후 매장에서 음식을 스캔하여 선택해야 할지 건너뛸지 확인하기만 하면 됩니다.
- 아이맵마이: 러너, 워커, 사이클리스트 또는 피트니스 매니아 여부에 관계없이 MapMyFITNESS 시스템은 활동, 소모 칼로리, 거리, 경로 등을 추적할 준비가 되어 있습니다. 또한 모바일 앱이 사이트와 통합되어 로그인하여 온라인 활동을 추적할 수도 있습니다.
모바일 앱의 경우 찾을 수 있는 무료 리소스의 수에는 제한이 없습니다. 물을 더 마시고 싶다면? 식수 앱을 사용해 보세요. 더 나은 수면이 필요하십니까? 다운로드 휴식과 수면 앱. 최고의 건강 앱을 검색하는 데 약간의 시간을 투자하면 순식간에 올바른 방향으로 나아갈 수 있습니다.
휠링 및 거래
건강을 유지하는 것은 때때로 값비싼 일처럼 느껴질 수 있습니다. 헬스장비와 운동복부터 고가의 건강식 테이크아웃까지, 당신이 그 노력을 감당할 수 있는지 궁금할 것입니다. 약간의 기술 노하우만 있으면 이러한 불가피해 보이는 비용에 대해 실제로 번들을 절약할 수 있습니다. 다음과 같은 거래 사이트 그루폰 그리고 리빙소셜 특정 지역 또는 도시 내에서 인기 있는 활동 및 서비스에 대한 할인을 제공합니다. 이 사이트는 피트니스 수업, 야외 활동, 건강 보조 식품 및 체육관 회원권에 대한 최상의 거래를 찾을 수 있는 좋은 방법입니다.
최신 운동복을 입고 싶다면 다음과 같은 데일리 딜 사이트를 이용해보세요. 등반 또는 레프트레인 스포츠. 이 사이트는 인기 브랜드를 대폭 할인된 가격에 제공하지만 거래가 하루나 이틀 동안만 진행되기 때문에 최상의 선택을 위해서는 빨리 구매해야 합니다. 이메일 알림을 신청하면 대회에 참가할 수 있습니다.
약간의 연구는 건강한 생활 방식을 유지하는 데 드는 비용을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 다음 구매를 하고 태블릿이나 스마트폰을 꺼내 쿠폰을 빠르게 검색하거나 거래. 오프라인 소매점의 영업 직원에게 결과를 보여주고 가격과 일치하는지 확인할 수도 있습니다.
기술 팁
Foursquare와 같은 소셜 미디어 앱을 사용하여 좋아하는 건강식 레스토랑과 체육관에서 체크인하여 특별 할인 및 쿠폰을 받을 수 있습니다.
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