당신을 제외하고 모두가 행복하고 즐겁습니다. 적어도 Facebook은 그렇게 만듭니다. 결혼 일상 생활의 다른 대부분의 정상적인 부분이 보입니다.
하기 쉽습니다 페이스북을 탓하다하지만 이것은 소셜 미디어만의 문제가 아닙니다. 수십 년, 아마도 수백 년 동안 우리는 사람들이 좋아하는 일을 해왔습니다. 최고의 얼굴을 내세우고 모든 불쾌한 것들을 깔개 아래로 쓸어버리는 것입니다. 페이스북의 잘못이 아닙니다(뉴스 피드에 행복한 데이트, 행복한 약혼, 행복한 결혼 관련 게시물이 넘쳐나긴 하지만). 바로 인간의 본성입니다.
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모든 사람이 가장 좋아하는 소셜 미디어 웹사이트에 대해 이해해야 할 중요한 것이 있으며, 이를 이해하는 데 몇 년이 걸렸습니다. 연구에 따르면 자신을 비교 Facebook의 다른 사람들에게 불행을 초래할 수 있습니다. 그 사실을 추가하십시오. 그들의 관계에 대해 지속적으로 게시 Facebook에서 가장 안전하지 않고 불행할 수 있으며(오랫동안 의심해 왔던 것처럼) 벽에 적힌 글을 읽을 수 있습니다.
당신이 페이스북에서 보는 것과 사람들이 실생활에서 그들의 결혼에 대해 말하는 것은 아마도 진실에 가깝지 않을 것입니다.
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모든 부부에게는 좌절이 있습니다. 대부분의 커플들은 일부 핵심 투쟁 그들은 계속 처리하고 있으며 상당수는 옷장에 해골을 가지고 있습니다. 우리가 관계의 이러한 측면에 대해 이야기할수록 Facebook 피드에 올리기 위해 — 우리는 결혼 생활이 얼마나 평범하고 굉장하고 짜증나는지를 더 많이 받아들일 수 있습니다. 이다. 결혼 생활에서 다음과 같은 실제 감정을 느낀 적이 있다면 좋은 관계를 유지하고 있는 것입니다.
1. 화
결혼한 지 하루 이상 된 사람들은 이것이 오고 있다는 것을 알고 있었습니다. 니키 마르티네즈 박사, 심리학자이자 면허를 취득한 임상 전문 상담가이자 결혼한 기혼 부부가 경험하는 가장 흔한 감정 중 하나가 분노라고 설명합니다. 그녀는 “그들은 여러 가지 근본적인 이유로 파트너에게 분노를 느낀다. 우리는 이것을 우리가 실제로 어떻게 하고 있는지를 덮는 이차적 감정으로서 분노로 가장 자주 보게 될 것입니다. 또 다른 매우 일반적인 감정은 짜증입니다. 예전에는 사랑스러워 보였던 것들이 더 이상 그렇게 느껴지지 않습니다. 마지막으로 증오에 접할 것입니다. 우리는 그들을 싫어합니까? 당연히 아니지. 그런데 그런 감정이 드는 순간이 있고, 그 사람이 우리를 혐오스러워 하고, 우리가 이 사람을 어떻게 사랑해왔는지 궁금하다"고 말했다.
익숙한 소리? Martinez 박사는 "다행히 대부분의 경우 이러한 감정이 지나가고 그 사람은 처음에 왜 그런 감정에 빠졌는지 기억할 수 있기를 바랍니다."라고 말합니다.
2. 실망
장기 결혼과 함께 오는 가장 큰 깨달음 중 하나는 실망입니다. 평생의 동반자가 있다는 것은 멋진 일이지만 동시에 좌절과 공포도 함께 가져옵니다. 한 사람이 나머지 모든 필요를 충족시키는 것이 불가능하다는 것을 받아들이기 시작할 때까지 삶. April Masini, 관계 전문가 AskApril.com, "배우자가 당신의 전부가 아니라는 것을 깨달았습니다. 실망스럽고 모든 것을 배우자에게 의존할 수 없다는 것을 깨닫게 되는 성년의 순간입니다. 공생 거품이 깨졌습니다. 배우자(친구, 가족, 직장 동료) 외에 지원이 필요하다는 것을 더 빨리 깨닫고 남편이 할 수 없고 하지 말아야 할 역할을 맡게 되면 훨씬 더 행복하고 건강해질 준비가 된 것입니다. 결혼."
3. 두려움
아, 조만간 결혼할 때마다 나오는 무서운 단어. 관계 코치이자 소유주인 크리스 암스트롱은 당신이 아무리 궁합이 좋거나 사랑에 빠져 있더라도 적어도 한 번은 배우자와 결혼하는 데 실수를 저질렀다고 두려워하는 것은 지극히 정상적이라고 말합니다. 사랑의 미로. "'이것'이 좋을지 모른다는 두려움이 있습니다."라고 그는 설명합니다. “이것은 결혼하기 전에 매우 유연하고 재미 있고 평온한 삶을 살았던 젊은 커플에게 더 일반적입니다. 휴식 시간과 재미있는 것에 대한 의견 불일치와 같은 것들에 대해 잘못된 결론을 내리지 않고 그러한 생활 방식에서 결혼으로 넘어가는 것은 어려울 수 있습니다. 예: Raleigh는 Mark와 결혼했고, 지난 두 번 그녀가 그에게 그녀와 그녀의 친구들과 함께 가자고 하거나 파티를 열어달라고 부탁했지만 그는 관심이 없었습니다. 그녀는 공황 상태에 빠지고 항상 이대로일 것이라고 가정합니다. '내가 뭘 한 거지? 내가 성인이 되어서도 평생 집사람으로 살 것인가?'”
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4. 좌절
좌절은 관계에서, 특히 몇 년 동안 같은 벽을 공유해 온 장기적인 파트너십에서 새로운 일이 아닙니다. 그러나 암스트롱에 따르면, 가장 흔한 결혼 생활에 대한 좌절감 중 많은 부분은 모두 의사 소통 또는 결핍으로 귀결됩니다. “편안한 의사소통에 대한 불만은 실제로 꽤 흔한 일이며, 종종 해결하다. 그는 그가 단지 재미를 느끼고 있다고 주장할 것이고 그녀에게 마음을 가라앉히라고 말할 것입니다. 그녀는 결혼한 부부가 서로 달걀 껍질 위를 걸을 필요가 없다고 주장할 것입니다. 두 경우 모두 감성 지능이 핵심이지만 감성 지능의 첫 번째 부분은 자기 인식과 자기 관리입니다. 우리의 의사 소통이 상대방에게 어떻게 전달되는지 알고 있으며 그에 따라 조정할 의지가/능력이 있습니까?”
5. 고통
다음은 Facebook 피드에서 절대 볼 수 없는 순수한 결혼 감정입니다. 고통. 당신이 결혼식 날에 기대했던 "그림 같은" 결혼 생활의 슬픈 변화와 죽음은 헌신적인 관계 내에서 개인적 성장의 완전히 정상적이고 완전히 건강한 부분입니다. “저와 함께 일한 신혼부부 중 일부는 결혼 후 슬픔을 느낍니다. 결혼식이 끝난 후 큰 행사가 없어 아쉬움이 남는다. 그저 일상일 뿐입니다.”라고 말합니다. 줄리 빈데만 박사, 광역 워싱턴 통합 치료의 공동 이사. “오랫동안 결혼한 일부 사람들에게 슬픔은 부부의 예전 모습을 상실한 것과 관련이 있을 수 있습니다(예: 아이를 낳고 그렇게 할 수 있는 자유를 포기한 후).”
6. 안절부절
속담에 나오는 7년 간 가려움은 더 이상 새 천년의 결혼에 적용되지 않습니다. 요즘 사람들은 결혼 빈도가 줄어들고 나이가 들수록 결혼 생활에서 안절부절과 조바심이 생길 수 있습니다. 암스트롱은 일단 결혼하고 나면 대부분의 사람들이 결혼을 오랫동안 미루어 왔으며 첫 번째 생각은 "내가 이걸 위해 결혼했다고?!"라고 생각합니다. 많은 사람들처럼 결혼 생활의 다른 파도, 불안은 장기 헌신에 대한 일반적인 반응으로, 다른 단계에서 계속 밀물과 썰물이 될 것입니다. 관계.
결론
이 긴 목록의 불쾌한 결혼 생활은 액면 그대로 우울해 보일 수 있지만 여기서 중요한 점은 이러한 감정이 모든 몇 가지 경험, 그들이 그것에 대해 기꺼이 정직할 수 있다면. 기대치를 조정하고 같은 날에 배우자를 죽이고 키스하고 싶은 것이 정상이라는 사실을 아는 것은 장기적인 결혼 생활을 가능하게 하는 일부입니다. 마르티네즈 박사는 “나는 환자들에게 항상 '페이스북' 버전의 커플만 본다고 말한다. 이 변화된 행복한 시간은 100% 지속할 수 없습니다. 그런 '완벽한' 사람들도 화를 내고 짜증을 내고 소리를 지르고, 언젠가는 서로를 미워한다고 생각하고, 자랑스럽지 않은 말을 한다는 것을 그들에게 알려줍니다. 좋은 날이 나쁜 날보다 훨씬 더 클 수 있지만 이러한 감정과 사건을 넘어서는 커플은 없습니다.”
