다음에 스트레스를 받거나 나쁜 하루를 보낼 때 기분을 고양시키는 가장 빠른 방법은 미소를 짓는 것일 수 있습니다. 쉬워보이죠? 좋은 소식은 그것이 들리는 것처럼 쉽다는 것입니다. 미소가 전염성이 있고 건강에 좋다는 최근 연구 결과가 많이 있습니다.
미소는 우리가 배우지 않고 하는 몇 안 되는 일 중 하나입니다. 연구자들은 아기가 실제로 자궁에서 웃는다는 것을 발견했습니다. 그녀의 책에서 Marianne LaFrance에 따르면 립 서비스, “과학자들은 아기가 자궁에서 미소를 연습하는 것을 관찰했으며, 한 두 달 동안 알아볼 수 있는 미소를 보여줍니다. ~ 전에 출생. 그들은 사람들을 유인할 수 있도록 근육을 작동시켜야 하기 때문에 무의식적으로 웃는다. 지지하는 어른들.” 다른 연구에 따르면 미소는 보편적이며 모든 사람에게 동일하게 번역됩니다. 문화.
그러나 속지 마십시오. 모든 미소가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 연구자들은 일반적으로 이를 사회적 미소와 뒤센 미소(차이를 처음 발견한 연구원의 이름을 따서 명명)로 구분합니다. 이 두 미소의 차이는 모두 눈에 있습니다. 사회적 미소는 입만 포함하는 반면 뒤센 미소는 입과 눈 모두에 나타납니다. (아직도 눈만 웃는 스마이징에 대한 연구를 기다리고 있습니다. 타이라 뱅크스.)
그렇다면 미소는 건강에 어떤 도움이 되며 다른 사람들에게 무엇을 알려줍니까? 미소는 스트레스 수준을 낮추고 다른 사람들에게 젊어 보이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다.
더 지능적으로 표시
두뇌와 아름다움은 결국 함께 갈 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 의 연구 플로스원 사진을 보고 사람의 지능을 평가할 때 미소를 짓고 있는 사람(조금만이라도)이 더 똑똑하다고 가정했습니다.
회사 내 순위 알아보기
놀랍게도 미소가 전하지 않는 것 중 하나는 힘입니다. 캘리포니아 대학교 샌디에이고의 연구원들 사람들은 자신보다 더 강력하거나 더 높은 지위에 있다고 믿는 사람에게 미소를 돌려줄 가능성이 적다는 것을 보여주었습니다. 예를 들어 상사는 상사에게 미소를 돌려주는 것보다 당신에게 미소를 돌려줄 가능성이 훨씬 더 높습니다. 그러니 다음에 복도에서 상사나 부서를 담당하는 SVP를 지나칠 때 웃어주고 돌려주는지 확인하십시오.
스트레스를 줄이다
NS 캔자스 대학에서 공부 미소는 스트레스가 많은 상황에서 연구 참가자의 심박수를 실제로 낮추는 것으로 나타났습니다. 그리고 사회적 미소를 짓는 사람도 스트레스 수준의 차이를 보았지만 가장 큰 이점은 진정한 미소였습니다. 다음에 여름 여행 문제를 파악하기 위해 항공사를 보류할 때 미소가 어떤 차이를 만들 수 있는지 생각해 보십시오.
더 매력적으로 보이게
그렇습니다. 미소를 짓는 것은 당신의 성격 중 가장 매력적이고 신뢰할 수 있는 면을 드러낼 것입니다. 영국 스털링 대학과 애버딘 대학의 연구원들. 사람들은 무표정한 얼굴로 보일 때보다 웃을 때 더 매력적이고 긍정적인 성격 특성을 보인다는 것을 발견했습니다.
더 오래 산다
웨인 대학교의 연구 메이저리그 선수들의 사진을 조사했다. 그들은 웃는 사진을 더 자주 찍은 선수들이 평균 7년을 산다는 것을 발견했습니다. 웃지 않은 선수보다 더 오래, 사회적인 모습만 보여준 선수보다 거의 5년 더 길다. 미소.
행복한 결혼생활 되세요
당신의 고등학교 졸업앨범 사진이 당신의 인생에 대해 그렇게 많은 것을 예측할 수 있다는 것을 누가 알았습니까? NS 캘리포니아 대학교 버클리에서 공부 연감 사진에서 긍정적인 감정을 보인 여성은 20대 후반에 결혼할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 그리고 30년 후에는 만족스러운 결혼 생활을 할 가능성이 더 큽니다. 그 여성들은 또한 일반적으로 삶에 만족할 가능성이 더 높았습니다.
칼로리 없이 초콜릿의 즐거움을 즐겨보세요
엔돌핀을 높이는 가장 빠른 방법은 단순히 아이가 웃고 있는 사진을 보는 것입니다. Hewlett Packard에서 수행한 연구 연구 참가자들에게 웃고 있는 아이의 사진을 보여주었을 때 그들의 두뇌가 같은 수준을 경험했다는 것을 보여주었습니다. 2,000개의 초콜릿 바(복통 없이)를 먹거나 현금으로 16,000달러를 받는 것과 같은 행복. 더 좋은 소식은 아이의 미소가 풍부한 자원이라는 것입니다. 아이들은 하루에 400번이나 웃는다고 합니다.
미소의 모든 이점과 함께 진주 같은 흰색이 실제로 진주와 흰색인지 확인하고 싶을 것입니다. 빛나는 미소를 유지하려면 법랑질을 희게 하고 강화하는 ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ 치약을 사용해 보십시오. ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ 딥 클린 일반 칫솔보다 플라그를 100% 더 제거하는 특수 미백 칫솔모가 있습니다. 눈부신 미소를 지었다면 이 완벽한 미소 유도 장치를 확인하십시오. 또한 댓글에서 즐겨찾기를 공유하세요.
입가에 미소를 짓게 하는 3가지 방법
1. 더 행복한 앱: iPhone과 Android 모두에서 사용할 수 있는 Happier는 가장 긍정적인 소셜 네트워크입니다. Happier의 공동 설립자인 Nataly Kogan은 Happier를 출시한 이후로 사용자가 700만 개 이상의 미소를 공유했다고 말합니다. 더 많은 정보를 확인하고 앱을 다운로드할 수 있습니다 여기.
2. 매일 강아지: 이름은 꽤 자명합니다. 매일 새로운 강아지 사진과 자주 보여지는 강아지를 입양할 수 있습니다. 누가 그들의 사랑스러운 얼굴에 미소를 짓지 않을 수 있겠습니까?
3. 릴리 앤 운동: 이것은 내가 개인적으로 좋아하는 것입니다. 아기 필라테스를 하는 이 아버지와 딸의 듀오를 누가 거부할 수 있겠습니까?
이 포스트는 ARM&HAMMER™의 지원을 받아 작성되었습니다.
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