스트레스는 가장 사랑하는 부부라도 외출하고 즐거운 시간을 보내는 것은 물론이고 서로에게 간신히 끙끙 앓는 수면 부족 좀비로 만들 수 있습니다. 당신과 당신의 연인이 마지막으로 웃었던 시간이 기억나지 않는다면, 함께 더 즐겁게 보낼 수 있는 간단한 방법이 있습니다.
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루츠는 정상입니다. 거의 모든 커플이 한 번쯤은 마주하게 된다고, 프로젝트: 해피 에버 애프터. 우리 중 대부분은 우정, 형제 자매, 부모와 같은 다른 관계가 틀에 박힌 상황을 평가하거나 알아차리지도 못하지만, 우리는 지속적으로 낭만적인 관계의 건강을 평가합니다. Bowman은 "상처를 알아차리는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그것은 종종 당신이 멀어지는 첫 번째 증상이기 때문입니다."라고 Bowman은 말합니다. "하지만 상습적인 것은 끝이 아니며 실제로 빠르게 극복할 수 있습니다." 더 많은 재미를 통해 틀에 박힌 생활에서 벗어나십시오!
재미 요소를 높이는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
더 웃어 라.
웃음이 "최고의 약"이라고 불리는 이유는 다음과 같습니다. 기분이 좋아집니다. 하지만 스트레스와 피로가 만연하면 파트너가 말하거나 하는 재미있는 말을 무시하는 경향이 있습니다. 웃음을 되찾으세요. 빌리거나 코미디를 보러 가거나 다른 커플을 초대하여 다음과 같은 게임을 하십시오. 두개 농담과 같은 웃음을 유발하는 활동을 포함합니다.
가볍게.
모든 것을 너무 심각하게 받아들이지 마십시오. 긴장을 풀면 일이 잘못되더라도 무엇을 하든 즐거운 시간을 보낼 가능성이 훨씬 더 커집니다. 레스토랑에서 예약을 분실했습니까? 다른 커플은 취소? 그래서 무엇? 어려움이 있더라도 침착하게 받아들이고 즐기십시오.
새로운 일을 하세요.
때로는 더 재미있게 즐기기 위해 해야 할 일은 함께 새로운 것을 시도하는 것뿐입니다. 수업을 듣고, 공동 스포츠 팀에 합류하거나, 주말 동안 한 번도 가본 적 없는 곳으로 여행을 떠나십시오. 속도의 변화는 상황을 뒤흔들고 일상적인 걱정을 보류하여 새로 발견한 재미를 위한 공간을 만들 것입니다.
Bowman은 또한 데이트를 계속할 것을 제안합니다. "관계가 발전함에 따라... 두 사람은 서로에게 구애를 하려고 하지 않습니다. 그리고 이는 곧 틀에 박힌 상태로 변할 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. 그녀는 당신만을 위한 일주일에 1박을 예약할 것을 제안합니다. 이 밤을 서로 연결하고 삶의 다른 방해 요소에서 분리하여 보내십시오.”
일상을 바꾸세요.
종종 재미는 자발성에서 옵니다. 암기하기 보다는 평소에 하지 않던 일을 매주 하세요. Bowman은 많은 사람들이 변화를 스트레스 요인으로 생각하지만 관계가 새로워지기 위해 필요한 경우가 많다고 말합니다. 극단적일 필요는 없습니다(새 직장, 아기, 집). 새로운 취미를 갖거나, 다른 곳에서 외식을 하거나, 좋아하지 않는다고 맹세한 요리를 함께 하는 것처럼 간단할 수 있습니다. 그녀는 “새로운 경험에 마음을 열면 서로 경험하고 그에 대해 더 많은 이야기를 하게 될 것입니다.”라고 말합니다.
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