우리의 최신 영혼을 위한 치킨 수프 독점 발췌, 우리는 특히 새해 초기에 중요한, 애매한 개념에 대한 헌신과 비밀을 살펴봅니다.
지금 몇 달 동안, 영혼을 위한 치킨 수프 유명한 책 시리즈의 최신작에서만 볼 수 있는 영감을 주는 이야기로 SheKnows 독자들을 기쁘게 했습니다. 영혼을 위한 치킨 수프: 새로운 모습 만들기 지금 아웃입니다!
때에 온다 약속 — 영혼을 위한 치킨 수프 SheKnows는 강력한 조합입니다.
영혼을 위한 치킨 수프: 헌신
앞으로 나올 책에서 영혼을 위한 치킨 수프: 새로운 모습 만들기, 저자 Sheri Plucker가 다음과 같은 통찰력을 공유합니다. 약속.
우리는 반복적으로 하는 일입니다. 그러므로 탁월함은 행위가 아니라 습관이다.
~아리스토텔레스
알람이 울리면 새벽 5시. 나는 알람이 귓가에 울리자 끄기 버튼을 찾아 시계를 더듬었다. 나는 침대에서 일어나 어둠 속을 맹목적으로 욕실로 걸어갔다. 나는 전등 스위치를 켜고 연락처를 넣었다. 남편과 세 아이가 평화롭게 잠을 자는 동안 내가 아래층으로 걸어가는 동안 집은 아직 그대로입니다. 나는 신발끈을 묶고 심호흡을 한다. 어떤 날은 타원형을 사용하거나 장거리를 가는데 오늘은 내가 좋아하는 운동 DVD를 선택하고, 광기. 땀이 얼굴과 눈으로 쏟아집니다. 각 운동을 마치도록 내 몸을 강요할 때 내 심장은 뛴다. 운동이 거의 끝나갈 무렵, 내 몸의 엔진은 이제 연기와 함께 작동하지만 내 얼굴에는 미소가 번집니다. DVD가 끝나서 웃는 것이 아니라, 내 몸을 극한까지 몰아붙인 성취의 미소다.
어떤 사람들은 쇼핑, 흡연, 음식, 일, 심지어 초콜릿에 중독되어 있습니다. 하지만 내 중독은 운동이다. 우리가 생존하기 위해 음식과 물이 필요한 것처럼, 나는 매일을 버티기 위해 운동이 필요합니다. 어떤 사람들은 우박이 내 얼굴을 덮치는 동안 내가 마을을 달리는 것을 보고 머리를 흔듭니다. 다른 사람들은 내가 할머니의 초콜릿 케이크를 한 입만 먹기를 거부하면 화를 냅니다. 그들은 내 "고맙습니다"라고 말하거나 햄버거와 감자 튀김 위에 구운 치킨 샐러드를 선택한 것에 놀라 눈썹을 치켜 올립니다. 수년에 걸쳐 나는 "아니오"라고 말하는 것이 괜찮다는 것을 배웠습니다. 먹고 싶지 않은 음식을 거부했다고 죄책감을 느껴서는 안 됩니다. 내 몸에 맞는 최적의 결과를 제공하는 프리미엄 연료를 선택하면 됩니다. 그리고 때때로 죄책감을 느끼지 않고 다크 초콜릿이나 간식에 탐닉하는 것이 내 결정입니다.
그렇다면 내가 침대에서 일어나 새벽 5시에 운동을 하는 동기는 무엇일까요? 아이스크림을 거부할 수 있는 자신감을 주는 것은 무엇입니까? 약속. 일상의 스트레스를 줄이고, 자존감과 에너지를 높이고, 수명을 연장하고, 무엇보다 몸매를 개선하는 솔루션으로 내 삶을 바꾸겠다는 약속입니다. 거울을 보거나 지금 딱 맞는 청바지를 입어보면 입가에 미소가 번지는 포인트입니다. 헌신, 헌신, 지칠 줄 모르는 땀을 통해 내 안과 밖을 변화시킬 수 있습니다.
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