마른. 냉담한. 활발한. 네, 선선한 날씨가 코앞에 다가왔다는 것은 피부에 변화가 있음을 의미합니다. 열대 지방에 거주하지 않는 한 가을과 겨울은 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 날씨가 춥든 완전히 춥든 상관없이 뷰티 루틴에 약간의 변화를 주면 피부의 유연하고 젊어 보이는 모습을 보호할 수 있습니다.
이 10 빠르고 쉬운 겨울을 시도하십시오 피부 관리 팁 방지하기 위해 건조한 피부 이번 시즌 블루스.
재료 충전
겨울 스킨케어 제품을 구입할 때 성분에 주의를 기울이고 콜라겐 생성을 촉진하기 위해 항산화제를 선택하십시오. “아스코르빈산(비타민C), 토코페롤(비타민E), 녹차, 커피베리, 블루베리, 구리 펩타이드, 리포산 및 CoQ 효소"라고 Towson에 있는 Be Lifestyle Medspa의 이사인 Dawn Richardson은 말합니다. 메릴랜드. "항산화제는 멜라닌 형성을 조절하고 피부의 회복 속도를 높이며 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다."
활동하세요!
많은 사람들에게 태양 민감성 때문에 따뜻한 계절에 매우 효과적인 성분을 실제로 사용하기가 어렵습니다. 겨울철은 미용 체제의 볼륨을 높일 수 있는 이상적인 시기입니다. “여드름, 색소침착, 주름이 고민이라면 피부과 전문의의 진료를 받고 건강한 피부를 드러내기 위해 레틴 A 및 하이드로퀴논과 같은 일부 교정 제품으로 전환하는 것을 고려하십시오."라고 Medical은 말합니다. 미용사, 수잔 페리.
공기에 수분을 공급하세요
건조한 공기는 칙칙한 겨울 피부를 만드는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 집과 사무실에서 주변 공기를 가습하여 피부를 촉촉하게 유지하십시오. "피부는 상대 습도가 60% 이상일 때 가장 행복합니다. 그 이하에서는 피부가 탈수되기 시작합니다."라고 Perry는 말합니다. "침실에 가습기를 두고 자거나 물그릇을 가까이 두세요."
너의 손을 잊지마
우리의 손은 종종 무시됩니다. 결과적으로 그들은 우리 몸의 더 많은 보호 영역보다 훨씬 빨리 노화됩니다. 올 겨울, SPF 핸드 크림을 사용하고 "매일 큐티클에 오일을 바르십시오"라고 핸드 수퍼 모델이자 창립자 인 Ellen Sirot이 말합니다.
손 완벽 제품. “부드러우면서 탄력 있는 큐티클을 부드럽게 뒤로 밀어주세요. 건조하고 부서지기 쉬운 손톱과 거칠고 들쭉날쭉한 큐티클을 보충하는 겨울에 특히 중요한 단계입니다.”
당신의 피부에 귀를 기울이세요
건조하고 쌀쌀한 날씨는 민감하고 갈라지고 가려운 피부를 의미합니다. 피부가 도움을 요청하는 경우 다음에서 제안한 치료법을 시도하십시오. 수지 갈베즈 , 국제 이미지 컨설턴트, 작가 및 미용 산업 전문가, “카모마일 차를 끓입니다. 식힌 다음 각얼음 트레이에 붓습니다. 얼린 큐브를 꺼내 면 거즈로 감싸 얼굴 전체에 5분간 부드럽게 문질러 줍니다. 그런 다음 우유에 적신 화장솜을 얼굴 전체에 5분 동안 눌러줍니다. 피부가 진정되고 스트레스가 해소됩니다.”
빨리 행동하라
샤워 후 귀중한 수분을 밀봉하는 것은 피부에 수분을 유지하는 데 중요한 단계이지만 빠르게 행동하십시오! Galvez는 "세안 후 피부에 수분을 다시 공급할 수 있는 시간은 단 3분입니다."라고 Galvez는 말합니다. "그러므로 씻고 수건으로 말리고 딥 컨디셔닝 보습 바디 크림을 사용하여 제품을 최대한 활용하고 피부를 보호하십시오."
코코넛 용 뻐꾸기
코코넛은 미용 제품의 공급원으로 잘 알려져 있지만, 매일 버진 코코넛 오일 한 스푼을 섭취하는 것이 피부에 놀라운 영향을 미친다는 사실을 모를 수도 있습니다. "코코넛 오일은 자연에서 가장 풍부한 중쇄 트리글리세리드인 라우르산 공급원입니다"라고 말합니다. 캐시 라이트, 스킨케어 전문가이자 저자 내 손안의 건강. “코코넛 오일의 지방은 모유의 지방과 유사하며 유사한 영양학적 효과와 피부 연화 효과가 있습니다. 버진 코코넛 오일 한 스푼을 먹으면 피부의 균형을 안팎으로 보호할 수 있습니다.”
피부에 먹이를 주세요
겨울철 식단은 피부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 제니퍼 클라크(Jennifer Clark)는 "갈은 아마씨와 연어와 같은 오메가 3가 함유된 식품을 섭취하십시오"라고 제안합니다. 제니퍼 클락 스킨케어 샌프란시스코에서. "블루베리, 시금치 및 기타 잎이 많은 채소와 같이 자유 라디칼과 싸우는 항산화제가 함유된 식품을 섭취하는 것도 피부에 좋습니다."
거품 제거
때로는 멋지고 따뜻한 거품 목욕에 대한 아이디어가 바깥의 쌀쌀한 날씨에서 마음을 빼앗기에 충분하지만 욕조를 비눗물로 채우기 전에 다시 한 번 생각하십시오. “고알칼리성 비누, 세제 비누 등 피부를 건조하게 만드는 제품은 피하고 싶다”고 말했다. 데이비드 뱅크 박사, 뉴욕주 피부과 및 피부과 외과 학회 회장. "거품 목욕을 라벤더 오일, 아몬드 오일 또는 오트밀 몇 방울과 바꾸십시오."
펌프를 도랑
겨울용 모이스처라이저를 고를 때 펌핑이 아닌 병에 담긴 제품을 찾으세요. "펌프 및 붓는 병은 수분 함량이 높고 피부를 건조하게 할 수 있는 PH 베이스를 가지고 있습니다."라고 보드 인증 피부과 의사이자 이 회사의 설립자인 Dr. 시카고 스킨 웰니스 센터. 도톰한 제형이 쌀쌀한 겨울 날씨로 메마른 피부에 더 잘 어울린다.
건조한 피부를 위한 홈메이드 마스크
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