명절은 일 년 중 스트레스가 많은 시기이므로 일이 너무 바빠지면 스트레스를 푸는 것이 중요합니다. DIY로 긴장을 풀고 젊어지게하십시오. 스파 트리트먼트 애리조나주 마라나에 있는 리츠칼튼 도브 산에서.
행복의 샤워
집에서 완벽한 아로마테라피를 경험하려면 좋아하는 에센셜 오일을 수도꼭지나 샤워 헤드에 몇 방울 떨어뜨리십시오. 진정 효과가 있는 오일은 긴장을 풀고 맛있는 냄새를 맡도록 도와줍니다. 샤워하는 동안 얼굴 각질을 제거하는 것이 가장 좋습니다. 따뜻한 물과 스팀의 수분이 얼굴을 부드럽게 하여 각질을 더 쉽게 제거합니다.
머리를 치료
일주일에 한 번 머리를 딥 컨디셔닝한 다음 찬물로 헹구어 윤기를 더하고 색상의 수명을 연장하세요.
매니큐어 연장
샤워를 마친 후 큐티클을 뒤로 밀고 큐티클 오일을 한 방울 떨어뜨립니다. 매니큐어의 수명을 연장하면서 큐티클을 건강하게 유지합니다.
설탕 스크럽 사용
겨울은 피부를 건조하고 가렵게 만들기 때문에 설탕 스크럽을 사용하는 것이 중요합니다. 설탕, 올리브 또는 홍화 오일과 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울로 설탕 스크럽을 만드십시오.
Ritz-Carlton Dove Mountain Spa 이사 Samantha Malone-Telesford는 스크럽에 꿀을 사용하는 것이 매우 유익하다고 말합니다. 그녀는 “따뜻하게 데워 흑설탕이나 오늘 아침 커피 찌꺼기와 섞으면 각질 제거제로 사용할 수 있다”고 말했다. 그녀는 또한 올리브 오일과 귀리를 섞으면 진정 효과가 뛰어난 안면 마스크가 된다고 말합니다.
피트니스에 적합
피트니스가 가장 먼저 떠오르는 스파 팁은 아닐지 모르지만 모든 작은 부분이 치료가 될 수 있습니다. 하루의 시작과 끝에 10-15분 동안 기본적인 스트레칭이나 요가를 하십시오. 가능한 한 계단을 이용하고 점심이나 저녁 식사 후에 활발한 산책을 해보세요. 몸이 긴장을 풀고 스트레스를 해소할 것입니다.
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