명절은 일 년 중 스트레스가 많은 시기이므로 일이 너무 바빠지면 스트레스를 푸는 것이 중요합니다. DIY로 긴장을 풀고 젊어지게하십시오. 스파 트리트먼트 애리조나주 마라나에 있는 리츠칼튼 도브 산에서.
![올바른 메이크업 적용하기](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![샤워를 하는 여자](/f/fc5776b9f3eb879b284baf3aa65c804e.jpeg)
행복의 샤워
집에서 완벽한 아로마테라피를 경험하려면 좋아하는 에센셜 오일을 수도꼭지나 샤워 헤드에 몇 방울 떨어뜨리십시오. 진정 효과가 있는 오일은 긴장을 풀고 맛있는 냄새를 맡도록 도와줍니다. 샤워하는 동안 얼굴 각질을 제거하는 것이 가장 좋습니다. 따뜻한 물과 스팀의 수분이 얼굴을 부드럽게 하여 각질을 더 쉽게 제거합니다.
머리를 치료
일주일에 한 번 머리를 딥 컨디셔닝한 다음 찬물로 헹구어 윤기를 더하고 색상의 수명을 연장하세요.
매니큐어 연장
샤워를 마친 후 큐티클을 뒤로 밀고 큐티클 오일을 한 방울 떨어뜨립니다. 매니큐어의 수명을 연장하면서 큐티클을 건강하게 유지합니다.
설탕 스크럽 사용
겨울은 피부를 건조하고 가렵게 만들기 때문에 설탕 스크럽을 사용하는 것이 중요합니다. 설탕, 올리브 또는 홍화 오일과 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울로 설탕 스크럽을 만드십시오.
Ritz-Carlton Dove Mountain Spa 이사 Samantha Malone-Telesford는 스크럽에 꿀을 사용하는 것이 매우 유익하다고 말합니다. 그녀는 “따뜻하게 데워 흑설탕이나 오늘 아침 커피 찌꺼기와 섞으면 각질 제거제로 사용할 수 있다”고 말했다. 그녀는 또한 올리브 오일과 귀리를 섞으면 진정 효과가 뛰어난 안면 마스크가 된다고 말합니다.
피트니스에 적합
피트니스가 가장 먼저 떠오르는 스파 팁은 아닐지 모르지만 모든 작은 부분이 치료가 될 수 있습니다. 하루의 시작과 끝에 10-15분 동안 기본적인 스트레칭이나 요가를 하십시오. 가능한 한 계단을 이용하고 점심이나 저녁 식사 후에 활발한 산책을 해보세요. 몸이 긴장을 풀고 스트레스를 해소할 것입니다.
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