새해가 밝았습니다.
그리고 자신에게 권한을 부여할 뿐만 아니라 딸에게도 권한을 부여할 수 있는 기회입니다.
무엇부터 시작하세요 선물, 뭐가 아니라 결석 한
임상 심리학자 Julia Simens는 "'완벽한' 틀을 버리고 힘을 연마하십시오. 대부분의 엄마들은 딸이 완벽하기를 원합니다. 우리는 더 나은 성적, 더 많은 친구, 더 많은 지역 사회 봉사 등 더 나은 것을 위해 그들이 할 수 있는 일을 그들에게 폭격하는 경향이 있습니다. 없는 것이 아니라 현재 있는 것부터 시작하여 딸에게 효과적인 것에 대해 이야기하십시오.”
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상자 밖에서 생각하기
“상자 밖에서 생각하고 지적 또는 육체적인 것보다 딸의 강점을 정의하십시오. 그녀의 대인 관계 기술, 기질, 관심 및 동기를 살펴보십시오. 이것이 권한 부여의 열쇠입니다.”라고 Simens는 말합니다.
우리 문화에서는 어렵지만 할 수 있습니다.
실비아 M. 의 회장이자 설립자인 Dutchevici는 중환자 치료 센터 젊은 여성에 대한 객관화와 성화가 많은 우리 문화에서 자신감 있는 딸을 키우는 것은 상당히 어려울 수 있다고 말합니다. 사춘기 소녀와 젊은 여성 모두에게 수년간 상담한 후 그녀는 다음과 같은 구체적인 아이디어를 제안합니다. 신뢰:
- 장려하다 딸들 자신의 감정을 표현하고 말하기를 두려워하지 않습니다.
- 청녀들이 우리 사회의 성 역할에 대한 가정에 도전하도록 격려하십시오.
- 딸의 자기 가치와 자신에 대한 견해에 대해 이야기하십시오. 아마도 함께 TV를 시청하고 텔레비전에서 여성의 묘사에 대해 이야기하고 이것이 여성의 더 깊은 대상화를 반영하는 방법에 대해 이야기할 수 있습니다.
- 여성도 남성이 할 수 있는 것과 똑같은 일을 할 수 있다고 믿는 남성 롤 모델을 갖는 것은 자신감 있고 독립적인 여성 롤 모델을 갖는 것만큼 중요합니다.
- 아이들은 모델링을 통해 배운다는 것을 기억하십시오. 부모로서 자신의 태도를 묘사하십시오.신뢰 딸에게 협력적인 방식으로 갈등을 해결하는 방법을 가르치면서 딸에게 동정심을 갖게 합니다.
기본을 잊지 마세요
실바나 클라크, 저자 12 계속 29: 딸의 20년을 살아남는 방법, 부모에게 딸이 어렸을 때부터 성인이 될 때까지 자신감에 도움이 될 수 있는 기본적이지만 중요한 몇 가지 기술을 일깨워줍니다.
- 눈을 마주치다 - “소녀들은 다른 사람들, 특히 어른들과 이야기할 때 눈을 마주치는 것과 같은 기본적인 기술을 배워야 합니다. 나는 어린 나이에 딸에게 어른들에게 자신 있게 말하는 법을 가르치기 시작했습니다. 그녀가 세 살 때 사람들이 '몇 살입니까?'라고 물었을 때 나는 '나는 3 살이고 내 나이는 3 살입니다. 생일은 11월이야.' 즉시 그 어른은 그녀가 얼마나 똑똑한지 논평했고, 이는 당연히 그녀를 강화시켰습니다. 신뢰. 그녀가 나이가 들면서 우리는 교사와 어른들에게 완전한 문장으로 질문에 답하는 방법을 역할극을 했습니다.”
- 권위 있게 말하라 - “학교 그룹 환경에서 작업하는 경우 강력한 방식으로 아이디어를 제공하는 것이 좋다는 것을 알려주십시오. 딸아이가 초등학교 7학년을 마치고 집에 오는 날 '오늘 깨달은 게 있다. 자신 있게 말하면 사람들은 당신의 말을 잘 들어요.'
- 그녀를 안락함에서 벗어나게 하십시오. "매주 토요일에 쇼핑몰에 다니는 대신에 그녀가 전에 해보지 않은 간단한 일회성 수업이나 활동을 찾도록 도와주세요."
딸에게 자신감을 가르치는 추가 팁
자존감 높은 딸 키우기
낮은 자존감이 딸에게 상처를 줍니까?
자녀가 덜 수줍어하고 자신감을 갖도록 도와주세요.
