당근과 후무스
미리 자른 당근이나 아기 당근을 구입하면 아이들이 아무 것도 자르지 않고도 간편하게 먹을 수 있는 간식을 먹을 수 있습니다. 일주일 내내 다른 야채로 대체하거나 다른 맛의 후무스를 시도하여 혼합할 수 있습니다.
땅콩 버터와 꿀
땅콩 버터는 단백질이 풍부한 건강 간식을 만듭니다. 통밀 토스트에 두 큰술을 바르고 꿀을 뿌려 맛있는 파워 스낵을 만드세요.
치즈와 사과 조각
과일과 단백질은 저녁 식사 때까지 배를 채울 수 있는 간식과 같습니다.
과일 피자
아이가 좋아하는 과일 조각으로 상점에서 구입한 빵 껍질을 쌓으십시오. 키위, 딸기 및 바나나는 훌륭한 옵션입니다. 꿀이나 초콜릿을 뿌리고 얇게 썰어 서빙합니다.
로그에 충돌
땅콩 버터와 건포도를 곁들인 셀러리 줄기는 작은 손으로도 빠르고 안전하게 준비할 수 있습니다. 버터 나이프를 꺼내는 대신 셀러리를 땅콩 버터 병에 담그게 할 수도 있습니다. 더블 디핑 금지!
전자레인지 팝콘
영화관 스타일의 버터 팝콘을 건너 뛰십시오. 대신 전자레인지에 일반 팝콘 한 봉지를 돌리면 바삭바삭한 간식이 됩니다. 트레일 믹스에 대한 새로운 시도를 위해 건포도, 견과류 및 작은 초콜릿 캔디를 섞습니다.
SMUCKER'S® Uncrustables®
바로 먹을 수 있는 크러스트 없는 이 샌드위치는 아이들이 집에 돌아와 간식이 먹고 싶어질 때 완벽할 것입니다.
칩과 살사
토마토 덩어리와 기타 채소를 곁들인 두꺼운 살사를 선택하십시오. 전체 곡물 칩과 함께 제공하십시오.
점잖은 사람
신선하거나 얼린 과일, 요구르트, 얼음을 믹서기에 넣습니다. 또는 미리 계획을 세우고 싶은 엄마를 위해 주 초에 대량으로 만들어 개별 크기로 냉동하십시오.
포도와 요구르트
맛을 낸 요구르트를 그릇에 담고 포도와 함께 담그십시오. 아이들은 포도를 좋아하지 않습니까? 과일을 얇게 썬 복숭아나 사과로 바꾸십시오.
