“아무것도 하지 말고 거기에 앉아라”는 옛 선관이 있습니다. 그것은 오늘날 가정 생활에 훌륭하게 적용됩니다. 우리는 역사상 가장 과도하고 바쁜 사회를 만들었습니다. 우리 아이들은 한 활동에서 다른 활동으로 이동하고 있으며 이전보다 더 많은 학업, 더 많은 선택, 더 많은 압력을 받는 것 같습니다.
지난 10년 동안 아이들과 함께 일하면서 오늘날 많은 아이들의 삶의 스냅샷을 보여주었습니다. 학교 밖에서 다양한 활동에 참여하는 것, 이러한 많은 활동의 강도가 크게 증가하고 매일 밤 많은 시간의 숙제를 하고 다른 사람보다 훨씬 적은 수면을 취합니다. 나이.
더 많은 책임을 지고 더 바쁜 삶을 사는 것이 항상 아이들에게 해로운 것은 아니지만 해로운 것은 아이들이 가지고 있는 "다운타임"이 없다는 것입니다. 아이들도 어른들처럼 배터리를 충전해야 합니다. 사실, 그들은 더 많이 할 필요가 있습니다. 그리고 아이들에게 스트레스가 쌓이고 규칙적으로 "아무것도 하지 않는" 것이 허용되지 않으면 문제가 발생하기 시작합니다.
유능한 부모는 자녀의 삶을 자세히 살펴보고 큰 그림이 무엇인지 확인합니다. 아이들은 방치하면 인생에서 너무 많은 일을 맡게 될 수 있습니다. 친구들이 하기 때문일 수도 있고, 인생에서 다양한 활동을 즐기기 때문일 수도 있습니다. 그러나 그것은 그들에게 잘 도움이 되지 않을 수 있으며, 이것은 부모가 개입하여 자녀의 삶에서 분주함을 제한해야 하는 곳입니다. 아이가 바쁜 일정 속에서 절대적으로 잘 자라 행복하고 건강하다면 이것도 인정해야 한다. 종종 아이는 자신을 위해 건강한 것보다 더 많은 것을 해주기를 원합니다.
부모는 엄청나게 바쁜 세상에서 자녀가 "다운 타임"을 갖도록 어떻게 도울 수 있습니까? 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
- 스스로 쉬는 시간을 갖는 방법을 알고 있다는 것을 어린 나이부터 자녀에게 보여주십시오. 때때로 집 주변에서 휴식을 취하거나 자녀가 어렸을 때 집에서 정기적으로 "편안한 휴식" 시간을 가지십시오.
- 다운타임의 이점을 자녀에게 설명하고 이것이 건강한 삶을 영위하는 데 매우 중요한 부분임을 알려주십시오.
- 자녀의 일정을 잘 살펴보고 관리할 수 있는지 확인하십시오. 자녀를 세 가지 새로운 방과후 활동에 참여시키기로 결정한 동시에 어려운 학교 일정이 발생하지 않도록 하십시오. 팀 일정을 검토하십시오. 출장이 얼마나 되는지, 일주일에 몇 번 연습을 하는지, 팀에 참여하는 데 다른 어떤 것이 관련되어 있습니까?
- 가족 시간을 신성하게 여기고 "휴식 시간"의 큰 부분으로 만드십시오. 가족 만찬은 가족이 긴장을 풀고 재충전하고 재충전할 수 있는 멋진 시간입니다. 필요한 경우 전화의 플러그를 뽑고 온 가족이 참석하는 데 타협하지 마십시오.
- 아이들이 주변을 어슬렁거리며 “아무것도 하지 않는다”고 비난하지 마십시오. 일관되게 아무 것도 하지 않으면 토론이 필요하지만 대부분의 경우 아이들은 해야 할 일을 하고 있습니다.
- 다운 시간의 대부분을 TV로 삼지 않도록 하십시오. TV는 아이들의 배터리는 물론 책을 읽거나 그림을 그리는 것과 같은 것들을 충전하지 않습니다. 아이들이 TV를 많이 시청하면 동시에 더 안절부절 못하고 덜 활동적이 됩니다. 집에서 활동을 계속하도록 하되 TV는 멀리하십시오.
"다운 타임"을 제공하는 것은 부모가 자녀를 위해 할 수 있는 최선의 일 중 하나입니다. 대부분의 최고의 아이디어는 "다운 타임"에 떠오를 것임을 자녀에게 가르치십시오. 항상 바쁘게 지내는 것은 즐거움과 건강에 큰 타격을 준다는 것을 가르쳐 주십시오. 그리고 당신이 그들의 삶의 초기에 그것에 대해 교육한다면 당신이 그것을 제공하는 데 더 성공적일 것이라는 것을 알고 있습니다.
시간을 "생활"하고 가르치는 방식으로 자녀에게 호의를 베풀십시오. 우리 모두가 “그 자리에 앉아” 있는 것이 도움이 될 때가 있음을 기억하십시오.
