우리의 웃다 우리에 대해 많은 말을 하고 우리의 이. 미소를 섹시하게 유지하고 치아를 건강하고 희게 유지하기 위한 6가지 팁이 있습니다.
잘 지내세요
엄마가 항상 말씀하셨듯이 충치를 예방하는 가장 좋은 방법은 매일 이를 닦고 치실을 사용하는 것입니다. 치과 의사는 실제로 하루에 두 번 양치질을 하여 진주 같은 흰색을 건강하고 윤기 있게 유지하도록 권장합니다. 박테리아가 밤새 끓일 수 있으므로 항상 밤에 양치질과 치실을 사용하십시오. 두 번째 일일 복용량은 치실과 칫솔을 가지고 직장의 여성용 방에 몰래 들어가십시오.
덥고 춥다고 말하지 말라
커피를 한 모금 마시고 얼음처럼 찬 물을 한 모금 마십니다. 한 극단에서 다른 극단으로 전환하면 실제로 치아가 확장되어 법랑질에 작은 균열이 생길 수 있습니다. 치아를 멋지게 유지하려면 빨대를 잡고 액체가 치아에 닿지 않도록 하거나 한 모금 사이에 몇 분 정도 기다려야 합니다.
수분 유지
수분을 유지하면 피부가 건강해질 뿐만 아니라 치아도 좋아 보입니다. H20를 많이 마시면 건강한 타액 생성이 촉진되어 입안에 쌓여있는 불쾌한 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수돗물에는 치약과 구강청결제에서 발견되는 천연 불소가 첨가되는 경우가 많습니다. 그러니 마셔!
건강한 식생활
하루의 사과는 의사를 멀리할 뿐만 아니라 치과의사도 멀리하게 합니다. 치아는 건강에 대한 통찰력입니다. 건강한 치아는 일반적으로 건강한 신체와 같습니다. 과일과 생야채는 치아 청소에 도움이 되며 칼슘이 풍부한 음식은 치아를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다. 치아에 달라붙어 충치를 유발할 수 있는 단 음식을 멀리하십시오. 그러나 참을 수 없다면 나중에 양치질을 하십시오.
치과 방문
속이 쓰릴 수 있지만 적어도 일년에 두 번 치과에 방문하면 진주빛 흰색을 최상의 상태로 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 치아를 청소하는 것이 중요할 뿐만 아니라 치과 의사와 위생사도 충치가 근관으로 퍼지기 전에 잡을 수 있습니다. 좋아!
희게하다
오늘날, 치과 진료소에서 수행되는 미백 절차의 일부 비용으로 구입할 수 있는 가정에서 치아 미백 키트가 많이 있습니다. 미소를 최대한 섹시하게 보이도록 미백 스트립, 브러시 및 치약을 살펴보십시오.
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