좋은 식사 옵션에 도움이 필요하십니까? 모듬 야채와 후무스 롤을 위한 이 맛있는 고기 없는 월요일 레시피를 확인하세요!
당신은 롤에있어!
때때로 우리는 건강한 식사를 할 시간이 없기 때문에 점심이나 저녁에 성급한(그리고 잘못된) 결정을 내립니다(패스트푸드가 떠오르나요?). 그 끔찍한 식사 선택을 연석으로 걷어차십시오! 모듬 야채와 후무스 롤과 같은 채식 요리법으로 건강하고 맛있는 식사를 이보다 더 쉬울 수는 없습니다!
완벽한 타이밍!
신선한 채소를 자르는 데 많은 시간이 걸리지 않으며(때로는 그럴 필요조차 없습니다. 미리 포장된 상추와 얇게 썬 버섯을 생각해보세요), 다음과 같은 제품도 있습니다. 부족 후무스 맛있고 고기가 없고 건강에 좋은 다양한 옵션을 제공합니다! 후무스는 그냥 간식이 아닙니다! 훌륭한 점심이나 간단한 저녁 식사를 위해 간식에서 식사로 쉽게 이동할 수 있습니다.
거의 끝없는 옵션
당신이 그것을 믿을 수 있다면, 부족 후무스 들어 온다 16품종! 구운 가지 후무스에서 고수 치미추리, 레몬 제스티에 이르기까지 거의 모든 선택이 채소 샌드위치의 일부로 정말 잘 어울립니다. 끝이 없어 보이는 또 다른 옵션: 이 랩 레시피에 사용하기로 결정한 채소. 구운 호박과 아스파라거스, 새싹, 올리브 또는 무와 함께 가십시오! 하늘이 한계다!
부족 후무스 용도 모든 천연 성분 인공 향료, 방부제, 콜레스테롤, 수소화 오일 및 고과당 옥수수 시럽이 포함되지 않은 제품입니다. 전국의 식료품점에서 판매되는 이 훌륭한 후무스를 쉽게 찾을 수 있습니다. 당신이 그것을 사용 여부 고기 없는 월요일 샌드위치 또는 크래커 또는 신선한 야채와 함께 떠먹을 때 Tribe Hummus는 식사(및 스낵) 옵션을 쉽게 만들어줍니다!
모듬 야채와 후무스 롤 레시피
4인분
재료:
- 씨를 제거하고 1인치 조각으로 얇게 썬 큰 피망 1개
- 가볍게 포장된 루꼴라 2컵
- 얇게 썬 작은 토마토 2개
- 얇게 썬 흰 버섯 1-1/2컵
- 1인치 조각으로 얇게 썬 적양파 1/2컵
- 8 슬라이스 스위스 치즈
- 해바라기씨 1/3컵
- 부족 후무스 (16가지 맛 중에서 선택 가능)
- 통밀 토르티야 4개(8인치)
지도:
- 또띠아 가장자리에 원하는 트라이브 후무스를 얇게 펴 발라줍니다.
- 후무스 위에 야채, 해바라기씨, 치즈(샌드위치당 2장)를 얹고 또띠아를 굴립니다. 이쑤시개로 가장자리를 고정하고 롤을 반으로 자릅니다.
고기 없는 월요일 요리법 시간이 촉박한 경우에도 식사 옵션을 쉽게 선택할 수 있습니다!
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