자외선 차단제 조기 노화와 피부암에 대한 최선의 방어가 될 수 있습니다! 따라서 심부름을 하든 수영장에서 시간을 보내든 야외로 나가기 전에 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.
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자외선 차단제는 사용하기 쉽고 효과적입니다.
“선크림을 적절히 사용하면 두 피부암을 유발할 수 있는 태양의 유해한 영향을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 그리고 가속화된 노화"라고 UT 사우스웨스턴 메디컬 센터의 피부과 조교수인 Dr. Sarah Weitzul은 말합니다. 달라스.
“자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB) 파장으로 구성된 자외선은 피부 세포에서 피부암을 유발하는 돌연변이를 일으키는 것으로 나타났습니다. 이러한 돌연변이 및 기타 영향은 자외선 차단제를 사용하여 예방할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
자외선 차단제를 최대한 활용하기 위해 Weitzul은 다음을 제안합니다.
- 자외선 차단제를 충분히 바르십시오 피부에 완전히 흡수되도록 태양에 노출되기 최소 30분 전에 너무 얇게 바르면 보호율이 급격히 떨어질 수 있습니다.
- 재신청 물에 담그거나 땀을 흘리거나 의복에 접촉한 후 또는 장기간(3~4시간)
- 넓은 스펙트럼의 자외선 차단제를 사용하십시오 UVA와 UVB를 모두 커버합니다. 아보벤존(Parsol 1789), 산화아연 또는 이산화티타늄이 포함된 제품을 찾으십시오.
- 매일 자외선 차단제를 사용하십시오. Weitzul은 환자들에게 태양 아래 15분 이하로 나갈 예정이라면 자외선 차단 지수(SPF)가 15 이상인 광범위한 자외선 차단제를 매일 사용해야 한다고 말합니다. 사람이 더 오래 외출할 경우 최소 SPF가 30인 광범위한 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.
