아름다운 주말을 위해 매장에 가거나 일기예보에 구름이 몰려온다고 하더라도 태양의 자외선으로부터 피부를 보호해야 합니다. 자외선 차단제 원인이 될 수 있는 태양의 위험하고 보이지 않는 자외선(UV)을 걸러냅니다. 피부암. 손에 쥐다 SPF 올바른 제품으로 피부를 보호하는 방법.
선크림 & 선블록 411
IDI(International Dermal Institute)에서는 덥고 맑은 날뿐만 아니라 맑은 겨울 날, 구름이 많은 맑은 날에도 운전 중이라도 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다. “우리는 기회를 생각할 때뿐만 아니라 햇빛에 노출될 때마다 피부를 보호해야 합니다. 의 연구 개발 부사장인 Diana Howard 박사는 아이디.
연구에 따르면 매일 햇빛에 대한 낮은 등급의 노출은 태양 보호를 통해 짧고 강렬한 노출만큼 해를 끼칠 수 있습니다. Howard는 "매일 적절한 자외선 차단제를 바르는 것은 적절한 클렌징만큼 피부 건강에 필수적입니다."라고 덧붙였습니다.
누가 자외선 차단제를 발라야 하나요?
간단히 말해서: 모든 사람. 그러나 훨씬 더 보호가 필요한 특정 유형이 있습니다. 태양의 자외선은 15분 만에 누구의 피부에도 손상을 줄 수 있으며, 그 자외선에 의해 모든 피부색이 손상될 수 있습니다. 일이나 놀이를 위해 야외에서 많은 시간을 보내는 사람들을 제외하고 다음 중 하나 이상에 해당하는 경우 태양 노출로 인해 피부암에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 더 밝은 자연스러운 피부색.
- 쉽게 햇볕에 타거나, 주근깨가 생기거나 붉어지는(또는 태양으로 인해 고통스러워지는) 피부.
- 금발 또는 빨간 머리.
- 파란색 또는 녹색 눈.
- 피부암에 걸린 가족 구성원.
2006년에 발표된 리뷰 기사에서 알 수 있듯이 아이들은 가장 취약한 계층에 속합니다. 소아 피부과 즉, 대부분의 사람들은 18세가 되기 전에 일생 동안 총 태양 노출의 50%를 받습니다. 따라서 어린이와 가족에게 피부암과 스마트한 자외선 차단에 대해 교육하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다.
자외선 차단제를 사용할 때
약간 흐리거나 선선한 날에도 태양으로부터 보호가 필요합니다. 최상의 결과를 얻으려면 햇빛에 노출되기 약 30분 전에 자외선 차단제를 발라야 피부에 흡수되어 땀을 흘렸을 때 쉽게 지워지지 않습니다. 적용하기 전에 용기에 덩어리가 될 수 있는 입자를 혼합하기 위해 사용하기 전에 병을 잘 흔듭니다. 사용의 편의를 위해 스프레이형 또는 스틱형의 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. SheKnows.com 커뮤니티 회원 중 한 명인 Sheila는 "[내 아들]을 위해 스프레이를 사러 가겠습니다."라고 말합니다. “내가 그에게 옷을 입히려고 하는 동안 그는 잠시도 가만히 있지 않습니다. 그래서 이렇게 하면 그냥 가리키고 쏠 수 있습니다. 그리고 우리가 밖에 있는 동안 다시 바르기가 너무 쉬울 것 같습니다. .”
자외선 차단제 적용 기초
귀, 등, 어깨, 무릎과 다리 뒤쪽을 포함하여 태양에 노출된 피부의 모든 부분에 자외선 차단 제품을 사용하십시오. 잡티나 민감한 피부가 문제인 경우 얼굴에 사용할 수 있는 특수 비 유성 자외선 차단제를 사용할 수 있습니다. 충분히 신청하십시오. 일반적으로 몇 시간마다 온스(약 한 줌)를 사용하여 전신을 덮습니다. 도톰하고 꼼꼼하게 발라주시고, 등 손이 잘 닿지 않는 곳은 도움을 받으세요. (선크림과 잘 어울리지 않는 두 가지 문제: 두피(특히 부분이 있는 경우)와 눈꺼풀. 모자와 선글라스는 거기에 맞을 것입니다.)
자외선 차단제가 벗겨진다는 것을 명심하십시오. 2시간 이상 햇볕을 쬐거나 수영을 하거나 땀을 흘리는 일을 한 후에 다시 착용하십시오.
어떤 선크림 제품이 좋을까요?
자외선 차단제는 로션, 크림, 젤, 연고, 왁스 스틱, 스프레이 등 다양한 형태로 제공됩니다. UV-A 및 UV-B 광선을 차단하고 자외선 차단 지수(SPF)가 15 이상인 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 선택하십시오.
가격표로 보호를 판단하지 마십시오
제품 라벨을 읽고 값비싼 브랜드가 더 나은 느낌이나 냄새를 맡을 수 있지만 반드시 더 저렴한 제품보다 더 효과적인 것은 아니라는 점을 알아두십시오. 모든 자외선 차단제가 동일한 성분을 가지고 있는 것은 아니라는 점을 인식하십시오. 예를 들어, 파라아미노벤조산(PABA) 성분에 민감하다면 파라아미노벤조산(PABA)이 포함되지 않은 제품을 구입하십시오. 물론, 귀하의 피부(또는 귀하의 자녀의 피부)가 한 제품에 심하게 반응하면 다른 브랜드를 사용하거나 의사에게 조언을 구하십시오.
SheKnows.com의 게시판 회원인 Annmarie는 "저는 대부분의 선크림에 들어 있는 무엇인가에 알레르기가 있습니다. 발진이 일어나고 온몸이 가렵습니다."라고 말합니다. “제가 사용할 수 있는 유일한 종류는 뉴트로지나입니다. 그 물건은 비싸지만 그만한 가치가 있습니다.”
기회를 고려하다
특수 제형을 사용할 수 있습니다. 땀을 흘리거나 수영을 할 경우 방수 브랜드를 찾고, 지성 피부나 여드름이 잘 나는 경우 수성 자외선 차단제를 사용하십시오. (영유아에게 자외선 차단제를 사용하는 경우 포장에 적힌 지시사항을 따르거나 소아과 의사와 상의하십시오. 6개월 이상) 마지막으로 자외선 차단제를 바르기 전에 유효 기간을 확인하십시오. 일부 성분은 시간이 지날수록 분해됩니다. 시각.
당신은 로션 공포증입니까?
많은 사람들이 얼굴과 몸에 선스크린 로션을 바를 생각을 하는 것을 꺼린다면, 여기 당신이 매일 사용하기 좋아할 제품이 있습니다. Bethesda Sunscreen Soap의 멀티 비타민 SPF 10 바디 바
자외선 차단제가 내장된 향이 좋은 비누를 제공합니다. 즉, 간단히 샤워하고 자외선 차단 효과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 비타민 A, C 및 E, 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 피부 세포를 보호하는 셀레무임, 염증을 감소시키고 치유를 촉진하는 아연.
좋은 시작이지만 막대가 SPF 10에 불과하다는 것을 기억하십시오. 태양 아래서 시간을 보낼 예정이라면 그보다 더 많은 보호가 필요하겠지만, 샤워 후 바를 생각조차 할 필요 없이 데일리 자외선 차단을 위한 좋은 시작입니다! 에서 찾기 bethesdaskincare.com.
선크림 너머
다음과 같은 태양 보호 옵션을 결합하여 장단기적으로 손상으로부터 피부를 보호하십시오.
- 자외선이 가장 강하고 피해가 가장 큰 한낮에 야외 활동이 불가피한 경우 그늘을 찾으십시오.
- 흐린 날에도 태양 광선이 구름을 뚫고 들어가 피부에 해를 끼칠 수 있음을 기억하십시오.
- 태양 아래 있을 때 은폐할 방법을 두 가지 이상 선택하십시오. 모자를 쓰고, 티셔츠를 입고, 선글라스를 들고 그늘을 찾으세요.
그리고 생각해보세요. 이 간단한 팁을 따르면 다시는 일광 화상의 고통을 겪지 않아도 될 것입니다!
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