결혼 날짜를 정하면 평소에는 생각하지 않던 다이어트와 빠른 체중 감량 계획이 갑자기 합리적으로 보입니다. 시간이 정해져 있고 웨딩 사진에서 최고의 모습을 보여주고 싶은 유혹이 있습니다. 그러나 그것은 또한 나쁜 생각입니다. 웨딩 플래닝 스트레스를 받는다. 지금은 급격한 변화를 일으켜 건강이나 정신을 손상시킬 때가 아닙니다.
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1. 결혼을 끝이 아닌 시작으로 생각하라
당신과 당신의 신랑은 함께 새로운 삶을 시작합니다. 매일 당신을 위해 건강한 일을 함으로써 건강한 삶을 창조하겠다는 다짐을 해보세요.
2. 운동하고 쉬세요
연구에 따르면 충분한 수면을 취하지 않는 사람들은 체중이 더 많이 나가는 경향이 있습니다. 수면에 문제가 있는 경우 운동이 도움이 될 수 있습니다. 숙면을 취하고 운동을 잘하면
스트레스와 과식.
3. 현실적이 되세요
목표를 설정함으로써 동기가 부여된다면 괜찮지만 현실적인 목표를 세우십시오. 훌륭한 운동 계획을 세우고 먹는 모든 것을 지켜본다면 여전히 하나만 잃을 수 있습니다.
일주일에 파운드.
4. 긍정적인 것에 집중하라
당신의 약혼자는 당신이 어떻게 생겼는지 정확히 알고 있으며 어쨌든 당신에게 제안했습니다! 그는 당신이 결혼식을 위해 살을 빼는 것을 필요로 하지 않습니다. 왜 당신은?
5.. 좋은 속옷에 투자하세요
건강을 위해서는 잘 먹고 운동하는 것도 중요하지만, 웨딩 사진이 가장 중요하다면 올바른 브라와 바디 슬리밍으로 더 인상적인 결과를 얻을 수 있습니다.
속옷!
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