개는 최고의 달리기 파트너입니다. 그들은 항상 열정적이고 의욕적이며 운동을 위해 당신을 괴롭히지 않을 것입니다. 따라서 개가 있고 달리는 것을 좋아한다면 함께 달리기 시작하는 것이 어렵지 않을 것 같습니다.
문제는 모든 개가 달릴 준비가 된 것은 아니라는 것입니다. 그들은 당신이 달리고 싶은 거리에 준비가 되어 있지 않을 수 있으며 더 나쁜 것은 당신의 옆에 머물지 못할 수도 있습니다(이는 당신의 개와 함께 달리기를 정말로 어렵게 만들 수 있습니다).
개가 달릴 준비를 하고 영원히 의지하고 열정적인 달리기 파트너를 갖고 싶다면 다음 5가지 팁을 따르십시오.
1. 달리기 전에 함께 잘 걸어야 한다
이것은 명백해 보일 수 있지만 이 첫 번째 단계를 수행하면 많은 고뇌(및/또는 좌절된 집으로 돌아가는 길)를 절약할 수 있습니다. 개와 함께 뛰는 것에 대해 생각하기 전에 먼저 개에게 목줄을 매고 걷는 법을 가르쳐야 합니다.
강아지가 몸과 함께 또는 약간 뒤에 있더라도 주둥이가 있는 왼쪽 또는 오른쪽(하나를 선택하고 고정)으로 달릴 수 있기를 원할 것입니다. 팔로 옆구리를 잡고 있는 일반 가죽끈으로 시작하십시오(달리는 동안 팔을 잡는 방법을 흉내 냄). 쉽게 접근할 수 있는 간식(또는 일부 사료)을 준비하십시오. 강아지를 먼저 옆에 앉히고 간식으로 보상하십시오. 걷기 명령을 내리기 전에 "가자!" (어떤 명령을 선택하든 일관성을 유지해야 합니다.) — 그런 다음 앞으로 걷기 시작하여 개를 옆에 있는 것으로 간주합니다.
강아지의 발이 당신보다 앞서면 즉시 멈추고 강아지가 당기는 데 익숙해지지 않도록 팔을 옆구리에 붙이십시오. 강아지가 돌아서서 방향을 보고 앉을 때까지 기다리세요. 강아지가 앉아서 당신을 바라보는 것에 집중할 때까지 연속으로 몇 가지 간식으로 강아지에게 보상하십시오. 강아지의 주의를 끌면 다시 앞으로 나아가십시오. 그리고 반복합니다.
2. 천천히 시작
실제로, 처음 함께 뛰는 것은 몇 분 동안 조깅을 하고 강아지가 규칙적으로 산책하는 것과 비슷할 것입니다. 당신과 마찬가지로 강아지도 작게 시작하여 마일리지를 쌓아야 합니다. 몇 블록마다 몇 분 동안 조깅을 하고 강아지가 당신보다 앞서 나가기 시작할 때마다 멈춰 앉습니다(바라건대 당신보다 앞서기 전에). 처음 몇 달 동안 이것을 하면 옆에 있다는 생각에 익숙해질 뿐만 아니라 강아지가 지구력을 기르는 데 도움이 될 것입니다.
3. 시간을 쌓아라
강아지가 당신 옆에 있고 달릴 수 있는 능력에 자신감이 생기면 시작할 수 있습니다. 10분 동안 실행한 다음 원하는 시간에 도달할 때까지 매주 5-10분을 추가하거나 거리. 사람과 마찬가지로 개도 근육과 체력을 키우는 데 시간이 필요하므로 강아지가 당신의 속도와 보폭에 적응하는 법을 배울 때 인내심을 가지세요.
간식을 가져오는 것을 잊지 마세요. 주머니에 넣거나 쉽게 접근할 수 있도록 간식 주머니가 달린 목줄을 사용할 수 있습니다. 강아지가 스태미너를 쌓고 계속해서 훌륭한 달리기 파트너가 될 때 좋은 행동에 대해 계속해서 보상하십시오.
4. 강아지의 신호에 주의하세요
당신이 100도의 온도에서 달리는 것은 괜찮을지 모르지만, 당신의 개는 괜찮지 않을 것입니다. 개는 일반적으로 인간보다 열에 덜 관대합니다. 대부분의 개는 꽤 두꺼운 모피 코트를 입고 있습니다! 개가 지나치게 헐떡거리고, 입을 크게 벌리고, 혀를 내밀고 있는 것을 본다면 강아지에게 휴식과 물을 줄 시간일 수 있습니다. 몇 분간 휴식을 취한 후에도 호흡이 정상으로 돌아가지 않으면 달리기가 끝난 것일 수 있습니다.
주의해야 할 또 다른 사항은 강아지가 어떻게 달리고 있는지입니다. 그것이 당신 뒤에 매달리기 시작하거나 뒤로 당기고 멈추면 너무 많은 것을 가지고 있습니다. 당신은 확실히 그것을 과용하고 싶지 않고 더 빨리 또는 더 멀리 가도록 부추기지 않으려고 노력하십시오. 그것은 당신을 기쁘게 하고 싶기 때문에 그렇게 할 것이지만, 당신의 개에게 해를 끼칠 수 있습니다.
5. 강아지의 수분을 지켜주세요!
강아지가 달리는 동안 수분을 유지하는 것은 당신만큼 중요합니다! 자신을 위해 물을 나르고 덥고 목이 마르면 강아지도 그럴 가능성이 있습니다. 강아지에게 충분한 물 휴식 시간을 주고 있는지 확인하십시오. 길을 따라 물을 마시기 위해 잠시 멈추거나 개를 위한 접을 수 있는 그릇과 물병을 들고 다니십시오.
강아지와 함께 달리는 것은 두 사람 모두에게 큰 보람이 될 수 있습니다. 결속을 다지고 운동을 하고 함께 탐색할 수 있는 기회입니다. 당신의 강아지도 당신처럼 작게 시작해서 더 긴 달리기를 하기 전에 기반을 구축해야 한다는 것을 기억하십시오. 인내심을 가지세요. 일관성을 유지하십시오. 그리고 보상은 충분할 것입니다!
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