집에 휴대전화, 컴퓨터, TV, 태블릿이 몇 개나 있습니까? 그리고 동시에 몇 개나 연결되어 사용 중입니까?
귀하와 귀하의 자녀가 대화 대신 문자 메시지를 보내고 의사 소통 대신 클릭하는 경우, 우리는 귀하를 위한 과제가 있습니다. 왜 모든 것을 끄지 않습니까? 불가능하게 들릴지 모르지만 영구적으로 제안하지는 않습니다. 한 시간, 하루 또는 주말 동안 기술을 끄고 무슨 일이 일어나는지 보십시오. SheKnows 육아 도전에 참여하고 한 용감한 가족처럼 플러그를 뽑으십시오.
한 가족… 20개 가제트
Claire Haas, 교육 담당 부사장 키디 아카데미, 11세 Noah와 10세 Clarke의 어머니, 그리고 그녀의 남편 Fred는 SheKnows Turn off The Tech 챌린지에 용감하게 등록했습니다. 휴대전화 6대, 텔레비전 5대, 노트북 컴퓨터 3대, iPod Touch 2대, 데스크탑 컴퓨터 1대, 태블릿 그리고 그들 사이에 두 개의 Xbox가 있으면 플러그를 뽑아야 한다는 것을 알았습니다. 그러나 그들은 얼마나 오랫동안 그것을 할 수 있었습니까? "우리의 원래 목표는 현충일 주말 전체였지만, 그 3일 동안 '중요한 일광 시간'으로 빠르게 수정되었습니다."라고 Haas는 말합니다.
왜 기술을 끄나요?
“나는 우리가 있기 때문에 참여하고 싶었습니다. 언제나 어떤 유형에 기술. 완벽한 예: 남편이 Facebook에 '가족 시간' 사진을 게시했습니다. TV는 켜고 남편은 전화로, 아들은 태블릿으로, 딸은 iPod으로, 나는 전화를 하고 있었습니다(사진을 보여주지만 잠옷을 입고 있었습니다). 강아지도 TV를 보고 있었던 것 같아요. 그 말을 하자면, 우리는 모두 한 방에 함께 있었습니다.
아이들이 기술을 사용하지 않게 하기
“그들은 미쳤다! 즉시 그들은 기술에 필요한 모든 사용을 덜컥 거리는 소리를 내기 시작했습니다. NCAA 라크로스 챔피언십 방송 중이었고, 좋아하는 쇼의 시즌 피날레가 방영 중이었고, Facebook 업데이트는 어떻습니까? 긴 휴일 주말 등”
기술을 끄는 것은 그렇게 어렵지 않을 것입니다. 아니면 그럴까요?
“도전을 앞두고 자신감이 넘쳤어요. 나는 우리가 모든 것에 대해 기술에 얼마나 의존하고 있는지 정말로 몰랐습니다! 칼로리 계산을 시작할 때와 비슷합니다. 당신이 그것을 쓰기 전까지는 당신이 얼마나 소비하는지 정말로 깨닫지 못합니다. 우리는 이제 우리의 기술 사용을 훨씬 더 잘 알고 있습니다.”
다시 연결할 수 있도록 플러그를 뽑습니다.
Haas는 그녀와 그녀의 가족이 실험 동안 많은 중요한 교훈을 배웠다고 말합니다. “우리는 종종 기술을 백색 잡음으로 사용한다는 것을 알고 있습니다. 나는 또한 이제 기술에 대해 더 잘 알고 있으며 도전 없이도 그것을 끕니다. 그것은 저녁 식탁에서 좋은 대화를 시작했습니다. 이제 나는 우리가 페이스북을 확인하지 않고 하루 종일 갈 수도 있고, 밤새도록 비디오 게임을 하지 않고 갈 수도 있습니다. 그거 좋다!"
장치의 연결이 끊어진 동안 Haas와 그녀의 가족은 다시 연결되었습니다. “우리는 정원 가꾸기(재미, 가족 시간 또는 집안일이라고도 함)를 하고, 가족 파티에 갔고, 숲에서 우리는 모노폴리도 했었다. TV)."
가족도 기술을 끄길 원하십니까?
이 기사를 읽고 집에 도착하면 기술을 끌 수도 있습니다. 심리 치료사 Barbara Nietlich는 플러그를 뽑기 전에 다음 네 단계를 수행할 것을 제안합니다.
- 정말로 시간을 내어 가족에게 왜 이것을 시도하고 싶은지 설명하십시오.
- 전자 제품이 없는 주말 계획에 가족을 참여시키십시오. 기술이 꺼져 있는 동안 어떤 활동에 참여할 것인지 공동 결정을 내릴 수 있습니다.
- 재미있게 만드세요. 누가 가장 빠른 시간에 가장 많은 양의 전자 제품을 끌 수 있는지 겨루는 대회를 가보세요.
- 인센티브를 만드세요. 아이들에게 인센티브는 놀라운 일입니다. 전자제품을 켜거나 가지고 노는 것을 자제할 수 있는 아이들을 위한 보상을 만드세요.
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