설 연휴가 즐거워야 하지만, 가족 모임과 명절 장식은 사실 감각 문제가 있는 아이들에게 상당한 스트레스가 될 수 있습니다. ADHD, Asperger's, 또는 일반적인 사회 및 행동 문제.
제공: Dr. Robert Melillo
다음 팁과 전략은 감각 문제가 있는 어린이가 다음 몇 주를 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다.
일정 제공
특히 전환이 많은 날에는 자녀에게 특별 활동을 위한 일정을 제공하십시오. 기록된 일정이든 어린 아이들을 위한 그림이 있는 일정이든 자녀는 앞으로 일어날 일을 알고 더 차분하고 안전하다고 느낄 것입니다. 일정을 정기적으로 논의하고 각 행사에 대한 정보를 제공하십시오. 예를 들어, 어떤 행사가 밖에서 열리며 어떤 행사가 시끄럽거나 붐빌 것인지 자녀에게 알려주십시오. 때로는 다음 단계를 아는 것만으로도 행동 및 감각 문제가 있는 어린이가 덜 불안해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코드 워드 생성
아이가 압도되어 휴식이 필요할 때 사용할 수 있는 코드 단어가 있습니다. 자녀가 코드 단어를 사용하면 즉시 응답할 것이라고 확신시키십시오. 다시 말하지만, 아이들에게 과도하게 자극을 줄 수 있는 활동을 하는 동안 아이들에게 어느 정도 통제력을 주면 불안이 줄어들고 침착하고 조직적인 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.
가족회의를 한다
휴가 파티, 퍼레이드 또는 기타 재미있는 행사를 위해 떠나기 전에 가족 회의를 빠르게 진행하여 가족이 얼마나 오래 머물 계획이며 어떻게 행동할 것으로 예상하는지 알 수 있습니다. 이것은 어떤 어린이라도 휴일의 흥분에 압도될 수 있기 때문에 신경 전형적인 어린이에게도 도움이 될 것입니다. 특별한 행사가 많은 가운데에도 계속해서 자녀의 수면 일정을 우선순위로 두십시오.
자녀의 한계를 알고
상당한 감각 감도를 가진 아이들은 휴일 축제를 즐기기 위해 약간의 추가 계획이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 시끄러운 환경에 있을 경우 귀마개를 가져오거나 아이가 가만히 앉아 있을 것으로 예상되는 경우 감각이 안절부절하는 경우 귀마개를 가져와야 할 수도 있습니다. 행사를 위해 정장을 입어야 하는 민감한 아이들의 경우 가능한 한 빨리 갈아입을 수 있도록 부드러운 옷(땀, 포근한 니트 등)을 가져오세요. 자녀의 특정 제한 사항과 필요한 경우 이를 처리하는 방법을 알고 대비하십시오. 붕괴가 시작될 때까지 기다리지 마십시오.
대체 식품 준비
자녀가 명절 간식을 먹지 못하게 하는 음식 과민성이나 알레르기가 있는 경우 집에서 만든 천연 사탕이나 글루텐이 없는 간식과 같은 대안을 미리 계획하십시오. 신경 행동 장애가 있는 어린이는 이미 다른 느낌을 받는 경우가 많으므로 가능한 한 많은 명절에 어린이를 포함해야 합니다.
장식 톤 다운
아이가 쉽게 지나치게 자극을 받는다면 집에서 크리스마스 장식을 제한하십시오. 부엌에서 나는 냄새 및 기타 휴가 주의 산만과 결합된 너무 많은 반짝이는 조명은 대부분의 사람들에게 즐거움을 주기는 하지만 아스퍼거, ADHD 또는 감각 장애가 있는 어린이에게는 너무 과도할 수 있습니다. 아이들이 휴일을 장식하는 것을 도우면 편안한 환경에서 일어나는 변화에 아이들이 참여할 수 있습니다.
학습 장애나 행동 장애가 있는 자녀에게 휴가 시즌은 스트레스가 많은 시기일 필요는 없습니다. 이 팁이 온 가족이 이 재미있는 시간을 즐기는 데 도움이 되기를 바랍니다.
저자 소개
연구원, 교수, 강사 및 베스트셀러 작가인 Dr. Robert Melillo는 Brain Balance Program의 창시자이자 두뇌 균형 성취 센터, 4세에서 17세 사이의 어린이가 신체적, 사회적/행동적 건강에 도달하도록 돕는 데 전념하는 국립 학습 센터 많은 아동기 신경 행동의 근본 원인을 해결하는 약물 기반 프로그램이 아닌 뇌 기반 프로그램을 구현하여 학문적 잠재력을 문제. 개인화되고 맞춤화된 프로그램은 감각 운동, 인지 운동 및 영양 지도를 활용합니다. 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. www.brainbalancecenters.com.
특별한 도움이 필요한 어린이에 대해 자세히 알아보기
자폐아를 둔 부모의 휴가 팁
특별한 도움이 필요한 어린이를 위한 특별한 선물 선택
다운 증후군에 대해 자녀의 또래와 이야기하는 방법
