오늘날의 정치 환경은 아무리 말해도 긴장되며 우리 중 많은 사람들에게 정말 무서운 것입니다.
나는 증가하고 있는 (그리고 현존하는) 증오 범죄 통계를 나열하지 않을 것이며 우리가 우려해야 하는 모든 이유를 언급하지 않을 것입니다. 평등에서 시작하여 기후로 끝나는 너무 많습니다. 대신 내가 가장 잘하는 일을 할 것입니다. 개.
나와 함께 참아.
절망에 빠지지 않고 정보를 유지하고, 두려움에 굴하지 않고 경계를 유지하고, 증오에 굴복하지 않고 화를 유지하는 것, 이러한 것들은 주변에 있는 우리에게 어려운 일입니다. 우리는 우리 자신과 커뮤니티를 위한 슈퍼히어로가 되어야 합니다. 슈퍼히어로에게는 조수가 필요합니다.
더: 나의 동물들은 나의 사회적 불안에 대해 비판단적인 지원을 해준다
나에게는 놀라운 조수가 있습니다. 그녀는 내가 무엇을 하든 내가 고양이 잠옷이라고 생각한다. 그녀는 나를 무조건적으로 사랑하고 내가 실수할 때마다 나를 용서한다. 나는 지금 그것이 필요하며, 당신도 그렇게 할 용의가 있습니다.
저는 동물적인 사람입니다. 동물들은 나에게 위안을 줍니다. 요즘 내 개는 내 정치적 불안에 대처하는 데 도움이됩니다. 그녀는 사랑과 충성이 자연스러운 본능이 될 수 있음을 상기시켜줍니다. 그녀는 내가 언제 포옹이 필요한지 알고 있고, 내가 뉴스를 읽을 때나 내가 친구가 통계라는 것을 알 수 있기 때문에 Facebook을 확인하는 것이 걱정될 때 모든 것이 괜찮을 것이라고 말하지 않습니다. 그녀는 내가 필요한 것이 사랑이라는 것을 알고 있습니다.
가장 중요한 것은 그녀가 저를 밖으로 데려가서 움직이게 한다는 것입니다. 운동, 놀이, 애정에 대한 그녀의 요구를 충족시키는 것은 나 자신의 요구를 충족시키는 것을 상기시켜줍니다. 자기 관리는 자유주의 보풀 단어가 아닙니다. 힘든 일이며 다른 목표를 달성하려면 중요합니다.
더: 고양이는 불안을 관리하는 데 도움이 되며 나는 고양이를 좋아합니다.
최근에 나는 내 개가 나를 돕도록 의식적으로 노력하고 있음을 발견했습니다. 지금은 제가 뉴스를 보거나 정치 이야기를 하거나 고민을 할 때 그녀가 찾아오면 그 일을 잠시 잊고 그녀에게 집중하라고 상기시켜줍니다. 나 자신을 끌어당기고 숨기고 싶을 때 나는 그녀에게 손을 뻗는다. 그녀에게 손을 내미는 것은 차례로 다른 사람들에게 다가가야 한다는 것을 상기시켜줍니다. 그녀는 내 인간성의 시금석입니다.
긴 산책을 하고 심호흡을 합니다. 내 개가 독일 셰퍼드. 나는 이 산책에 안전하다고 느끼지만, 당신의 개가 거칠게 생긴 송곳니가 아니거나 당신의 개가 실제로 고양이이거나 흰 족제비든 새든 거북이든, 우리의 조수들은 우리가 매우 어려운 시기를 헤쳐나갈 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 그들은 우리를 추방이나 폭행, 차별적인 법안, 경찰의 폭력, 기후 변화로부터 구해주지는 못하지만, 우리가 그러한 것들과 싸우는 동안 우리 자신을 더 잘 돌볼 수 있도록 도울 수 있습니다.
더: 독일 셰퍼드에게서 배운 6가지 자기 방어 요령
우리가 해야 할 일은 그들을 허용하는 것뿐입니다.
