질문:
몇 살에 일반 우유로 아이를 시작하는 것이 안전합니까? 1%, 2%가 전지방 또는 무지방 중 최고라면? 우리는 유기농 우유를 얻으려고 노력해야합니까? 또한, 유당 불내증의 징후는 무엇입니까?
소아과 의사의 답변:
대부분의 어린이에게 전유는 생후 약 1세부터 시작할 수 있습니다. American Academy of Pediatrics(AAP)는 발달 중인 신경계를 위한 식단에서 적절한 지방 섭취를 보장하기 위해 2세까지 전유를 사용할 것을 권장합니다. 약 2년 후 유지방 함량은 저지방 또는 무지방 우유로 감소할 수 있습니다. 확실히 학령기에는 대부분의 어린이에게 무지방 우유가 선호됩니다.
잠재적인 살충제 노출이나 젖소의 성장 촉진제 사용 또는 사용하지 않는 것에 대해 강하게 느끼는 경우 유기농 우유를 선택할 수 있습니다(그러나 다소 비싼 경향이 있음). 우유는 저온 살균해야 합니다. 원유에는 위험한 감염원이 포함될 수 있습니다.
유당 불내증은 가족에게서 발생하며 유아기 동안 표현되기 시작할 수 있습니다. 유당 불내증이 있는 사람들은 일반적으로 매우 "가스가 차는" 상태가 되며 우유를 섭취하면 묽은 변과 복통을 경험할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 증상 없이 소량의 우유를 견딜 수 있지만 이는 개인에 따라 다릅니다. 많은 유당 불내증이 Lact-Aid 우유를 마실 수 있습니다.
린다 쇼, MD, FAAP
