크게 가거나 집에 가
우리는 여기서 독주를 말하고 있습니다. "빅 보이" 한 모금을 마시는 것의 이점은 원하는 수준의 만취에 도달하기 위해 덜 소비할 수 있다는 것입니다. 따라서 칼로리가 적습니다. 예를 들어, 어머니 러시아의 긍지와 영예인 보드카는 1샷당 약 104칼로리(35밀리리터)를 함유하고 있습니다. 진은 1샷당 98칼로리, 베르무트는 64칼로리입니다. 우리는 가장 순수한 형태의 이러한 음료를 언급하고 있습니다. 예를 들어, 보드카에 오렌지 주스를 추가하면 칼로리 섭취량이 거의 두 배가 됩니다. 하지만 독주가 마음에 들지 않는다면 산타를 만나기 위해 줄을 서서 기다리는 동안 오래된 플라스크에서 위스키를 한 모금 마셔야 합니다. 야, 휴일이다, 결국…
고급스럽게 유지
고급스러움은 언제나 더 좋겠죠? 친구 및 가족과 함께 축하하는 동안 와인을 좀 마셔도 될까요? 이것만 해도 엄청나게 맛있음에도 불구하고,~해야하다-나에게 나쁜 방법, 와인은 실제로 칼로리가 낮습니다. 와인 한 잔(또는 150밀리리터)은 대략 100칼로리입니다. 와인의 종류에 따라 개수가 다릅니다. 따라서 다음에 식탁에 앉을 때 괜찮은 피노 그리지오 몇 잔에 빠져보세요.
공상
와인이 당신을 위해 잘 자르지 않고 부모님과 함께 사진을 찍는 것이 좋은 시간이 아닌 것처럼 들리면 칵테일이 될 수 있습니다. 단지 의사가 주문한 것. 그러나 대부분의 칵테일이 설탕과 시럽으로 가득 차 있으므로 칵테일을 조심하십시오. 맛있고 안전한 옵션으로는 135밀리리터당 120칼로리만 함유하는 블러디 메리(Bloody Mary)와 131칼로리를 함유하는 코스모폴리탄(Cosmopolitan)이 있습니다. 재미있는 사실: 블러디 메리와 동등한 캐나다인 또는 사촌은 카이사르입니다. 여기에서 매우 인기가 있음에도 불구하고 국경 너머에는 알려지지 않았습니다. 체중을 감량할 때 항상 희생할 필요는 없습니다. 이 다섯 가지만 마시지 마십시오.
게으른 사람들
자, 이것은 전적으로 당신의 자제력에 달려 있습니다. (어-오.) 책임감 있게 섭취한다면 맥주는 다이어트 음료가 될 수 있습니다. 예를 들어, 평균 맥주는 350밀리리터당 약 150칼로리, 라이트 맥주는 약 110칼로리, 다크 에일은 170칼로리입니다. 그러나 맥주는 알코올 도수가 낮습니다. 따라서 영향을 받으려면 더 많이 마셔야합니다. 주어진 외출에서 한 두 잔의 맥주만 마시려면 자신과 거래를 해야 합니다. 여기서 부분 제어가 중요합니다. 그렇지 않으면 버거 값의 식사를 먹고 그것을 하루라고 부를 수도 있습니다.
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