임신은 매주 새로운 경험과 통찰력을 가져다주는 정말 마법 같은 시간입니다.
하지만 그 사이에 그 아름다운 순간은 당신이 스스로를 만지고 나서야 비로소 진정으로 알게 되는 덜 소중한 사건들입니다…
네, 당신 내면의 생명이 성장하는 경험은 당신이 이제까지 경험하게 될 가장 놀라운 경험 중 하나라는 것이 사실입니다.
그리고 예, 세상에 새 생명을 불어넣는 것이 "내가 성취한 가장 중요한 일" 목록에 포함될 가능성이 높습니다.
그러나 기저귀 광고가 믿게 만드는 것만큼 기적적이지 않은 임신의 일부 측면이 있습니다.
지목 사항? 사람들이 말하는 임신 광채는 사실이지만… 때로는 주변 사람들이 모두 스웨터와 청바지로 투박함을 뽐내고 있음에도 불구하고 미친듯이 땀을 흘리는 경우가 있습니다. 더위와 추위에 대한 과민증은 거의 논의되지 않는 임신의 많은 부작용 중 하나일 뿐입니다. 여기에서 이러한 부작용 중 일부에 대해 설명합니다.
변비
일반적인 임신 불만은 변비입니다. 불편하고 약간 성가실뿐만 아니라 더 끌리지 않는 증상으로 이어질 수 있습니다 ...
치질
만성 변비는 실제로 직장의 정맥류인 불편한 작은 돌출부인 치질을 유발할 수 있습니다. 불용성 섬유질은 스펀지와 같은 역할을 하여 변으로 물을 끌어들이고 배변을 쉽게 해주기 때문에 변비 예방에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 완화를 위해 야채, 콩, 현미, 통곡물 또는 차전자피로 식단을 강화하십시오.
부은 발
전문가처럼 물을 유지하는 새로운 능력 덕분에 발이 일반 크기의 두 배로 부풀어 오를 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 일반적으로 bub가 태어난 직후에 웅장하게 다시 나타납니다.
스트레치 마크
모든 산모가 튼살을 경험하는 것은 아니며 시간이 지남에 따라 옅어진다고 주장하는 산모도 있습니다. "스트레치 마크는 급격한 체중 증가가 있을 때 피부가 늘어나는 데 도움이 되는 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 손실로 인해 발생합니다."라고 보고합니다. 엄마와 아기 잡지. “피부가 건조하면 걸리기 쉬우니 보습제를 마사지하여 탄력을 유지하세요. 어유 및 아마씨와 같은 오메가-3 지방산 식품을 늘려 피부를 개선합니다. 건강."
여드름
신체의 모든 호르몬 변화로 인해 피부가 변하는 것을 발견할 수 있습니다. 뾰루지와 반점은 일반적인 불만이지만 일반적으로 이러한 문제는 임신 2기에 접어들면 진정됩니다.
만성 혼수 및 피로
모든 임신 증상 중에서 이 증상은 가장 관리하기 어려운 증상 중 하나입니다! 우리는 바쁜 삶을 사는 데 익숙하기 때문에 만성 피로가 매우 불편해 보일 수 있습니다. 특히 밤에 10시간을 자고도 여전히 피곤할 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 모든 무기력에는 충분한 이유가 있습니다. 임신 중에 아기가 철분 공급을 흡수하여 산소를 운반하는 적혈구 수가 감소합니다. 이것은 몸이 에너지를 보존하게 하고 졸리게 만듭니다. 대부분의 임산부는 임신 2기에 에너지가 회복된다고 보고하므로 절망하지 마십시오. 나머지를 얻을 수 있을 때 즐기십시오!
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